Evan Rachel Wood Mengatakan Semua Perbincangan Mengenai Serangan Seksual Mencetuskan Kenangan Menyakitkan

Kandungan

• Ulasan untuk

Kredit Foto: Alberto E. Rodriguez / Getty Images

Serangan seksual hanyalah isu "baru". Tetapi sejak dakwaan terhadap Harvey Weinstein muncul pada awal Oktober, tajuk berita bertubi-tubi terus membanjiri internet, mendedahkan salah laku seksual lelaki berkuasa. Walaupun ini telah menimbulkan gerakan #MeToo, yang membolehkan wanita di seluruh dunia - termasuk Reese Witherspoon dan Cara Delevingne-merasa cukup aman untuk tampil dengan kisah mengerikan mereka sendiri, pembukaan kotak Pandora, belum lagi, belum datang tanpa kesan sampingan. Semua liputan berita yang mengganggu ini juga menjadi pencetus kuat bagi beberapa mangsa penderaan seksual dan serangan.

Pelakon Evan Rachel Wood, yang juga terbuka tentang pengalamannya dengan serangan seksual, mengakui di media sosial bahawa dia mengalami beberapa kemunduran dalam pemulihannya sendiri kerana cerita yang tidak henti-henti dan menakutkan. "Adakah sesiapa [yang lain] PTSD telah dicetuskan [melalui] bumbung?" dia menulis di Twitter. "Saya benci perasaan bahaya ini datang kembali."

Tidak semua orang yang telah diserang secara seksual mengalami gangguan tekanan selepas trauma (PTSD), tetapi mereka yang mengalaminya boleh mengalami kilas balik dan perasaan kemurungan dan kebimbangan akibat daripada perkara yang mereka bau, rasa dan lihat seperti laporan berita tentang gangguan seksual.

"PTSD boleh berlaku serta-merta atau lewat, dan sukar untuk mengetahui apa yang mungkin mencetuskan perasaan itu," kata Kenneth Yeager, Ph.D., pengarah program Stres, Trauma, dan Resilience (STAR) di The Ohio State University Wexner Medical Pusat. "Sesuatu yang mudah seperti menonton liputan berita boleh mencetuskan perasaan tekanan dan kebimbangan, " jelasnya.

Itulah sebabnya tidak menghairankan bahawa beratus-ratus pengguna Twitter berkaitan dengan perasaan Wood dan menunjukkan penghargaan mereka untuk keterusterangannya. "Banyak yang perlu saya proses dan ini membebankan saya," tulis seorang pengguna mengenai kemasukan berita mengenai gangguan seksual dan serangan. "Saya membaca tweet anda dan mereka bercakap dengan saya. Kudos atas keberanian anda, anda memberi inspirasi kepada orang di mana sahaja."

"Ini meletihkan secara mental," tulis orang lain. "Melegakan untuk mengetahui bahawa saya tidak sendirian tetapi menghancurkan dan memakan masa untuk mengetahui bahawa banyak orang lain yang mengetahuinya."

Salah satu cara terbaik untuk mengatasi beberapa perasaan ini adalah dengan membina sistem sokongan, kata Yeager. "Ketahui dengan siapa anda boleh bercakap jika anda merasa tertekan atau cemas," katanya. "Ini mungkin pasangan atau saudara kandung, atau mungkin rakan sekerja atau terapis, tetapi ia harus menjadi orang yang anda percayai."

Walaupun penghindaran mungkin bukan kaedah yang paling berkesan untuk menangani emosi anda - ketahuilah bahawa kadang-kadang tidak mengapa jika anda merasa terharu. "Cuba kenal pasti situasi, orang atau tindakan tertentu yang mencetuskan perasaan tekanan dan kebimbangan anda, dan kemudian cuba elakkannya apabila perlu," kata Yeager.

Yang terpenting, perlu diingat bahawa anda tidak bertindak balas secara berlebihan dan perasaan dan pengalaman anda benar-benar berlaku.

Sekiranya anda atau seseorang yang anda cintai telah mengalami keganasan seksual, hubungi talian Hotline Serangan Seksual Nasional percuma di 800-656-HARAPAN (4673).

Ulasan untuk