Eva Longoria Menambah Latihan Berat Badan dalam Latihan Selepas Kehamilan

Kandungan

• Ulasan untuk

Lima bulan selepas bersalin, Eva Longoria meningkatkan rutin senamannya. Pelakon itu memberitahu Kami majalah bahawa dia menambah latihan bebanan tegar ke dalam rutinnya untuk berusaha ke arah matlamat kecergasan baharu. (Berkaitan: Selebriti yang Tidak Takut Mengangkat Berat)

Longoria mendedahkan bahawa semasa dia masih menyukai yoga, dia memulakan "latihan berat badan yang sangat serius" untuk memenuhi matlamat penurunan berat badan dan penekanan ototnya. Dia menyatakan bahawa dia secara beransur-ansur menjalani latihan berat badan untuk pulih dari kehamilan. "Saya benar-benar memberi masa kepada badan saya untuk menyesuaikan diri dengan selepas bersalin dan selepas mengandung," katanya. "Anda tahu, ia mempunyai bayi! Ia mencipta kehidupan manusia, jadi saya sebenarnya tidak terlalu sukar untuk kembali ke bentuk semula jadi." Dia baru mula senang menjalani rutinnya. "Sekarang saya lebih banyak bersenam dan melihat apa yang saya makan," katanya Kami. "Saya hampir tidak mula kembali ke dalamnya." (Wrestler WWE Brie Bella mengambil pendekatan yang sama untuk kecergasan selepas bersalin.)

Walaupun dia memberi tumpuan kepada latihan bebanan, Longoria masih menjadi orang yang mencampurkannya dengan jadual senamannya. "Saya pelari, pertama sekali," katanya Kesihatan tahun lepas. "Saya banyak berlari. Tetapi saya juga melakukan SoulCycle, Pilates, yoga. Saya biasanya mencampurkannya." Dia berusaha untuk tetap aktif semasa melakukan perjalanan dan telah pergi ke Instagram untuk membuat catatan mengenai latihan luarnya seperti mendaki atau berbasikal. (ICYMI, pelakon itu adalah seorang pengajar aerobik sebelum dia memukul Suri rumah terdesak kemasyhuran.)

Kami sangat menyukai falsafah senaman Longoria. Dia tidak takut untuk mengangkat hard-core, tetapi dia tidak memaksa dirinya untuk menjalani latihan senaman yang kuat sebelum dia bersedia. Dan selera senaman eklektiknya ada pada kita putus asa berharap dia menerima permohonan untuk rakan senaman.

Ulasan untuk