Anda Tidak Akan Percaya Di Mana Eva Longoria Baru Melakukan Latihan Trampolin Terkini

Kandungan

• Ulasan untuk

Jika ada yang tahu berseronok sambil mengeluarkan peluh serius, itu Eva Longoria. Kes? Video Instagram terbarunya, di mana dia melakukan Zumba di atas trampolin...di atas kapal layar (ya, kapal layar)...dengan latar belakang yang sangat cantik, anda akan mengemas beg anda untuk menyertainya dalam beberapa saat selepas menonton klip.

ICYMI, bekas Suri rumah terdesak star telah mendapat lompatan (pun intended) pada keseronokan musim panas dengan berjemur di bawah sinar matahari bersama anak lelakinya, Santi yang berusia 2 tahun dalam apa yang kelihatan seperti syurga tepi laut. Dan setelah dua gambar baju renang yang dibuat tajuk utama pada hujung minggu, Longoria pergi ke Instagram pada hari Selasa untuk berkongsi pandangan yang sedikit berbeza dalam rutin percutiannya. Dalam sebuah video yang sangat menggembirakan, Longoria dapat dilihat melompat ke trampolin kesayangannya sementara penutup lagu Cyndi Lauper "Girls Just Wanna Have Fun" diputar di latar. (Berkaitan: Eva Longoria Membawa Kardio Di Rumahnya ke Tahap Berikutnya dengan Latihan Trampolin)

"Persaudaraan ... trampolin perjalanan 😂☀️," tulisnya dalam kapsyen, yang mana dia mendapat beberapa tanggapan lucu dari beberapa bintang-teman-teman.

"Itu tajuk asal!!! Dan kemudian seseorang berkata, itu bayaran penghantaran yang lebih tinggi, mari kita pergi dengan seluar," ulas America Ferrara.

Kerry Washington juga datang dengan sedikit kecerdasan, menulis "Bolehkah anda menghantarnya kepada saya seterusnya? Atau adakah ia perlu pergi ke @americaferrera @amberrosetamblyn atau @blakelively dahulu?"

Tetapi komen selebriti yang paling pintar tidak dapat menghilangkan rutin memantul yang panjang yang dikongsi Longoria di gridnya. Dalam klip itu, dia boleh dilihat membuat sesi gelandangannya menjadi senaman seluruh badan dengan menggabungkan pergerakan lengan, sepakan silang, lutut tinggi dan juga beberapa sentuhan tangan kaki yang bertentangan. Kesemua gerakan tanpa peralatan mudah ini adalah cemerlang untuk mengukuhkan koordinasi mata tangan anda dan, dengan berbuat demikian, mencabar minda dan badan anda.

Sejak melompat pada kereta latihan trampolin pada bulan November, Longoria terus berkongsi cintanya untuk latihan mesra bersama dengan peminat. Anda akan menemui lebih daripada beberapa siaran Instagram yang sengit pada suapannya yang memaparkan apa yang dipanggilnya sebagai "Rolls Royce of trampolins" — aka JumpSport 350 (Buy It, $369, target.com) — dan cara dia menggabungkan alat yang diilhamkan oleh gimnastik dalam rutin senamannya yang biasa. Pada masa lalu (anda tahu, apabila dia tidak berpeluh di laut), Longoria telah menggunakan gelandangan kesayangannya untuk kestabilan semasa melakukan lunges dan juga melompat ke atas kapal dengan beban buku lali untuk meningkatkan keamatan.

Dan sementara obsesinya yang melantun mungkin kelihatan agak kuat bagi sesetengah orang, gembar-gembur trampolin senaman adalah sah. Sebenarnya, melakukan senaman boleh mencabar hampir setiap otot di badan anda tanpa memberi tekanan pada sendi anda. Penyelidikan daripada American Council on Exercise juga mendapati ia dapat meningkatkan kecergasan kardiorespiratori anda dengan mengagumkan dan membakar hampir sebanyak kalori seperti berlari pada kelajuan 10 minit batu. (Berkaitan: Mengapa Melompat Dengan Trampolin Lebih Baik daripada Berlari)

Malangnya, sukar untuk memberikan cadangan bagaimana mendapatkan tempat di kapal layar yang diluluskan oleh selebriti. Tetapi jauh lebih mudah untuk membantu anda menarik gaya senaman yang serupa dengan kombo tan dan legging tan yang sesuai. Cuba: Alo's Moto Legging (Buy It, $110, aloyoga.com) dalam Gravel/Gravel Glossy dipasangkan dengan Airlift Intrigue Bra jenama (Buy It, $54, aloyoga.com) juga dalam Gravel. Dan jika anda menutup mata anda dengan ketat, anda mungkin dapat melihat diri anda berpeluh di laut juga.

Ulasan untuk