Epicondylitis lateral: gejala, sebab dan rawatan

Kandungan

• Gejala epikondilitis lateral
• Sebab utama
• Bagaimana rawatan dilakukan
• Fisioterapi untuk epikondilitis lateral

Epicondylitis lateral, yang lebih dikenali sebagai tendonitis pemain tenis, adalah keadaan yang dicirikan oleh rasa sakit di kawasan siku lateral, yang boleh menyebabkan kesukaran menggerakkan sendi dan membatasi beberapa aktiviti harian.

Kecederaan ini lebih biasa terjadi pada pekerja yang melakukan pergerakan yang sangat berulang dalam kehidupan seharian mereka, seperti mereka yang perlu menaip, menulis atau melukis, dan harus dirawat mengikut panduan pakar ortopedis, yang mungkin melibatkan penggunaan ubat-ubatan atau sesi fisioterapi.

Gejala epikondilitis lateral

Gejala epikondilitis lateral boleh muncul tanpa sebab yang jelas, ia boleh berterusan atau berlaku semalaman, yang utama adalah:

• Sakit di siku, di bahagian paling luar dan terutamanya apabila tangan dipusingkan ke atas;
• Kesakitan yang lebih teruk semasa berjabat tangan, ketika membuka pintu, menyikat rambut, menulis atau menaip;
• Kesakitan memancar ke lengan bawah;
• Kekuatan berkurang di lengan atau pergelangan tangan, yang boleh menyukarkan menahan air.

Apabila sakit siku juga berlaku di kawasan paling dalam, epikondilitis medial dicirikan, yang sakitnya cenderung bertambah buruk ketika bersenam, misalnya. Ketahui lebih lanjut mengenai epikondilitis medial.

Gejala muncul secara beransur-ansur selama beberapa minggu atau bulan dan mesti dinilai oleh doktor umum atau ortopedis, atau oleh ahli fisioterapi yang juga dapat membuat diagnosis anda.

Sebab utama

Walaupun terkenal sebagai tendonitis tenis, epikondilitis lateral tidak eksklusif untuk orang yang mengamalkan sukan ini. Ini kerana epikondilitis jenis ini berlaku akibat pergerakan berulang, yang boleh merosakkan tendon yang terdapat di kawasan tersebut.

Oleh itu, beberapa situasi yang dapat mendorong perkembangan epikondilitis lateral adalah latihan sukan yang memerlukan penggunaan peralatan dan prestasi dorongan, seperti besbol atau tenis, aktiviti profesional yang melibatkan pertukangan, menaip, melukis atau menulis dengan cara yang berlebihan dan / atau kerap.

Selain itu, perubahan ini lebih biasa berlaku pada orang berusia antara 30 hingga 40 tahun dan yang tidak aktif.

Bagaimana rawatan dilakukan

Rawatan untuk epikondilitis boleh berbeza-beza mengikut intensiti gejala dan pemulihan keseluruhan dapat berbeza antara minggu dan bulan. Dalam kebanyakan kes, doktor mungkin mengesyorkan penggunaan ubat untuk melegakan gejala, seperti Ibuprofen, selama maksimum 7 hari, atau salap Diclofenac, namun dalam kes di mana ubat-ubatan ini tidak membantu dalam memperbaiki gejala, suntikan mungkin disyorkan kortikosteroid.

Penggunaan pita kinesio juga dapat membantu dalam rawatan epikondilitis lateral, kerana membantu menyekat pergerakan otot dan tendon yang terjejas, mendorong peningkatan gejala. Lihat apa itu kinesio dan bagaimana ia berfungsi.

Fisioterapi untuk epikondilitis lateral

Fisioterapi dapat membantu mengawal kesakitan dan memperbaiki pergerakan dan harus ditunjukkan oleh ahli terapi fizikal. Beberapa sumber yang dapat digunakan adalah peralatan yang melawan keradangan, seperti ketegangan, ultrasound, laser, gelombang kejutan dan iontoforesis. Penggunaan pek ais dan latihan pengukuhan dan peregangan, serta teknik urut silang juga berguna untuk mempercepat penyembuhan.

Terapi gelombang kejut ditunjukkan terutamanya ketika epikondilitis kronik dan berterusan selama lebih dari 6 bulan, tanpa peningkatan dengan ubat, terapi fizikal dan rehat. Dalam kes yang paling teruk atau ketika gejala berlangsung selama lebih dari 1 tahun, walaupun setelah memulakan rawatan, mungkin ditunjukkan untuk menjalani pembedahan untuk epikondilitis.

Lihat cara melakukan urutan ini dengan betul dan bagaimana makanan dapat membantu dalam video berikut: