Apa yang Dimakan untuk Meringankan Kesan Radioterapi

Kandungan

• Cara melegakan kegatalan dan kerengsaan kulit
• Cara Mengatasi Kehilangan Selera Makan
• Cara melawan kesakitan di mulut atau tekak
• Cara melawan mual dan muntah
• Cara melawan Cirit-birit
• Cara Melawan Sembelit
• Cara Mengatasi Berat Badan Yang Berlebihan
• Cara memudahkan pertumbuhan rambut

Kesan sampingan radioterapi biasanya muncul 2 atau 3 minggu setelah bermulanya rawatan dan boleh bertahan hingga 6 bulan setelah berakhirnya rawatan dan termasuk mual, muntah, demam dan sakit badan, selain rambut gugur.

Selain itu juga boleh muncul anemia, sakit kepala, gusi dan lidah yang merah dan jengkel, perubahan rasa makanan, kurang selera makan, rasa tidak enak badan secara umum dengan rasa berat di kaki, sakit sendi, dan dehidrasi. Walau bagaimanapun, dos terapi radiasi yang rendah mungkin tidak menyebabkan kesan sampingan.

Ketahui cara mengurangkan kesan sampingan yang paling biasa.

Cara melegakan kegatalan dan kerengsaan kulit

Anda boleh mencuci kawasan itu dengan air sejuk, kerana air suam atau panas cenderung menyebabkan gatal-gatal dan kerengsaan kulit menjadi lebih teruk. Mengambil teh pisang dapat membantu menghilangkan rasa tidak selesa ini, tetapi doktor juga boleh memberi salap untuk disapukan pada kulit yang terkena, dan menghilangkan gejala.

Cara Mengatasi Kehilangan Selera Makan

Untuk meningkatkan selera makan dan dapat makan dengan baik, anda harus makan setiap kali anda lapar, memilih makanan sihat dan berkhasiat seperti yogurt cair, smoothie buah atau roti dan keju, misalnya.

Meneteskan titisan lemon di lidah anda sebelum anda mula makan atau mengunyah kepingan ais adalah strategi buatan sendiri yang membantu mengurangkan selera makan anda. Petua berguna lain adalah menggunakan ramuan aromatik dalam makanan dan mengubah menu agar tidak bosan dengan makanan. Lihat cara menanam dan menggunakan herba aromatik dengan mengklik di sini.

Cara melawan kesakitan di mulut atau tekak

Anda harus memilih agar mulut tetap terhidrasi dengan baik, jadi disarankan untuk minum kira-kira 2 liter air atau teh sehari dan lebih suka makanan ringan seperti pisang, semangka, puri sayur, pasta, bubur dan telur.

Anda harus mengelakkan buah sitrus seperti nanas, oren dan makanan yang sangat masin, roti bakar dan biskut yang boleh mencederakan mulut anda. Menghisap peluru dapat membantu mencegah mulut kering.

Cara melawan mual dan muntah

Selain mengelakkan makanan berlemak dan goreng, penting untuk menghindari makanan yang mempunyai aroma yang sangat kuat, lebih mengutamakan makanan kering seperti roti bakar, roti, biskut dan makanan beku, seperti buah yang tersisa di dalam peti sejuk, gelatin, bubur sejuk, susu dan yogurt sejuk, ayam panggang atau rebus.

Di samping itu, anda harus makan dalam jumlah sedikit dalam satu masa, memakai pakaian longgar dan mengelakkan tempat yang tersumbat.

Cara melawan Cirit-birit

Minum banyak cecair pada siang hari dan selepas setiap episod cirit-birit, anda harus mengelakkan makanan goreng, lemak, brokoli, kacang, kacang polong dan kembang kol, selain lada dan kari. Anda harus memilih makanan yang rendah serat seperti roti putih, telur, keju, pisang masak, ayam, ikan atau daging lembu.

Minum air kelapa boleh menjadi strategi yang baik untuk menggantikan cecair dan mineral, tetapi whey buatan sendiri juga merupakan pilihan yang baik. Ketahui cara menyediakan serum buatan sendiri dengan betul dalam video berikut:

Cara Melawan Sembelit

Pilih makanan kaya serat seperti roti gandum, sayur-sayuran, buah-buahan dan biji-bijian pada setiap hidangan. Cuba lakukan senaman fizikal untuk meningkatkan fungsi usus anda dan cuba makan segelas yogurt biasa dengan 1 keping betik setiap pagi.

Meminum banyak cecair dan menambahkan 1 sudu besar khasiat berguna untuk melancarkan usus, tetapi julap yang dibeli di farmasi harus dielakkan dan hanya digunakan di bawah nasihat perubatan.

Cara Mengatasi Berat Badan Yang Berlebihan

Dalam memerangi barah, penurunan berat badan adalah perkara biasa, walaupun orang itu makan seperti sebelumnya. Oleh itu, penting untuk meningkatkan pengambilan kalori anda dengan menambahkan sudu susu tepung ke segelas susu, krim masam dalam gelatin, meletakkan madu pada buah dan memasukkan granola ke dalam yogurt, misalnya.

Anemia juga sering terjadi dan dapat diatasi dengan meningkatkan pengambilan makanan kaya zat besi seperti kacang hitam, bit dan açaí, misalnya. Lihat lebih banyak contoh makanan ini dengan mengklik di sini.

Cara memudahkan pertumbuhan rambut

Selepas musim gugur, apa yang dapat dilakukan untuk menjadikan rambut tumbuh lebih cepat harus diberi keutamaan kepada makanan yang kaya dengan protein kerana mereka bertanggungjawab untuk pertumbuhan rambut. Oleh itu, disyorkan untuk mengambil daging, susu, telur, tuna, kacang, walnut dan badam.

Mengurut kulit kepala beberapa kali sehari, menggunakan sisir halus atau sikat lembut untuk meningkatkan peredaran darah tempatan, dan ini juga membantu rambut tumbuh lebih cepat. Lihat lebih banyak petua di sini.