Mengapa Saya Meringankan Mulut pada Waktu Malam?

Kandungan

• Apa yang menyebabkan mulut kering pada waktu malam?
• Cara merawat mulut kering di rumah
• Rawatan perubatan untuk mulut kering pada waktu malam
• Bagaimana pandangan untuk mulut kering pada waktu malam?

Mulut kering (xerostomia) mungkin kelihatan seperti perkara yang menjengkelkan yang berlaku pada waktu malam dari semasa ke semasa. Tetapi jika ia berlaku secara berkala, ia perlu dirawat. Jika tidak dirawat, ia boleh mempengaruhi pelbagai perkara, termasuk makan, bercakap, dan kesihatan mulut anda.

Air liur diperlukan untuk kesihatan gigi dan gusi, dan enzim dalam air liur membantu dalam pencernaan. Sekiranya mulut anda kering sepanjang malam, kesihatan mulut anda mungkin terjejas tanpa anda sedari.

Gejala mulut kering yang berterusan pada waktu malam boleh merangkumi:

• air liur tebal atau bertali
• nafas berbau
• perubahan mengikut citarasa anda
• masalah semasa memakai gigi palsu
• kesukaran untuk mengunyah atau menelan
• sakit tekak
• lidah berlekuk

Sekiranya air liur tidak mencukupi, terdapat peningkatan plak di mulut serta sariawan dan sakit mulut.

Apa yang menyebabkan mulut kering pada waktu malam?

Mulut kering pada waktu malam dapat menjadi sangat biasa, terutama pada orang yang berusia lebih dari 65 tahun. Ini kerana, ketika kita semakin tua, pengeluaran air liur menurun sebanyak 40 peratus.

Sekiranya anda melihat masalahnya hanya pada waktu malam, penyebabnya mungkin adalah penyumbatan hidung yang memaksa anda bernafas melalui mulut sahaja.

Banyak ubat juga boleh menyebabkan mulut kering atau memperburuk masalah. Sebenarnya, dianggarkan sebanyak 60 peratus ubat yang selalu diresepkan boleh memberi kesan sampingan pada mulut kering. Ini termasuk:

• ubat tekanan darah
• antihistamin
• antidepresan
• ubat anti-kegelisahan

Sebab-sebab lain termasuk:

• diabetes
• Sindrom Sjogren
• kemoterapi
• sinaran
• kerosakan saraf
• penggunaan dadah rekreasi

Sekiranya anda mengalami mulut kering pada waktu malam, anda perlu berjumpa dengan doktor anda. Bersama-sama, anda boleh membincangkan pilihan gaya hidup dan kesan sampingan ubat-ubatan yang anda ambil.

Cara merawat mulut kering di rumah

Berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan di rumah untuk merawat mulut kering pada waktu malam:

• Simpan segelas air di sebelah tempat tidur anda sekiranya anda bangun pada waktu malam dan mulut anda kering.
• Elakkan menggunakan ubat kumur yang mengandungi alkohol, kerana ini boleh mengeringkan. Belanja dalam talian untuk ubat kumur tanpa alkohol.
• Gunakan pelembap di bilik anda pada waktu malam untuk membantu mengekalkan kelembapan di udara. Belanja dalam talian untuk pelembap.
• Cuba bernafas secara sedar melalui hidung anda, bukan mulut anda.
• Pantau pengambilan kafein anda dan, jika perlu, kurangkan pengambilan kafein anda. Kafein boleh menjadikan mulut kering menjadi lebih teruk.
• Cuba kunyah gula-gula tanpa gula atau menghisap gula-gula tanpa gula.
• Berhenti menggunakan tembakau (merokok atau mengunyah).
• Cuba elakkan antihistamin atau dekongestan yang dijual bebas, yang boleh mengeringkan mulut anda.
• Minum air sepanjang hari dan kurangkan pengambilan makanan masin, terutama pada waktu malam.

Rawatan perubatan untuk mulut kering pada waktu malam

Apa-apa rawatan perubatan bergantung kepada penyebab mulut kering, jadi rawatan untuk mulut kering pada waktu malam boleh berbeza-beza dari orang ke orang.

Sekiranya mulut kering anda pada waktu malam disebabkan oleh ubat yang anda ambil, dan rawatan di rumah tidak membantu, doktor anda mungkin ingin menukar ubat anda atau menyesuaikan dos.

Doktor atau doktor gigi anda mungkin menetapkan ubat-ubatan tertentu yang membantu badan anda menghasilkan air liur, atau dalam kes tertentu, sesuai dengan anda dengan dulang fluorida untuk dipakai pada waktu malam untuk membantu mencegah rongga.

Mereka juga boleh mengesyorkan pilihan bebas yang boleh anda gunakan (tersedia untuk membeli dalam talian):

• ubat kumur tanpa alkohol
• ubat gigi mulut kering
• air liur tiruan
• lozeng yang merangsang air liur

Sekiranya mulut kering anda disebabkan oleh masalah hidung seperti septum yang sangat menyimpang yang menyebabkan anda tidur dengan mulut terbuka untuk bernafas, doktor anda mungkin mencadangkan pembedahan. Septoplasti adalah prosedur yang biasa dilakukan untuk membetulkan septum yang menyimpang. Gejala yang berkaitan dengan penyumbatan hidung dari septum yang menyimpang biasanya hilang selepas itu.

Bagaimana pandangan untuk mulut kering pada waktu malam?

Mulut kering pada waktu malam boleh menjengkelkan dan tidak selesa, ia juga boleh membahayakan kesihatan mulut anda. Banyak kes mulut kering dapat diubati dengan perubahan gaya hidup dan ubat-ubatan. Kurang kerap, ia mungkin disebabkan oleh septum yang menyimpang dan memerlukan rawatan yang lebih intensif.

Penting untuk merawat penyebab mulut kering anda supaya anda dapat menjaga kesihatan mulut.