Mimpi Manis Terbuat dari Susu: Semua Tentang Makan Mimpi

Kandungan

• Apa itu makan impian?
• Bilakah anda boleh memulakan makan impian?
• Tanda-tanda bayi anda bersedia untuk makan impian
• Bagaimana impian makanan
• Bilakah anda harus berhenti makan impian?
• Faedah makan impian
• Kebaikan untuk bayi
• Manfaat untuk ibu bapa
• Kekurangan makan impian
• Contoh jadual malam
• Sebelum bermimpi makan:
• Selepas makan impian:
• Masalah biasa - dan penyelesaiannya
• Bayi saya bangun sepenuhnya ketika saya bermimpi makan
• Mimpi bayi saya makan tetapi masih bangun satu atau dua jam kemudian
• Makan impian telah berhenti berfungsi untuk bayi saya
• Intinya: Lakukan perkara yang sesuai untuk anda

Anda akhirnya membuatkan bayi anda tidur, mengambil beberapa saat yang berharga untuk bernafas, mungkin makan sendirian (ajaib!) - atau mari kita jujur, menelusuri telefon anda dengan tidak berhati-hati. Anda hampir tidak dapat membuka mata anda, dan tidak lama lagi, anda berada di tempat tidur sendiri, bersedia untuk menangkap beberapa Zzz yang berharga.

Tetapi dalam satu atau dua jam anda menutup mata - BAM! - bayi terjaga, kelaparan.

Anda menyukai bayi manis anda dan memahami bahawa bayi yang sangat muda perlu bangun sekurang-kurangnya beberapa kali malam untuk makan. Tetapi anda juga mesti berehat! Ini adalah salah satu masa yang membuat ibu bapa yang keletihan putus asa untuk sebarang kemungkinan penyelesaian untuk memperpanjang tidur bayi mereka. Kalaulah si kecil dapat memberi anda beberapa jam tanpa gangguan sebelum perlu diberi makan lagi.

Mungkin ada jalan penyelesaian yang mudah untuk anda. Masukkan makanan impian.

Apa itu makan impian?

Memberi makan impian sama seperti kedengarannya. Anda memberi makan bayi anda semasa mereka masih dalam keadaan tidak terjaga, atau dalam keadaan melamun.

Sebilangan besar daripada kita bangun untuk memberi makan bayi kita ketika mereka beri kami isyarat (kacau atau ribut), tetapi ketika anda bermimpi memberi makan bayi anda, anda akan jadilah orang yang membangkitkan mereka dari tidur dan memulakan makan.

Penyusuan ini biasanya berlaku satu atau dua jam selepas anak anda turun malam, biasanya sebelum anda tidur sendiri. Ideanya adalah untuk "mengendong bayi anda" sebelum anda tidur dengan harapan mereka dapat tidur lebih lama sebelum bangun semula.

Anda melakukan pemberian makanan ini ketika anda masih terjaga sehingga lebih senang bagi anda. Dengan cara ini, anda boleh tidur dengan mengetahui bahawa bayi telah diberi makan dan mungkin dapat membiarkan anda tidur sedikit lebih lama daripada biasa (jari dan jari kaki disilangkan!).

Berkaitan: Kami bertanya kepada perunding tidur bagaimana untuk bertahan pada hari-hari yang baru lahir

Bilakah anda boleh memulakan makan impian?

Salah satu perkara terbaik mengenai makan impian adalah bahawa tidak ada peraturan yang sukar dan cepat. Anda boleh mula bermimpi memberi makan bayi anda apabila anda berfikir bahawa mereka sudah bersedia.

Sebaiknya anda mencuba makan impian apabila anda merasakan berapa lama bayi anda biasanya dapat tidur tanpa perlu diberi makan, kerana ini akan memberi anda kelonggaran dalam hal menyesuaikan jadual mereka dengan makanan impian tersebut.

Semua bayi berbeza, tetapi pada minggu-minggu awal, bayi anda mungkin tidak mempunyai banyak jadual makan sama sekali. Bayi yang baru lahir secara amnya malam dan siang mereka bercampur dan akan tidur dengan sangat tidak menentu, bangun setiap 1 hingga 4 jam.

Antara 1 dan 4 bulan, kebanyakan bayi tidur selama 3 hingga 4 jam atau lebih lama, dan ini biasanya apabila ibu bapa mempertimbangkan untuk menambah makanan impian.

Tanda-tanda bayi anda bersedia untuk makan impian

Bayi anda mungkin bersedia untuk makan impian sekiranya mereka:

• berumur lebih kurang 2 bulan ke atas
• mempunyai jadual makan dan tidur malam yang agak teratur
• tumbuh dengan baik pada susu ibu atau formula
• secara amnya boleh tidur semula selepas bangun tidur

Bagaimana impian makanan

Sekali lagi, makan impian tidak mempunyai peraturan yang ditetapkan. Oleh itu, walaupun ini adalah cara makan asas impian, anda boleh menyesuaikannya mengikut keperluan dan gaya hidup anda sendiri:

• Letakkan bayi anda tidur pada waktu tidur mereka seperti biasa. Sebilangan besar ibu bapa akan memberi makan bayi mereka pada masa ini.
• Beberapa jam kemudian, tepat sebelum anda tidur sendiri, perhatikan bila bayi anda telah memasuki keadaan seperti mimpi terbangun. Inilah cara untuk menentukan apakah ini masa yang tepat untuk makanan impian bayi anda:
  • anda melihat bayi anda sedikit bergerak tetapi tidak bangun sepenuhnya
  • anda melihat mata bayi anda bergerak di bawah penutupnya, menunjukkan REM sedang bermimpi

Nota: Banyak bayi dengan senang hati akan memimpikan makanan walaupun mereka tidak berada dalam keadaan separuh terjaga, jadi jangan peluh jika bayi anda kelihatan sejuk ketika anda hendak memberi makan.

• Letakkan payudara atau botol di dekat bibir bayi anda - jangan memaksa mereka untuk menyusu, tetapi tunggu sehingga ia menyekat. Penyusuan susu ibu atau botol memberi makan bayi anda untuk kepuasan bayi anda. Sekiranya anda secara amnya melahirkan bayi anda selepas menyusu, lakukan sekarang. (Inilah cara untuk melahirkan bayi yang sedang tidur.)
• Selepas bayi anda kembali tidur, tidurlah sendiri. Mudah-mudahan anda tidak akan mendengar dari bayi anda selama 3 hingga 4 jam lagi!

Bilakah anda harus berhenti makan impian?

Sekiranya makanan impian berfungsi untuk anda dan bayi, anda boleh melakukannya selama yang anda mahukan. Tidak ada salahnya meluangkan masa memberi makan tambahan untuk bayi anda, dan sangat menyenangkan jika memberi anda waktu tidur yang tidak terganggu. Ini benar-benar situasi menang-menang.

Walau bagaimanapun, bayi selalu berubah (kami tahu anda tahu ini!) Dan menjelang 4 hingga 6 bulan, banyak bayi dapat tidur lebih dari 3 hingga 4 jam sekaligus tanpa memberi makan. Pada ketika ini, adalah wajar untuk melewatkan makanan impian dan melihat apakah bayi anda secara semula jadi akan tidur lebih lama tanpa campur tangan.

Faedah makan impian

Kebaikan untuk bayi

Bayi perlu makan dengan kerap dalam beberapa bulan pertama kehidupan mereka, termasuk pada waktu malam. Menurut Academy of American Pediatrics (AAP), bayi yang baru lahir makan setiap 2 hingga 3 jam, atau sekitar 8 hingga 12 kali dalam 24 jam; bayi masih makan setiap 4 hingga 5 jam pada usia 6 bulan.

Tidak seperti kaedah latihan tidur yang mendorong bayi tidur lebih lama tanpa makan, makan impian tidak mengganggu keperluan normal bayi untuk diberi makan pada waktu malam. Ia sedikit mengubah jadual bayi anda supaya bayi dan ibu bapa mengikut jadual tidur yang serupa.

Manfaat untuk ibu bapa

Walaupun mengalami kurang tidur adalah perkara biasa dan sangat biasa di kalangan ibu bapa bayi, ia tidak berlaku tanpa harga. Kurang tidur boleh merosakkan kesihatan fizikal anda dengan mengubah keseimbangan dan metabolisme hormon anda dan menurunkan fungsi sistem imun anda. Ia juga dapat meningkatkan risiko kemurungan dan kegelisahan anda.

Sekiranya makan impian memberi anda tidur lena selama beberapa jam, ini adalah faedah utama. Bukan hanya itu, tetapi jika anda seorang ibu yang menyusui, makan impian tidak akan menurunkan bekalan susu anda dengan berhenti makan. Anda hanya dengan perlahan-lahan berusaha untuk mengubah sedikit masa suapan.

Kekurangan makan impian

Kelemahan memberi makan impian adalah bahawa ia mungkin tidak berfungsi untuk bayi anda, atau mungkin tidak berfungsi secara konsisten. Sekali lagi, semua bayi adalah berbeza, dan walaupun sangat luar biasa jika bayi anda mengambil makanan impian mereka dengan mudah dan berjaya, anda tidak dapat meramalkan dari awal apa yang akan berlaku semasa anda mencuba.

Sebilangan bayi akan dapat bangun tidur sedikit untuk makanan impian mereka, kembali tidur, dan kemudian tidur lebih lama kerana perut mereka kenyang. Bayi lain sama ada tidak mahu diganggu untuk makan pada waktu anda berusaha membangunkannya, atau akan bangun sepenuhnya dan sukar untuk tidur semula - bukan situasi yang menggembirakan ibu bapa sekiranya mereka mengandung berharap dapat tidur sendiri!

Bayi lain dengan senang hati akan bermimpi makan tetapi masih bangun satu jam dua kemudian, bersedia untuk menyusu lagi. Selamat datang ke lubang bawah yang menjadi perut bayi baru lahir anda!

Ini semua senario biasa. Jangan terlalu memukul diri anda jika bayi anda nampaknya tidak suka makan.

Contoh jadual malam

Inilah rupa malam anda sebelum dan selepas anda mencuba makan impian.

Waktu ini adalah perkiraan, dan berdasarkan pada bayi yang bangun setiap 4 hingga 5 jam pada waktu malam. Semua bayi dan keluarga menggunakan jadual yang berbeza yang memenuhi keperluan mereka, jadi jika jadual normal anda kelihatan sedikit berbeza, jangan risau.

Sebelum bermimpi makan:

• 6-7 petang Beri makan, ubah, dan mungkin memandikan bayi anda. Letakkan mereka tidur dengan perut penuh.
• 10 malam Pergi tidur sendiri.
• 11 malam Bayi bangun untuk makan malam pertama mereka - mungkin hanya sejam setelah anda tidur sendiri!

Selepas makan impian:

• 6-7 petang Beri makan, ubah, dan mungkin memandikan bayi anda. Letakkan mereka tidur dengan perut penuh.
• 9: 30–10 malam Mimpi memberi makan bayi anda, dan kemudian tidur sendiri
• 3 pagi Bayi bangun untuk makan malam pertama mereka - dan anda mendapat 5 jam tidur berturut-turut!

Masalah biasa - dan penyelesaiannya

Bayi saya bangun sepenuhnya ketika saya bermimpi makan

Penyelesaian: Pastikan anda membangkitkan bayi anda ketika mereka masih dalam keadaan tidak terjaga. Mereka harus diam dan tidak berwaspada ketika anda berusaha membangunkan mereka. Pastikan lampu tetap redup dan hadkan bunyi dan rangsangan luar.

Mimpi bayi saya makan tetapi masih bangun satu atau dua jam kemudian

Penyelesaian: Bayi anda mungkin mengalami lonjakan pertumbuhan atau dalam tempoh yang sangat rewel. Bayi mempunyai masa ketika mereka lebih terjaga - itu normal. Cuba makan semula impian dalam beberapa minggu dan lihat apakah ia berfungsi.

Makan impian telah berhenti berfungsi untuk bayi saya

Penyelesaian: Ini sangat menyedihkan, terutamanya jika ia berfungsi dengan baik sebelum ini.

Tetapi memberi makan impian tidak bermaksud menjadi penyelesaian tetap untuk tidur bayi anda. Sebilangan besar ibu bapa akan menggunakannya hanya selama beberapa minggu atau bulan dan mendapati bahawa bayi mereka secara semula jadi mula tidur lebih lama juga seiring berjalannya waktu.

Ibu bapa yang lain mendapati bahawa makan impian berfungsi sehingga bayi mereka mengalami pertumbuhan atau mula bergigi. Anda boleh menggunakan makan dan mematikan impian dengan cara yang sesuai untuk anda.

Intinya: Lakukan perkara yang sesuai untuk anda

Fikirkan makanan mimpi seperti penyelesaian yang baik untuk anda dan bayi? Hebat. Teruskan dan mencubanya. Sejujurnya, perkara terburuk yang akan berlaku ialah ia tidak akan berjaya.

Sekiranya ia berfungsi untuk anda, itu bagus. Nikmati tidur lena yang lebih lama sebelum si kecil anda bangun semula. Jangan terkejut, walaupun, jika makan impian bukanlah penyelesaian untuk tidur yang lebih baik setiap malam. Bayi tidak dapat diramalkan ketika tidur, dan anda mungkin mendapati diri anda mencuba “trik” tidur yang berlainan dari masa ke masa.

Ketahui juga bahawa tidak ada yang salah dengan anda atau bayi anda sekiranya anda tidak berjaya dengan kaedah tertentu ini. Tidak ada akal untuk membandingkan bayi anda dengan bayi lain - dan kebenaran yang indah adalah: Semua bayi tidur lebih lama pada waktunya, kaedah apa sahaja yang anda lakukan atau tidak cuba. Tunggu di sana - anda mendapat ini.