Bagaimana Keibuan Mengubah Cara Hilary Duff Berfungsi

Kandungan

• Ulasan untuk

Hilary Duff ialah takrifan ibu tangan (jenis yang baik). Walaupun dia memastikan untuk memperuntukkan masa untuk penjagaan diri-sama ada senaman yang cepat, membersihkan kuku, atau mengejar rakan semasa makan tengah hari berlari-lari (secara harfiah) dengan anak lelakinya yang berusia 6 tahun, Luca, adalah tumpuan utamanya.

Hilary sentiasa menjadi peminat senaman, tetapi Luca pada dasarnya adalah jurulatih peribadinya hari ini: "Dia terobsesi dengan tag, yang merupakan permainan paling meletihkan yang boleh anda mainkan," katanya. Bentuk. "Tetapi saya teruja; saya meningkatkan kardio saya, dan Saya menghabiskan masa dengan anak saya. "

Mereka juga menghabiskan banyak masa berenang di kolam belakang rumah mereka (atau dengan ikan lumba-lumba, seperti semasa percutian Bahamas baru-baru ini), mendaki dan melakukan apa sahaja untuk keluar. Dia mahu semua kanak-kanak mempunyai peluang yang sama untuk keluar dan kekal aktif, yang merupakan salah satu sebab dia bekerjasama dengan Claritin dan Kelab Lelaki & Perempuan Amerika untuk melancarkan "Projek Musim Bunga 20 Minit." Untuk setiap siaran dengan #Claritin dan # 20minutesofspring yang disertakan dengan foto pengembaraan luar, sumbangan $ 5 diberikan kepada Boys & Girls Clubs of America untuk membantu anak-anak meneroka persekitaran mereka.

"Kempen ini sangat bermakna kepada saya, kerana masa kegemaran saya dengan Luca dihabiskan di luar rumah, dan kerana ia menggalakkan orang ramai (dengan dan tanpa kanak-kanak) untuk keluar, dan mengalihkan pandangan mereka daripada skrin untuk menghabiskan masa bersama," Hilary memberitahu Bentuk. "Semua vitamin D itu penting."

Apabila Hilary menghabiskan empat bulan dingin di New York City dengan penggambaran rancangan hitnya Lebih muda (ia kembali ke TV Land untuk musim kelimanya pada 5 Jun), dia sesuai dalam beberapa sesi latihan pembunuh di Makmal Kekuatan Soho NYC. Tetapi bagi Hilary, tidak ada tempat seperti pulang di LA yang cerah, di mana dia terkenal sebagai tuan rumah kelab latihan tidak rasmi di halaman belakangnya dengan semua rakan ibunya dan pelatihnya.

"Kami hanya akan melemparkan anak-anak ke dalam kolam sementara kami melakukan senaman penuh dalam litar larian di belakang rumah dengan band, bola dan sekumpulan barangan lain," katanya. "Saya berharap untuk melakukan lebih daripada itu pada musim panas ini."

Apabila dia tidak menjalankan litar HIIT dengan ibu lain, dia berhadapan dengan Luca dalam perlumbaan skuter. "Kami pergi menunggang skuter di luar-Luca suka skuter. Saya akhirnya terpaksa membeli skuter dewasa (saya tahu ia tidak masuk akal), tetapi kami berasa sangat seronok," katanya.

Keibuan telah mengubah sepenuhnya perspektifnya pada tubuhnya juga. Dia memiliki #MomBod miliknya dan tidak mempunyai masalah mematikan pelindung badan. (Inilah sebabnya semua orang perlu #MindYourOwnShape dan menghentikan kebencian badan.)

"Wanita sangat mengagumkan," katanya. "Ketika saya melihat tubuh saya dan melihat tanda regangan dari hamil, atau buah dada saya tidak berada di tempat yang dulu, saya melihat Luca dan berfikir, 'Saya tidak dapat membayangkan hidup saya tanpa anda, jadi jika saya mempunyai sedikit daripada luka pertempuran ini kerana memiliki awak, saya tidak begitu peduli.'"

Dia menggalakkan wanita-ibu lain atau tidak-untuk memeluk cinta tubuh juga. (Lihat: Bagaimana Hilary Duff Memeluk Bahagian Tubuh yang Dia Tidak Selalu Sayangi) "Kita dilahirkan dengan badan-badan ini: Kita mempunyai satu hati, kita mempunyai satu pikiran, dan satu badan yang kita dapat untuk membawa kita melalui kehidupan ini. Dari Sudah tentu, anda akan mengalami hari di mana anda tidak berasa begitu kuat," katanya. "Jika anda tidak dapat mencari sesuatu yang anda suka tentang badan anda pada hari itu, cuma hargai bahawa ia membawa anda ke mana anda perlu pergi."

Yang mana, dalam kes Hilary, di mana sahaja Luca membawanya.

Ulasan untuk