Adakah Root Beer Bebas Kafein?

Kandungan

• Sebilangan besar bir akar bebas kafein
• Beberapa jenis mungkin mengandungi kafein
• Cara memeriksa kafein
• Garisan bawah

Bir akar adalah minuman ringan yang kaya dan berkrim yang biasa dimakan di seluruh Amerika Utara.

Walaupun kebanyakan orang tahu bahawa jenis soda lain sering mengandungi kafein, banyak yang tidak pasti mengenai kandungan kafein dari bir akar.

Ini boleh menjadi sangat bermasalah jika anda cuba mengehadkan pengambilan kafein atau menghilangkannya dari diet anda.

Artikel ini menyiasat sama ada terdapat kafein dalam bir akar dan menyediakan beberapa kaedah mudah untuk diperiksa.

Sebilangan besar bir akar bebas kafein

Secara amnya, kebanyakan jenama bir akar yang dijual di Amerika Utara bebas kafein.

Walaupun ramuannya berbeza-beza berdasarkan jenama dan produk tertentu, kebanyakan jenis minuman popular ini mengandungi air berkarbonat, gula, pewarna makanan, dan perasa tiruan.

Walau bagaimanapun, sangat sedikit jenama yang mengandungi kafein tambahan.

Berikut adalah beberapa jenama bir akar terkenal yang tidak mengandungi kafein:

• Bir Akar A&W
• Diet A&W Root Beer
• Bir Root Mug
• Diet Mug Root Beer
• Bir Akar Ayah
• Diet Dad's Root Beer
• Bir Akar Diet Barq

Sebilangan besar jenama bir akar yang dijual di Amerika Utara bebas kafein.

Beberapa jenis mungkin mengandungi kafein

Walaupun bir akar umumnya bebas kafein, beberapa jenis mungkin mengandungi jumlah yang sedikit.

Khususnya, jenama Barq terkenal dengan kandungan kafeinnya.

Varieti biasa mengandungi sekitar 22 mg dalam setiap kaleng 12 ons (355 ml). Walau bagaimanapun, versi diet tidak mengandungi (1).

Sebagai rujukan, secawan kopi 8-ons (240 ml) mengandungi kira-kira 96 ​​mg kafein, iaitu kira-kira 4 kali jumlah dalam tin Barq ().

Minuman berkafein lain, seperti teh hijau atau hitam, juga lebih tinggi kafein, sering mengandung 28–48 mg per cawan (240 ml) (,).

Beberapa jenama tertentu mungkin mengandungi kafein. Contohnya, bir akar Barq biasa mengandungi 22 mg dalam setiap hidangan 12-ons (355 ml).

Cara memeriksa kafein

Makanan yang mengandungi kafein secara semula jadi, seperti kopi, teh, dan coklat, mungkin tidak menyenaraikannya secara langsung pada label ().

Namun, makanan yang mengandungi kafein tambahan, termasuk jenis bir akar tertentu, diharuskan mencantumkannya pada label ramuan.

Perlu diingat bahawa Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) tidak menghendaki pengeluar untuk menyatakan jumlah kafein tambahan yang tepat dalam produk makanan ().

Oleh itu, kaedah terbaik untuk menentukan dengan tepat seberapa banyak produk yang terdapat adalah dengan memeriksa laman web produk atau menghubungi pengilang secara langsung.

Makanan dan minuman dengan kafein tambahan diperlukan untuk menyenaraikannya pada label ramuan. Untuk menentukan jumlah produk yang tepat, periksa laman web jenama atau hubungi pengilangnya.

Garisan bawah

Sebilangan besar jenis bir akar yang dijual di Amerika Utara bebas kafein.

Namun, jenama tertentu, seperti Barq, mungkin mengandungi sedikit kafein tambahan dalam setiap hidangan.

Sekiranya anda cuba mengurangkan pengambilan kafein atau mengurangkannya sepenuhnya, pastikan untuk memeriksa label ramuan minuman anda dengan teliti untuk menentukan sama ada ia mengandungi kafein tambahan.