10 diuretik semula jadi untuk memerangi pembengkakan dan pengekalan cecair

Kandungan

• Bila perlu mengambil ubat diuretik
• Apabila tidak digalakkan

Beberapa diuretik dengan bahan aktif semula jadi terdapat dalam kapsul, seperti Centella Asia atau ekor kuda yang berfungsi untuk memerangi pengekalan cecair dengan membantu mengempiskan dan, untuk alasan ini, mereka juga terkenal kerana membantu dalam proses penurunan berat badan.

Namun, diuretik, walaupun suka membuang air kecil, melawan pembengkakan, tidak membakar lemak, tetapi karena air juga berat, adalah normal untuk menurunkan berat badan dan pakaian dapat menjadi lebih longgar kerana volume tubuh menurun.

Bila perlu mengambil ubat diuretik

Ubat diuretik, walaupun semula jadi, hanya boleh digunakan di bawah bimbingan doktor atau pakar pemakanan, dan boleh digunakan untuk:

• Menghilangkan cecair berlebihan badan, semasa PMS, setelah sehari makan berlebihan seperti pada hari selepas pergi ke barbeku, misalnya;
• Mengawal tekanan darah kerana mengurangkan air berlebihan, memudahkan perjalanan darah melalui arteri;
• Melawan selulit kerana salah satu faktor kekekalannya adalah pengekalan air;
• Untuk pencegahan dan rawatan jangkitan saluran kencing kerana semakin banyak air kencing yang anda buat, semakin banyak bakteria dalam uretra akan dihilangkan;
• Lawan bengkak kaki dan perasaan kaki letih atau berat, disebabkan oleh urat varikos;
• Melawan limfedema, yang merupakan pembengkakan selepas pembedahan.

Biasanya diuretik bertindak secara langsung pada buah pinggang, mencegah air diserap semula oleh badan dan disingkirkan melalui air kencing. Cara terbaik untuk meningkatkan tindakan diuretik untuk melakukan aktiviti fizikal sekurang-kurangnya 40 minit sejurus selepas penggunaannya, kerana pengecutan otot merangsang peredaran darah, membawa lebih banyak air ke buah pinggang dan memihak kepada penghapusannya.

Apabila tidak digalakkan

Ubat diuretik, walaupun bersifat semula jadi, tidak digalakkan untuk orang yang menderita hipertensi dan yang sudah mengambil ubat untuk mengawal tekanan darah, dan untuk orang yang mengalami gangguan jantung atau ginjal, kerana dalam kes ini dapat membahayakan kesihatan. Diuretik juga dikontraindikasikan pada kehamilan dan semasa menyusu.

Semasa mengambil ubat diuretik, walaupun itu semula jadi, gejala seperti kekurangan kalium dalam darah, kepekatan natrium rendah, sakit kepala, dahaga, pening, kekejangan, cirit-birit dan peningkatan kolesterol mungkin muncul. Kesan ini boleh timbul semasa mengambil ubat diuretik yang berlebihan tanpa panduan yang betul.