Dysthymia: apakah itu, gejala dan rawatan (dengan ujian dalam talian)

Kandungan

• Tanda dan gejala utama
• Bagaimana rawatan dilakukan
• Gaya hidup dan rawatan di rumah
• Bolehkah penyakit mood tidak disembuhkan?

Dysthymia, juga dikenali sebagai penyakit mood buruk, adalah sejenis kemurungan kronik dan melumpuhkan yang menimbulkan gejala ringan / sederhana seperti kesedihan, perasaan kekosongan atau rasa tidak senang.

Walau bagaimanapun, ciri terbesar adalah kerengsaan harian sekurang-kurangnya 2 tahun berturut-turut, atau 1 tahun pada kanak-kanak dan remaja, dengan beberapa krisis kemurungan yang teruk dari masa ke masa, dan sukar bagi orang itu untuk mengatakan apa yang membawanya ke keadaan ini lebih banyak diucapkan kemurungan.

Penyakit ini dapat didiagnosis oleh psikiatri bersama dengan psikolog melalui laporan orang tersebut dan pemerhatian terhadap gejala yang ditunjukkan, dari situ akan diberitahu rawatan yang sesuai, yang dapat dilakukan dengan penggunaan ubat antidepresan dan psikoterapi.

Tanda dan gejala utama

Tanda-tanda dan gejala-gejala dysthymia dapat dikelirukan dengan gangguan psikologi yang lain, dan yang membezakannya adalah adanya mood dan kerengsaan yang tidak baik, walaupun orang itu mempunyai saat-saat di mana mungkin merasa senang atau peribadi pencapaian. Tanda dan gejala lain yang dapat diperhatikan adalah:

• Fikiran negatif berulang;
• Rasa putus asa;
• Kekurangan atau selera makan yang berlebihan;
• Kekurangan tenaga atau keletihan;
• Pengasingan sosial;
• Rasa tidak puas hati;
• Insomnia;
• Mudah menangis;
• Kesukaran menumpukan perhatian.

Dalam beberapa kes, pencernaan yang lemah, sakit otot dan sakit kepala. Sekiranya anda mempunyai dua atau lebih simptom dysthymia, ujian ini dapat membantu menjelaskan keraguan sama ada anda mengalami gangguan atau tidak:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19

Bagaimana rawatan dilakukan

Rawatan untuk dysthymia dilakukan melalui sesi psikoterapi dan dalam beberapa kes, dengan penggunaan ubat antidepresan, seperti fluoxetine, sertraline, venlafaxine atau imipramine, di bawah preskripsi dan bimbingan dari psikiatri, yang akan membantu dengan gangguan hormon tubuh, jika perlu untuk rawatan.

Sesi psikoterapi sangat membantu dalam kes-kes dysthymia, terutamanya terapi tingkah laku kognitif, kerana orang itu berlatih untuk mencari keadaan yang mencetuskan gejala-gejala dysthymia dan dengan demikian menyusun tindak balas emosi yang sesuai untuk setiap situasi, dengan merenungkan kelebihan menghadapi masalah dengan pemikiran yang realistik.

Gaya hidup dan rawatan di rumah

Perubahan gaya hidup bukanlah pengganti rawatan psikiatri dan psikologi, tetapi dapat menjadi pelengkap, sebagai tindakan perawatan diri dan komitmen orang tersebut seperti mengikuti rancangan rawatan yang diusulkan oleh profesional, belajar secara mendalam mengenai gangguan itu, menghindari penggunaan alkohol dan ubat-ubatan rekreasi dan penggunaan amalan meditasi mempunyai hasil yang sangat baik untuk masalah psikologi, seperti dysthymia.

Selain itu, menggunakan ubat rumah seperti valerian, chamomile, melissa dan teh lavender, yang merupakan ubat penenang semula jadi, dapat membantu mengurangkan gejala yang disebabkan oleh dysthymia, ia juga merupakan salah satu alternatif untuk melengkapkan rawatan. Walau bagaimanapun, penting untuk memberitahu psikiater bahawa anda bermaksud menggunakan teh, dan berjumpa dengan pakar perubatan supaya dos yang betul yang diperlukan untuk mendapatkan kesan yang diharapkan dapat ditunjukkan. Lihat cara menyediakan teh dengan sifat menenangkan.

Rawatan di rumah bukan pengganti rawatan perubatan dan psikoterapi dan, oleh itu, hanya boleh digunakan sebagai pelengkap.

Bolehkah penyakit mood tidak disembuhkan?

Dysthymia dapat disembuhkan dan dapat dicapai dengan penggunaan ubat antidepresan yang diresepkan oleh psikiatri dan dengan iringan ahli psikologi. Rawatan dysthymia dilakukan secara individu dan oleh itu tidak mungkin untuk menetapkan masa minimum atau maksimum untuk jangka masa tersebut.