Saya Tidak Selesai Maraton Pertama saya - dan Saya Sangat gembira mengenainya

Kandungan

• Mari kita mundur.
• Iaitu, sehingga saya berlari maraton ini di Jepun.
• Persediaan perlumbaan muktamad.
• Masa untuk berlari.
• Kemudian pistol itu meletup.
• Ulasan untuk

Foto: Tiffany Leigh

Saya tidak pernah membayangkan akan menjalankan maraton pertama saya di Jepun. Tetapi takdir campur tangan dan pantas ke hadapan: Saya dikelilingi oleh lautan kasut larian hijau neon, wajah yang teguh dan Sakurajima: gunung berapi aktif melayang di atas kami di garisan permulaan. Perkaranya, perlumbaan ini *hampir* tidak berlaku. (Ahem: 26 Kesilapan *Tidak* Perlu Dilakukan Sebelum Lari Marathon Pertama Anda)

Mari kita mundur.

Sejak saya muda, lari merentas desa adalah perkara saya. Saya berpuas hati daripada mencapai langkah dan rentak manis itu, bersama-sama dengan terhindar daripada menyerap persekitaran semula jadi saya. Menjelang kolej, saya mencatatkan purata 11 hingga 12 batu setiap hari. Tidak lama kemudian, menjadi jelas bahawa saya mendorong diri saya terlalu keras. Setiap petang, bilik asrama saya akan penuh dengan bau apotik Cina, berkat salap dan urut yang tidak berkesudahan, saya cuba menenangkan kesakitan dan kesakitan saya.

Tanda-tanda amaran ada di mana-mana-tetapi saya tetap nekad memilih untuk mengabaikannya. Dan sebelum saya sedar, saya dibelenggu dengan shin splints yang teruk sehingga terpaksa memakai baju kurung dan bertongkat. Pemulihan mengambil masa berbulan-bulan, dan dalam jangka masa itu, saya merasa seolah-olah badan saya telah mengkhianati saya. Tidak lama kemudian, saya memberikan sukan itu bahu dingin dan mengambil mod kecergasan berimpak rendah yang lain: kardio di gim, latihan bebanan, yoga dan Pilates. Saya beralih daripada berlari, tetapi saya rasa saya tidak pernah benar-benar berdamai dengan diri sendiri atau memaafkan badan saya kerana "kegagalan" yang dirasakan sendiri.

Iaitu, sehingga saya berlari maraton ini di Jepun.

Maraton Kagoshima diadakan setiap tahun sejak 2016. Menariknya, ia akan tiba pada tarikh yang sama dengan acara besar lain: maraton Tokyo. Tidak seperti getaran kota besar di perlumbaan Tokyo (salah satu daripada lima Abbott World Marathon Majors), wilayah yang menawan ini (wilayah alias) terletak di Pulau Kyushu kecil (seukuran Connecticut).

Apabila tiba, anda akan merasa kagum dengan keindahannya: Ia mempunyai Pulau Yakushima (dianggap Bali of Japan), taman-taman lanskap seperti Sengan-en yang terkenal, dan gunung berapi aktif (Sakurajima yang disebutkan di atas). Ini dianggap kerajaan mata air panas di wilayah tersebut.

Tetapi kenapa Jepun? Apa yang menjadikannya lokasi yang ideal untuk maraton pertama saya? Baiklah, keju über untuk mengakui ini, tetapi saya harus menyerahkannya Jalan Sesame dan episod khas berjudul "Burung Besar Di Jepun." Sinaran matahari yang tinggi itu membuatkan saya terpesona secara positif dengan negara ini. Apabila saya diberi peluang untuk mengendalikan Kagoshima, anak dalam diri saya memastikan saya berkata "ya"-walaupun saya tidak mempunyai masa yang cukup untuk berlatih dengan secukupnya.

Nasib baik, sejauh maraton berjalan, Kagoshima, khususnya, adalah perjalanan yang menyenangkan dengan perubahan ketinggian minimum. Ia adalah laluan yang lancar berbanding perlumbaan besar lain di seluruh dunia. (Um, seperti perlumbaan ini yang setara dengan menjalankan empat maraton ke atas dan ke bawah Mt.Everest.) Ia juga jauh kurang sesak dengan hanya 10,000 peserta (berbanding dengan 330K yang berlumba di Tokyo) dan, hasilnya, semua orang sangat sabar dan peramah.

Dan adakah saya menyebut bahawa anda berlari bersama gunung berapi aktif-Sakurajima-yang hanya kira-kira 2 batu jauhnya? Sekarang itu sangat epik.

Saya tidak merasakan betapa beratnya apa yang telah saya komited sehingga saya mengambil bib saya di Kagoshima City. Sikap lama "semua-atau-tiada" dari kerjaya larian masa lalu saya muncul semula-untuk maraton ini, saya memberitahu diri saya bahawa saya tidak dibenarkan gagal. Pemikiran jenis ini, malangnya, adalah tepat yang mengakibatkan kecederaan pada masa lalu. Tetapi kali ini, saya mempunyai beberapa hari untuk memproses sebelum memulakan larian, dan ia membantu saya berehat.

Persediaan perlumbaan muktamad.

Untuk bersiap, saya menaiki kereta api satu jam ke selatan menuju Ibusuki, sebuah bandar tepi pantai di tepi Teluk Kagoshima dan gunung berapi Kaimondake (tidak aktif). Saya pergi ke sana untuk mendaki dan menyahmampat.

Penduduk tempatan juga mendorong saya untuk pergi ke Ibusuki Sunamushi Onsen (Natural Sand Bath) untuk detoks yang sangat diperlukan. Acara dan ritual sosial tradisional, "kesan mandi pasir" terbukti dapat mengurangkan asma dan meningkatkan peredaran darah antara keadaan lain, menurut penyelidikan yang dilakukan oleh Nobuyuki Tanaka, profesor emeritus di Universiti Kagoshima. Ini semua akan menguntungkan perjalanan saya, jadi saya mencubanya. Kakitangan menyodok pasir lava hitam yang dipanaskan secara semula jadi di seluruh badan anda. Kemudian anda "stim" selama lebih kurang 10 minit untuk melepaskan racun, melepaskan pemikiran negatif, dan berehat. "Kolam air panas akan menghiburkan minda, hati dan jiwa melalui proses ini," kata Tanaka. Sesungguhnya, saya berasa lebih tenang selepas itu. (P.S. Resort lain di Jepun juga membenarkan anda berendam dalam bir kraf.)

Sehari sebelum maraton, saya kembali ke Kagoshima City ke Sengan-en, sebuah taman Jepun yang memenangi anugerah yang terkenal untuk menggalakkan keadaan santai dan memusatkan Reiki (daya hidup dan tenaga) anda. Pemandangan pasti kondusif untuk menenangkan saraf pra-perlumbaan batin saya; semasa mengembara ke Kansuisha dan Shusendai Pavilions, saya akhirnya dapat memberitahu diri sendiri bahawa tidak apa-apa jika saya tidak-atau tidak dapat menyelesaikan perlumbaan.

Daripada memukul diri, saya mengakui betapa pentingnya mendengarkan keperluan tubuh saya, memaafkan dan menerima masa lalu, dan melepaskan semua kemarahan itu. Saya menyedari bahawa sudah cukup kemenangan sehingga saya turut serta dalam larian ini.

Masa untuk berlari.

Pada hari perlumbaan, dewa cuaca mengasihani kami. Kami diberitahu akan hujan lebat. Tetapi sebaliknya, ketika saya membuka tirai hotel, saya melihat langit yang jelas. Dari sana, perjalanan lancar ke garisan permulaan. Hartanah yang saya tinggali (Hotel Shiroyama) mempunyai sarapan pra-perlumbaan dan juga menguruskan semua logistik pengangkutan untuk pergi dan balik dari tapak maraton. Fuh!

Bas ulang-alik kami menuju ke pusat bandar dan kami disambut seperti selebriti dengan banyaknya watak kartun berukuran besar, robot anime, dan banyak lagi. Menjadi pemukul di tengah-tengah kekacauan anime ini adalah gangguan yang dialu-alukan untuk menenangkan saraf saya. Kami menuju ke garisan permulaan dan, hanya beberapa minit sebelum perlumbaan bermula, sesuatu yang liar berlaku. Tiba-tiba, di tubir mata saya, saya melihat awan cendawan yang berkepul-kepul. Ia datang dari Sakurajima. Hujan abu (!!). Saya rasa ia adalah cara gunung berapi mengumumkan: "Pelari... pada markah anda... bersiap sedia..."

Kemudian pistol itu meletup.

Saya tidak akan melupakan detik-detik pertama perlumbaan. Pada mulanya, anda bergerak seperti molase kerana jumlah pelari yang banyak berkumpul. Dan kemudian secara tiba-tiba, semuanya bergerak ke arah sepantas kilat. Saya memandang ke lautan manusia di hadapan saya dan ia adalah pemandangan yang tidak nyata. Selama beberapa batu berikutnya, saya mempunyai beberapa pengalaman di luar badan dan berfikir sendiri: "Wah, adakah saya benar-benar melakukan ini ??" (Berikut adalah pemikiran lain yang mungkin anda ada semasa berlari maraton.)

Larian saya kuat sehingga tanda 17K ketika rasa sakit mula menendang dan lutut saya mula melengkung-rasanya seolah-olah seseorang membawa jackhammer ke sendi saya. "Tua saya" akan membajak dengan keras kepala dan marah, berfikir "kecederaan akan terkutuk!" Entah bagaimana, dengan semua persiapan mental dan meditasi, saya memilih untuk tidak "menghukum" badan saya kali ini, tetapi mendengarkannya sebagai gantinya. Akhirnya, saya berjaya kira-kira 14 batu, lebih separuh. saya tak habiskan. Tetapi lebih separuh? Saya berasa cukup bangga dengan diri saya sendiri. Yang paling penting, saya tidak mengalahkan diri saya selepas itu. Memandangkan mengutamakan keperluan saya dan menghormati tubuh saya, saya pergi dengan kebahagiaan murni di dalam hati saya (dan tidak ada lagi kecederaan pada tubuh saya). Oleh kerana pengalaman pertama ini sangat menggembirakan, saya tahu bahawa akan ada perlumbaan lain pada masa akan datang.

Ulasan untuk