15 Herba Berkesan dengan Aktiviti Antivirus

Kandungan

• 1. Oregano
• 2. Sage
• 3. Selasih
• 4. Adas
• 5. Bawang putih
• 6. Balsem lemon
• 7. Pudina
• 8. Rosemary
• 9. Echinacea
• 10. Sambucus
• 11. Licorice
• 12. Astragalus
• 13. Halia
• 14. Ginseng
• 15. Dandelion
• Garisan bawah

Sejak zaman kuno, herba telah digunakan sebagai rawatan semula jadi untuk pelbagai penyakit, termasuk jangkitan virus.

Kerana kepekatan sebatian tumbuhan yang kuat, banyak ramuan herba membantu melawan virus dan digemari oleh pengamal perubatan semula jadi.

Pada masa yang sama, manfaat beberapa ramuan hanya disokong oleh penyelidikan manusia yang terhad, jadi anda harus mengambilnya dengan sebiji garam.

Berikut adalah 15 ramuan herba dengan aktiviti antivirus yang kuat.

1. Oregano

Oregano adalah ramuan yang terkenal dalam keluarga pudina yang terkenal dengan kualiti perubatannya yang mengagumkan. Sebatian tumbuhannya, yang merangkumi carvacrol, menawarkan sifat antivirus.

Dalam kajian tabung uji, minyak oregano dan carvacrol terpencil mengurangkan aktiviti norovirus murine (MNV) dalam masa 15 minit dari pendedahan ().

MNV sangat menular dan penyebab utama selesema perut pada manusia. Ini sangat mirip dengan norovirus manusia dan digunakan dalam kajian saintifik kerana norovirus manusia terkenal sukar tumbuh di persekitaran makmal ().

Minyak oregano dan carvacrol juga terbukti menunjukkan aktiviti antivirus terhadap virus herpes simplex tipe-1 (HSV-1); rotavirus, penyebab cirit-birit pada bayi dan kanak-kanak; dan virus syncytial pernafasan (RSV), yang menyebabkan jangkitan pernafasan (,,).

2. Sage

Juga ahli keluarga pudina, sage adalah ramuan aromatik yang telah lama digunakan dalam perubatan tradisional untuk merawat jangkitan virus ().

Sifat antivirus dari sage kebanyakan dikaitkan dengan sebatian yang disebut safficinolide dan sage one, yang terdapat di daun dan batang tanaman ().

Penyelidikan tabung uji menunjukkan bahawa ramuan ini dapat melawan virus immunodeficiency manusia jenis 1 (HIV-1), yang boleh menyebabkan AIDS. Dalam satu kajian, ekstrak sage secara signifikan menghambat aktiviti HIV dengan mencegah virus memasuki sel sasaran ().

Sage juga terbukti dapat melawan HSV-1 dan Indiana vesiculovirus, yang menjangkiti haiwan ternakan seperti kuda, sapi, dan babi (9, 10).

3. Selasih

Banyak jenis selasih, termasuk jenis manis dan suci, boleh melawan jangkitan virus tertentu.

Sebagai contoh, satu kajian tabung uji mendapati bahawa ekstrak kemangi manis, termasuk sebatian seperti apigenin dan asid ursolic, menunjukkan kesan kuat terhadap virus herpes, hepatitis B, dan enterovirus ().

Kemangi suci, juga dikenal sebagai tulsi, telah terbukti meningkatkan daya tahan tubuh, yang dapat membantu melawan jangkitan virus.

Dalam kajian selama 4 minggu pada 24 orang dewasa yang sihat, tambahan dengan 300 mg ekstrak basil suci meningkatkan tahap sel T pembantu dan sel pembunuh semula jadi, kedua-duanya adalah sel imun yang membantu melindungi dan mempertahankan tubuh anda dari jangkitan virus ().

4. Adas

Adas adalah tanaman berperisa licorice yang dapat melawan virus tertentu.

Kajian tabung uji menunjukkan bahawa ekstrak adas menunjukkan kesan antivirus yang kuat terhadap virus herpes dan parainfluenza tipe-3 (PI-3), yang menyebabkan jangkitan pernafasan pada lembu ().

Terlebih lagi, trans-anethole, komponen utama minyak pati adas, telah menunjukkan kesan antivirus yang kuat terhadap virus herpes ().

Menurut penyelidikan haiwan, adas juga dapat meningkatkan sistem imun anda dan mengurangkan keradangan, yang juga dapat membantu memerangi jangkitan virus ().

5. Bawang putih

Bawang putih adalah ubat semula jadi yang popular untuk pelbagai keadaan, termasuk jangkitan virus.

Dalam satu kajian pada 23 orang dewasa dengan ketuat yang disebabkan oleh human papillomavirus (HPV), menggunakan ekstrak bawang putih ke kawasan yang terkena dua kali sehari menghilangkan ketuat pada mereka semua selepas 1-2 minggu (16,).

Selain itu, kajian tabung uji yang lebih tua menyatakan bahawa bawang putih mungkin mempunyai aktiviti antivirus terhadap influenza A dan B, HIV, HSV-1, pneumonia virus, dan rhinovirus, yang menyebabkan selesema biasa. Walau bagaimanapun, penyelidikan semasa kurang ().

Kajian haiwan dan tabung uji menunjukkan bahawa bawang putih meningkatkan tindak balas sistem imun dengan merangsang sel-sel imun pelindung, yang dapat melindungi dari jangkitan virus ().

6. Balsem lemon

Balsem lemon adalah tanaman lemon yang biasa digunakan dalam teh dan perasa. Ia juga terkenal kerana kualiti perubatannya.

Ekstrak balsem lemon adalah sumber minyak pati yang kuat dan sebatian tumbuhan yang mempunyai aktiviti antivirus ().

Penyelidikan tabung uji menunjukkan bahawa ia mempunyai kesan antivirus terhadap selesema burung (selesema burung), virus herpes, HIV-1, dan enterovirus 71, yang boleh menyebabkan jangkitan teruk pada bayi dan anak-anak (,,,,).

7. Pudina

Peppermint diketahui memiliki sifat antivirus yang kuat dan biasanya ditambahkan pada teh, ekstrak, dan tincture yang dimaksudkan untuk merawat jangkitan virus secara semula jadi.

Daun dan minyak patinya mengandungi komponen aktif, termasuk mentol dan asid rosmarinic, yang mempunyai aktiviti antivirus dan anti-radang ().

Dalam kajian tabung uji, ekstrak daun pudina menunjukkan aktiviti antivirus yang kuat terhadap virus syncytial pernafasan (RSV) dan penurunan tahap sebatian keradangan ().

8. Rosemary

Rosemary sering digunakan dalam memasak tetapi juga mempunyai aplikasi terapeutik kerana sebatian tumbuhannya yang banyak, termasuk asid oleanolic ().

Asid oleanolic telah menunjukkan aktiviti antivirus terhadap virus herpes, HIV, influenza, dan hepatitis dalam kajian haiwan dan tabung uji ().

Selain itu, ekstrak rosemary telah menunjukkan kesan antivirus terhadap virus herpes dan hepatitis A, yang mempengaruhi hati (,).

9. Echinacea

Echinacea adalah salah satu bahan yang paling popular digunakan dalam perubatan herba kerana khasiatnya yang menggalakkan kesihatan. Banyak bahagian tanaman, termasuk bunga, daun, dan akarnya, digunakan untuk rawatan semula jadi.

Sebenarnya, Echinacea purpurea, pelbagai yang menghasilkan bunga berbentuk kerucut, digunakan oleh Orang Asli Amerika untuk merawat pelbagai keadaan, termasuk jangkitan virus ().

Beberapa kajian tabung uji menunjukkan bahawa jenis echinacea tertentu, termasuk E. pallida, E. angustifolia, dan E. purpurea, sangat berkesan untuk memerangi jangkitan virus seperti herpes dan influenza ().

Terutama, E. purpurea dianggap mempunyai kesan peningkatan imun juga, menjadikannya sangat berguna untuk merawat jangkitan virus ().

10. Sambucus

Sambucus adalah keluarga tumbuhan yang juga disebut penatua. Elderberi dibuat menjadi berbagai produk, seperti ramuan dan pil, yang digunakan untuk merawat jangkitan virus secara semula jadi seperti selesema dan selesema.

Satu kajian pada tikus menentukan bahawa jus elderberry pekat menekan replikasi virus influenza dan merangsang tindak balas sistem imun ().

Lebih-lebih lagi, dalam tinjauan 4 kajian pada 180 orang, suplemen elderberry didapati dapat mengurangkan gejala pernafasan atas yang disebabkan oleh jangkitan virus ().

11. Licorice

Licorice telah digunakan dalam perubatan tradisional Cina dan amalan semula jadi yang lain selama berabad-abad.

Glycyrrhizin, liquiritigenin, dan glabridin adalah beberapa bahan aktif dalam licorice yang mempunyai sifat antivirus yang kuat ().

Kajian tabung uji menunjukkan bahawa ekstrak akar licorice berkesan melawan HIV, RSV, virus herpes, dan koronavirus yang berkaitan dengan sindrom pernafasan akut yang teruk (SARS-CoV), yang menyebabkan jenis pneumonia yang serius (,,).

12. Astragalus

Astragalus adalah ramuan berbunga yang popular dalam perubatan tradisional Cina. Ini memiliki Astragalus polisakarida (APS), yang mempunyai kualiti peningkatan imun dan antivirus ().

Kajian tabung uji dan haiwan menunjukkan bahawa astragalus memerangi virus herpes, hepatitis C, dan virus H9 selesema burung (,,,).

Selain itu, kajian tabung uji menunjukkan bahawa APS dapat melindungi sel astrosit manusia, jenis sel yang paling banyak terdapat di sistem saraf pusat, daripada jangkitan dengan herpes ().

13. Halia

Produk halia, seperti elixir, teh, dan lozenges, adalah ubat semula jadi yang popular - dan dengan alasan yang baik. Halia telah terbukti mempunyai aktiviti antivirus yang luar biasa kerana kepekatan sebatian tumbuhan yang tinggi.

Penyelidikan tabung uji menunjukkan bahawa ekstrak jahe mempunyai kesan antivirus terhadap selesema burung, RSV, dan calicivirus kucing (FCV), yang setanding dengan norovirus manusia (,,)

Selain itu, sebatian khusus dalam halia, seperti gingerols dan zingerone, didapati dapat menghalang replikasi virus dan mencegah virus memasuki sel inang ().

14. Ginseng

Ginseng, yang terdapat dalam varietas Korea dan Amerika, adalah akar tanaman di Panax keluarga. Sudah lama digunakan dalam perubatan tradisional Cina, terbukti efektif dalam memerangi virus.

Dalam kajian haiwan dan tabung uji, ekstrak ginseng merah Korea telah menunjukkan kesan yang signifikan terhadap RSV, virus herpes, dan hepatitis A (,,).

Selain itu, sebatian dalam ginseng yang disebut ginsenosides mempunyai kesan antivirus terhadap hepatitis B, norovirus, dan virus coxsackie, yang dikaitkan dengan beberapa penyakit serius - termasuk jangkitan otak yang disebut meningoencephalitis ().

15. Dandelion

Dandelion secara meluas dianggap sebagai rumpai tetapi telah dikaji untuk pelbagai sifat perubatan, termasuk kesan antivirus yang berpotensi.

Penyelidikan tabung uji menunjukkan bahawa dandelion dapat melawan hepatitis B, HIV, dan influenza (,,).

Lebih-lebih lagi, satu kajian tabung uji menyatakan bahawa ekstrak dandelion menghalang replikasi denggi, virus bawaan nyamuk yang menyebabkan demam denggi. Penyakit ini, yang boleh membawa maut, mencetuskan gejala seperti demam tinggi, muntah, dan sakit otot (,).

Garisan bawah

Herba telah digunakan sebagai ubat semula jadi sejak zaman kuno.

Herba dapur biasa, seperti kemangi, sage, dan oregano, serta ramuan yang kurang terkenal seperti astragalus dan sambucus, mempunyai kesan antivirus yang kuat terhadap banyak virus yang menyebabkan jangkitan pada manusia.

Sangat mudah untuk menambahkan ramuan kuat ini ke dalam diet anda dengan menggunakannya dalam resipi kegemaran anda atau menjadikannya teh.

Namun, perlu diingat bahawa kebanyakan penyelidikan telah dilakukan di tabung uji dan haiwan menggunakan ekstrak pekat. Oleh itu, tidak jelas sama ada dos kecil ramuan ini mempunyai kesan yang sama.

Sekiranya anda memutuskan untuk menambah dengan ekstrak, tincture, atau produk herba lain, berjumpa dengan penyedia penjagaan kesihatan anda untuk memastikan penggunaan yang selamat.