7 Petua Menghentikan Nafas Berbau

Kandungan

• Petua untuk melawan bau mulut
• Ubat untuk bau mulut

Untuk menghentikan nafas berbau dengan baik, selain menjaga kebersihan mulut yang baik, menggosok gigi dan lidah anda selepas makan dan selalu sebelum tidur, penting untuk mengetahui apakah penyebab bau mulut anda untuk merawatnya dengan betul dan, untuk itu , adalah mustahak untuk pergi ke doktor gigi.

Walau bagaimanapun, untuk menghentikan bau mulut setiap hari, disarankan untuk mengelakkan berpuasa berpanjangan, minum air sepanjang hari dan menghisap cengkeh, misalnya.

Petua untuk melawan bau mulut

Beberapa petua yang berguna untuk mengurangkan bau mulut termasuk:

1. Elakkan berpuasa berpanjangan selama lebih dari 3 jam;
2. Minum air sepanjang hari, minum sekurang-kurangnya 2 liter air;
3. Makan sebiji epal, kerana ia membantu menyejukkan nafas;
4. Menghisap bubur buah beku, seperti kiwi atau oren, misalnya;
5. Menghisap cengkih;
6. Pergi ke doktor gigi sekurang-kurangnya sekali setahun untuk membersihkan gigi;
7. Lakukan ujian rutin untuk memeriksa gangguan gastrointestinal lain, seperti refluks.

Sebagai tambahan kepada petua ini, sangat penting untuk menggosok gigi dengan betul untuk mengelakkan rongga dan pembentukan plak tartar, penting untuk menyikat selepas makan, terutama gula-gula dan sebelum tidur. Benang juga harus digunakan sebelum menggosok gigi, kerana menghilangkan kotoran makanan yang berada di antara gigi. Ketahui cara menggosok gigi dengan betul.

Ubat untuk bau mulut

Tidak ada ubat khusus untuk bau mulut, dan menjaga mulut sentiasa bersih adalah salah satu strategi terbaik, tetapi beberapa pilihan yang boleh berguna adalah:

• Semburan halia untuk meningkatkan pengeluaran air liur;
• Gula-gula getah pengangkat udara;
• Semburkan halikare;
• Penyelesaian pembersihan mulut Malvatricin.

Apabila nafas berbau disebabkan oleh masalah kesihatan seperti pencernaan atau rinitis yang buruk, ubat khusus untuk ini harus digunakan. Beberapa pilihan untuk rawatan di rumah adalah teh jahe apabila anda menganggap pencernaan lebih sukar dan membersihkan hidung dengan menyedut air suam dengan kayu putih, misalnya ketika anda menghidap sinusitis.

Lihat cara mengakhiri bau mulut secara semula jadi dalam video ini: