Demi Lovato Membuka Tekanan Dia Merasa Menghabiskan Waktu Berolahraga

Kandungan

• Ulasan untuk

Demi Lovato telah menjelaskan bahawa dia lebih suka membiarkan peminatnya menghadapi cabaran yang dia hadapi daripada menyembunyikannya. Teaser untuk dokumentari yang akan datang, Menari Dengan Syaitan, mendedahkan bahawa dia membahas mengenai overdosisnya yang hampir membawa maut untuk filem ini. Dan dalam temu bual untuk GlamourKisah sampul bulan Mac, Lovato berkongsi butiran baru mengenai bagaimana gangguan makannya mempengaruhi pemikirannya - khususnya mengenai senaman.

Pada tahun 2017, Lovato memberi tahu peminat tentang kemajuan yang telah dicapai dalam pemulihan dari bulimia. Pada masa yang sama, pelatihnya, Jay Glazer, pemilik Pusat Prestasi Tidak Terputus L.A., berkongsi bahawa Lovato telah mula menghabiskan beberapa jam di gim, enam hari seminggu. Di permukaan, nampaknya gim telah menjadi "tempat selamat" bagi Lovato, kata Glazer Orang ramai dalam temu bual pada masa itu. Tetapi di belakang, Lovato memberitahu Glamour bahawa dia kini menyedari bahawa dia telah "berubah sepenuhnya menjadi 'mod binatang', meluangkan masa di gim dan menerima cita-cita masyarakat untuk bintang pop yang sempurna dan tenang." Lovato menjelaskan bahawa dalam retrospeksi, dia percaya dia memancarkan keyakinan, yang sebenarnya kekurangannya. "Saya teruja bahawa saya berada di tempat yang selesa di dalam badan saya untuk menunjukkan lebih banyak kulit, tetapi apa yang saya lakukan terhadap diri saya adalah sangat tidak sihat," katanya. Glamour. "Itu dari tempat, 'Saya telah bekerja keras untuk kelaparan dan mengikuti diet ini, dan saya akan memamerkan badan saya dalam pemotretan ini kerana saya layak mendapatkannya.'" (Berkaitan: Demi Lovato Berkata Teknik Ini Membantunya Melepaskan Kawalan Terhadap Tabiat Makannya)

Lovato sebelum ini bercakap tentang bagaimana dia menyedari bahawa dia mempunyai hubungan yang tidak sihat dengan latihan di Ashley Graham Tawaran Agak Besar podcast. Semasa episod itu, penyanyi itu menekankan kepentingan mempunyai sistem sokongan semasa pulih daripada gangguan makan. "Apabila anda tidak mempunyai orang yang suka, ketahui tanda-tanda di sekitar anda - saya rasa apa yang sangat saya perlukan adalah seseorang yang datang berkata, 'Hai saya rasa anda mungkin ingin melihat berapa banyak yang anda lakukan ,'" katanya kepada Graham semasa episod podcast.

Penyanyi itu baru-baru ini meraikan fakta bahawa dia mengurangkan latihan. "Saya tidak terlalu banyak bersenam," tulisnya di posting Instagram mengenai cara dia sekarang menolak budaya diet. "Ini adalah pengalaman yang berbeza. Saya berasa kenyang, bukan dengan makanan, tetapi dengan kebijaksanaan ilahi dan bimbingan kosmik." (Berkaitan: Pergerakan Anti-Diet Bukan Kempen Anti-Kesihatan)

Walaupun pandangan keseluruhan Lovato mengenai latihan telah berubah, dia masih mengambil bahagian dalam latihan yang dia lakukan selama bertahun-tahun. Lovato telah berkongsi minatnya terhadap jiu-jitsu dan menghargai seni mempertahankan diri campuran kerana membantunya berasa diberi kuasa. (Berkaitan: Demi Lovato Mempunyai Beberapa Maklum Balas untuk Pembenci Yang Mengatakan Pejuang MMA Ini "Hanya Model IG")

Lovato sekali lagi menjelaskan bahawa perjalanannya ke hubungan yang sihat dengan makanan dan senaman telah mengalami kemunduran. Ucapan terakhirnya adalah peringatan bahawa walaupun senaman pasti dapat memberi manfaat kepada kesihatan anda, lebih banyak yang tidak selalu lebih baik.

Sekiranya anda menghadapi masalah makan, anda boleh menghubungi Talian Bantuan Gangguan Makan Nasional di talian bebas tol (800) -931-2237, berbual dengan seseorang di myneda.org/helpline-chat, atau SMS NEDA ke 741-741 untuk Sokongan krisis 24/7.

Ulasan untuk