Pengecutan pada kehamilan adalah perkara biasa - Ketahui cara melegakan kesakitan

Kandungan

• Tanda-tanda kontraksi pada kehamilan
• Cara melegakan kontraksi pada kehamilan

Merasakan kontraksi pada kehamilan adalah normal selagi sporadis dan berkurang ketika berehat. Dalam kes ini, kontraksi jenis ini adalah latihan badan, seolah-olah itu adalah "latihan" badan untuk waktu bersalin.

Kontraksi latihan ini biasanya bermula selepas 20 minggu kehamilan dan tidak begitu kuat dan boleh disalah anggap sebagai kekejangan haid. Pengecutan ini tidak menjadi kebimbangan jika tidak berterusan atau sangat kuat.

Tanda-tanda kontraksi pada kehamilan

Gejala kontraksi semasa kehamilan adalah:

• Sakit di bahagian bawah perut, seolah-olah kekejangan haid lebih kuat daripada biasa;
• Sakit berbentuk tusukan di vagina atau di belakang, seolah-olah ia adalah krisis buah pinggang;
• Perut menjadi sangat keras semasa pengecutan, yang berlangsung maksimum 1 minit pada satu masa.

Kontraksi ini dapat muncul beberapa kali pada siang hari dan pada waktu malam, dan semakin hampir dengan akhir kehamilan, semakin kerap dan kuat.

Cara melegakan kontraksi pada kehamilan

Untuk mengurangkan ketidakselesaan kontraksi semasa kehamilan, disarankan agar wanita:

• Hentikan apa yang anda lakukan dan
• Bernafas perlahan-lahan dan dalam-dalam, hanya menumpukan pada nafas.

Sebilangan wanita melaporkan bahawa berjalan perlahan membantu mengurangkan rasa tidak selesa, sementara yang lain mengatakan bahawa berjongkok lebih baik, dan oleh itu tidak ada peraturan yang harus diikuti, apa yang disarankan adalah wanita itu mengetahui posisi mana yang paling selesa pada masa ini dan tetap berada di dalamnya setiap kali penguncupan datang.

Pengecutan kecil pada kehamilan ini tidak membahayakan bayi, atau rutin wanita, kerana ia tidak terlalu kerap, atau sangat kuat, tetapi jika wanita menyedari bahawa kontraksi ini semakin kuat dan kerap, atau jika ada kehilangan darah dia anda harus berjumpa doktor kerana mungkin ini merupakan permulaan kelahiran.