Kecederaan Fesyen Biasa

Kandungan

• Ulasan untuk

Anda tidak perlu mengorbankan keselesaan untuk gaya. Lihatlah trend fesyen semasa dan cari tahu bagaimana untuk mengelakkan kecederaan mereka.

Tumit tinggi

Stiletto tinggi menjadikan kita kelihatan seksi, tetapi ia juga boleh menyebabkan banyak kerosakan. Anda boleh terseliuh dengan mudah atau mengalami sakit tumit dan plantar fasciitis. "Kami sering melihat sakit tumit ketika menukar dari kasut tumit tinggi ke flat, tetapi anda boleh menghindarinya dengan melakukan senaman regangan setelah memakai tumit," kata Dr. Oliver Zong, pakar podiatri New York City. Dia juga mengesyorkan mengehadkan ketinggian tumit kepada 2-3 inci, dan membeli kasut dengan tapak getah atau pad di bahagian bebola kaki.

Dompet Besar

Dompet yang terlalu besar sangat popular kerana dapat menyimpan banyak barang. Tetapi meletakkan beg yang berat boleh menyebabkan ketidakseimbangan postur dan penyakit lain yang berkaitan dengan punggung. Apa yang anda masukkan ke dalam dompet anda dan cara anda membawanya membuat semua perbezaan. Inilah sekilas beberapa trend fesyen semasa.

Bawa Besar-Semua

"Beg besar yang disangkut pada sebelah bahu adalah masalah leher dalam pembuatan," kata Dr Andrew Black, kiropraktor New York City. Untuk memerangi ini, anda harus terus menukar bahu dan mencari beg dengan tali boleh laras. "Tali boleh laras sangat bagus kerana anda boleh membawanya pada bahu atau seluruh badan. Melakukan ini akan menggunakan otot yang berbeza dan mengurangkan kemungkinan sakit dan sakit akibat penggunaan berlebihan," tambah Black.

Tote Kecil (dipakai di bahagian siku)

Trend lain yang biasa adalah memegang beg tangan anda di siku. Melakukan ini boleh menyebabkan banyak tekanan pada lengan bawah anda. Menurut Dr. Black, anda boleh memperburuk tendonitis siku, yang boleh menjadi sangat teruk jika tidak ditangani. Jangan pegang beg anda dengan cara ini.

Beg Utusan

Beg yang diilhamkan oleh mailman adalah trend penurunan yang besar dan, untungnya, adalah pilihan yang lebih baik. Yang direka bentuk dengan baik mengekalkan berat badan anda dan menghalang anda daripada menaikkan bahu anda secara tidak rata.

Anting-anting Dangly

Memakai anting-anting berat boleh merosakkan cuping telinga dan, dalam beberapa kes, menyebabkan koyak dan pembedahan. "Mana-mana jenis anting-anting yang tergantung di cuping telinga - terutama jika ia memutar atau memanjangkannya - terlalu berat untuk digunakan," kata Dr Richard Chaffoo, MD, FACS, FICS. Sekiranya lubang yang dicucuk anda mulai kendur, ada prosedur pembedahan untuk membaikinya, tetapi itu harus menjadi jalan terakhir. Jangan hapus anting-anting yang sama sekali, tetapi hadkan satu hingga dua jam, selagi ia tidak menyebabkan anda sakit.

Ulasan untuk