Carrie Underwood dan Jurulatihnya Bersiap sedia untuk Bersenam Shamers

Kandungan

• Ulasan untuk

Sama ada kita bergerak dalam beberapa gerakan di meja kita atau menjatuhkan beberapa squats semasa kita menggosok gigi, kita semua tahu tidak ada yang salah dengan berusaha melakukan senaman cepat semasa hari yang gila. Malah, ini adalah salah satu petua teratas yang dikongsi oleh pakar kecergasan untuk kekal di landasan yang betul dengan penurunan berat badan anda, walaupun anda fikir anda tidak mempunyai masa untuk bersenam.

Dan jurulatih peribadi, sudah tentu, melanggan amalan itu juga-tetapi pada hujung minggu lalu, ketika jurulatih Erin Oprea hanya cuba menyesuaikan diri dengan peluh, dia akhirnya menjadi sasaran penelitian media sosial. Dalam entri blog bertajuk "Saya Diganggu untuk Berolahraga," Oprea menjelaskan bagaimana setelah berlari dari tempat kerja untuk menangkap permainan bola sepak anaknya, dia meraih tali lompatnya, memakai beberapa muzik, dan cuba memerah dengan sedikit kardio ketika dia menonton . Tanpa disedarinya, dia telah diambil gambar oleh bapa pemain lain, yang segera menyiarkannya ke Facebook, memanggilnya kerana cuba mencari perhatian (kerana itulah sebabnya kita semua bersenam, kan? *eyeroll*) dan memalukannya kerana bersenam dalam proses.

Oprea menulis: "Salah satu prinsip yang saya jalani adalah menjadi kreatif dengan saat-saat dalam hidup yang biasanya dilakukan dengan duduk dan menjadikannya seaktif mungkin. Saya menikmatinya, ini membuat saya sihat dan saya seorang pelatih profesional yang sibuk siapa yang perlu bersenam-banyak kali detik-detik ini sahaja yang saya dapat! Jadi saya membawa pemberat ke latihan bola sepak, telefon saya untuk berat badan Tabatas sambil menunggu di antara pelanggan dan lompat tali di mana-mana, terutamanya untuk permainan bola sepak supaya saya boleh mendapatkan kardio masuk sambil melihat anak lelaki saya menendang punggung!"

Pengulas segera keluar untuk menyokong Oprea, termasuk Carrie Underwood, yang berlatih dengan Oprea selepas bayi (dan merupakan peminat dan rakan Oprea). Underwood membela diri di Instagram, menulis, "Baiklah, Erin! Lelaki itu jelas mempunyai masalah besar...dengan dirinya sendiri. Saya hanya berharap dia boleh belajar menyukai dirinya suatu hari nanti supaya dia boleh menjadi dewasa dan berhenti membuli orang lain untuk memperbaiki diri mereka sendiri!"

Untuk rekod, Underwood semua bersenam dalam latihan di mana dia juga boleh. "Saya akan melakukan apa-apa jenis senaman yang saya boleh lakukan, pada bila-bila masa saya boleh melakukannya," katanya kepada kami pada bulan Oktober Bentuk temu bual cerita penutup. "Bagi saya, ini adalah kunci untuk bahagia dan sihat. Walaupun sukar untuk mencari masa lapang hari ini," dia mengakui.

Dan dia juga memasukkan anaknya Isaiah yang comel ke dalam latihannya:

Oprea nampaknya tidak terpengaruh oleh siaran Facebook lelaki yang tidak tahu ini, dan menjelaskan bahawa dia merancang untuk terus melakukan perkara itu, terima kasih banyak. Namun, dia berharap penindasan dapat menjadi contoh bagi orang lain yang tidak begitu berani. "Inilah sebabnya ramai orang tidak mengamalkan gaya hidup aktif dalam situasi biasa: Mereka bimbang mereka akan menarik perhatian dan, lebih teruk lagi, ejekan," tulisnya."Mengekalkan diri anda aktif dan sihat dalam apa jua cara yang anda boleh harus diceriakan dan dikagumi! Saya ingin melihat hari apabila terdapat lebih ramai orang berlari pusingan di sekitar padang bola sepak berbanding orang hanya duduk dan menonton. (Perlu diingat: Jika anda mahu menendang dan menonton perlawanan dari bangku sekolah, saya tidak menilai.)"

Oleh itu, selesaikannya: Terus tekan di mana-mana tempat dan di mana anda boleh, dan jangan memalukan orang lain kerana melakukan perkara mereka-melainkan jika anda mahu Carrie Underwood mengejar anda.

Ulasan untuk