Psyllium Hitam

Kandungan

• Berkesan untuk ...
• Berkesan untuk ...
• Bukti tidak mencukupi untuk menilai keberkesanan untuk ...
• Langkah berjaga-jaga & amaran khas:

Psyllium hitam adalah tumbuhan. Orang menggunakan biji untuk membuat ubat. Berhati-hatilah untuk tidak mengelirukan psyllium hitam dengan bentuk psyllium lain termasuk psyllium berambut perang.

Psyllium hitam terdapat dalam beberapa ubat bebas dan berkesan untuk merawat dan mencegah sembelit. Ia juga digunakan untuk cirit-birit, obesiti, diabetes, dan untuk mengurangi risiko penyakit jantung, tetapi ada sedikit bukti bahawa ia berkesan untuk keadaan ini.

Pangkalan Data Komprehensif Ubat Asli menilai keberkesanan berdasarkan bukti saintifik mengikut skala berikut: Berkesan, Berkemungkinan Berkesan, Mungkin Berkesan, Mungkin Tidak Berkesan, Berkemungkinan Tidak Berkesan, Tidak Berkesan, dan Bukti Tidak mencukupi untuk dinilai.

Penilaian keberkesanan untuk PSYLLIUM HITAM adalah seperti berikut:

Berkesan untuk ...

• Sembelit. Psyllium hitam selamat dan berkesan untuk penggunaan jangka pendek dan bebas untuk merawat sembelit.

Berkesan untuk ...

• Penyakit jantung. Psyllium hitam adalah serat larut. Makanan yang tinggi serat larut dapat digunakan sebagai bagian dari diet rendah lemak dan rendah kolesterol untuk mencegah penyakit jantung. Penyelidikan menunjukkan bahawa seseorang mesti makan sekurang-kurangnya 7 gram sekam psyllium setiap hari untuk mengurangkan risiko penyakit jantung.

Bukti tidak mencukupi untuk menilai keberkesanan untuk ...

• Diabetes. Penyelidikan awal menunjukkan bahawa pengambilan psyllium hitam dapat membantu mengawal gula darah pada penderita diabetes dengan mengurangkan seberapa cepat gula diserap dari makanan.
• Tekanan darah tinggi. Penyelidikan menunjukkan bahawa pengambilan psyllium dapat menurunkan tekanan darah pada beberapa orang, tetapi kesannya sangat kecil.
• Peningkatan lemak di hati pada orang yang minum sedikit atau tanpa alkohol (penyakit hati berlemak tanpa alkohol atau NAFLD). Penyelidikan awal menunjukkan bahawa pengambilan psyllium dapat menurunkan berat badan dan indeks jisim badan (BMI) pada orang dengan NAFLD. Tetapi ia tidak berfungsi lebih baik daripada penjagaan biasa.
• Obesiti. Penyelidikan menunjukkan bahawa psyllium tidak mengurangkan berat badan, indeks jisim badan (BMI), atau pengukuran pinggang pada orang yang berlebihan berat badan atau gemuk.
• Gangguan jangka panjang usus besar yang menyebabkan sakit perut (sindrom iritasi usus atau IBS).
• Kanser.
• Cirit-birit.
• Tahap kolesterol tinggi atau lemak lain (lipid) dalam darah (hiperlipidemia).
• Syarat-syarat lain.

Lebih banyak bukti diperlukan untuk menilai keberkesanan psyllium hitam untuk kegunaan ini.

Psyllium hitam menambah banyak najis yang boleh membantu sembelit, cirit-birit, dan sindrom usus yang mudah marah. Ia juga mengawal seberapa cepat gula diserap dari usus, yang dapat membantu mengawal kadar gula darah pada orang yang menderita diabetes.

Apabila diminum: Psyllium hitam adalah SUKA SELAMAT bagi kebanyakan orang apabila diminum dengan banyak air. Minum sekurang-kurangnya 8 auns cecair untuk setiap 3-5 gram sekam atau 7 gram biji. Kesan sampingan ringan termasuk kembung dan gas. Pada sesetengah orang, psyllium hitam boleh menyebabkan reaksi alergi seperti hidung berair, mata merah, ruam, dan asma, atau, jarang sekali, reaksi yang mengancam nyawa yang disebut anafilaksis.

Psyllium hitam adalah SUKA TIDAK SELAMAT apabila diminum tanpa air yang mencukupi. Pastikan anda mengambil psyllium hitam dengan banyak air. Jika tidak, ia boleh menyebabkan tercekik atau menyekat saluran gastrointestinal (GI).

Langkah berjaga-jaga & amaran khas:

Kehamilan dan penyusuan: Mengambil psyllium hitam semasa hamil atau menyusu sepertinya SUKA SELAMAT, selagi cukup air diambil dengan dos.

Masalah usus: Jangan gunakan psyllium hitam jika anda terkena najis, komplikasi sembelit di mana najis mengeras di rektum dan tidak dapat digerakkan oleh pergerakan usus yang biasa. Jangan gunakan psyllium hitam jika anda mempunyai keadaan yang meningkatkan risiko anda tersumbat di usus anda. Kebimbangannya adalah bahawa apabila psyllium hitam menyerap air dan membengkak, ia mungkin menyekat saluran GI pada orang dengan keadaan seperti ini.

Alahan: Sebilangan orang alah teruk pada psyllium hitam. Ini lebih mungkin berlaku pada orang yang terdedah kepada psyllium hitam di tempat kerja, seperti jururawat yang menyediakan dos pencahar serbuk, atau pekerja di kilang yang memproses psyllium. Orang-orang ini tidak boleh menggunakan psyllium hitam.

Phenylketonuria: Beberapa produk psyllium hitam mungkin dipermanis dengan aspartam (NutraSweet). Sekiranya anda mempunyai fenilketonuria, elakkan produk ini.

Pembedahan: Kerana psyllium hitam dapat mempengaruhi kadar gula darah, ada kekhawatiran bahawa ia boleh mengganggu kawalan gula darah semasa dan selepas operasi. Berhenti menggunakan psyllium hitam sekurang-kurangnya 2 minggu sebelum pembedahan yang dijadualkan.

Gangguan menelan: Orang yang mengalami masalah menelan mungkin cenderung tersedak pada psyllium hitam. Sekiranya anda mempunyai masalah esofagus atau gangguan menelan, jangan gunakan psyllium hitam.

Sederhana

Berhati-hati dengan gabungan ini.

Carbamazepine (Tegretol)

Psyllium hitam mengandungi sejumlah besar serat. Serat dapat mengurangkan berapa banyak karbamazepin (Tegretol) yang diserap oleh badan. Dengan mengurangkan seberapa banyak badan menyerap, psyllium hitam dapat mengurangkan keberkesanan carbamazepine.

Litium

Psyllium hitam mengandungi sejumlah besar serat. Serat dapat mengurangkan berapa banyak litium yang diserap oleh badan. Mengambil litium bersama dengan psyllium hitam boleh mengurangkan keberkesanan litium. Untuk mengelakkan interaksi ini, ambil psyllium hitam sekurang-kurangnya 1 jam selepas litium.

Metformin (Glucophage)

Psyllium hitam mengandungi sejumlah besar serat. Serat dalam psyllium dapat meningkatkan berapa banyak metformin yang diserap oleh badan. Ini mungkin meningkatkan kesan metformin. Untuk mengelakkan interaksi ini, ambil psyllium hitam 30-60 minit selepas ubat yang anda ambil dari mulut.

Minor

Berhati-hati dengan gabungan ini.

Digoxin (Lanoxin)

Psyllium hitam tinggi serat. Serat dapat mengurangkan berapa banyak digoxin (Lanoxin) yang diserap oleh badan. Dengan mengurangkan seberapa banyak badan menyerap, psyllium hitam dapat mengurangkan keberkesanan digoxin.

Etinil estradiol

Etinil estradiol adalah bentuk estrogen yang terdapat dalam beberapa produk estrogen dan pil kawalan kelahiran. Sebilangan orang bimbang bahawa psyllium dapat mengurangkan seberapa banyak etinil estradiol yang diserap oleh badan. Tetapi tidak mungkin psyllium mempengaruhi penyerapan etinil estradiol.

Ubat yang diambil melalui mulut (Ubat oral)

Psyllium hitam mengandungi sejumlah besar serat. Serat dapat berkurang, meningkat, atau tidak mempengaruhi berapa banyak ubat yang diserap oleh tubuh. Mengambil psyllium hitam bersama ubat yang anda minum boleh memberi kesan kepada kesan ubat anda. Untuk mengelakkan interaksi ini, ambil psyllium hitam 30-60 minit selepas ubat yang anda ambil dari mulut.

Besi

Penggunaan psyllium dengan suplemen zat besi dapat mengurangkan jumlah zat besi yang diserap oleh badan. Ambil makanan tambahan zat besi satu jam sebelum atau empat jam selepas psyllium untuk mengelakkan interaksi ini.

Riboflavin

Psyllium nampaknya sedikit mengurangkan jumlah riboflavin yang diserap oleh badan, tetapi mungkin tidak penting.

Lemak dan makanan yang mengandungi lemak

Psyllium boleh menyukarkan pencernaan lemak dari makanan. Ini dapat meningkatkan jumlah lemak yang hilang dalam tinja.

Nutrien

Mengambil psyllium hitam dengan makanan dalam jangka masa yang panjang boleh mengubah penyerapan nutrien. Dalam beberapa kes, pengambilan vitamin atau mineral mungkin diperlukan.

Penting untuk mengambil air secukupnya semasa mengambil psyllium hitam. Tidak mengambil cukup cecair boleh menyebabkan tersedak atau tersumbat saluran gastrointestinal (GI). Ambil sekurang-kurangnya 240 mL cecair untuk setiap 5 gram sekam psyllium atau 7 gram biji psyllium. Psyllium hitam harus diambil sekurang-kurangnya 30-60 minit selepas mengambil ubat lain.

Dos berikut telah dikaji dalam penyelidikan saintifik:

MENGIKUT BULAN:

• Untuk sembelit: Dos khas psyllium hitam adalah 10-30 gram sehari dalam jumlah yang terbahagi. Ambil setiap dos dengan banyak air. Jika tidak, psyllium hitam boleh menyebabkan tercekik. Pelabelan FDA mengesyorkan sekurang-kurangnya 8 auns (segelas penuh) air atau cecair lain dengan setiap dos.
• Untuk penyakit jantung: Sekurang-kurangnya 7 gram sekam psyllium (serat larut) setiap hari, sebagai sebahagian daripada diet rendah lemak dan rendah kolesterol.

African Plantain, Brown Psyllium, Dietary Fiber, Erva-das-pulgas, Fiber Alimentaire, Fuseded, Fleawort, Flohkraut, Flohsamen, Psyllium Perancis, Glandular Plantain, Graine de Psyllium, Herbe aux Puces, Œil-de-Chien, Pilicaire, Plantain, Plantago afra, Plantago arenaria, Plantago indica, Plantago psyllium, Plantain, Plantain Pucier, Psyllii Semen, Psyllion, Psyllios, Psyllium, Psyllium arenarium, Psyllium Brun, Psyllium d'Espagne, Psyllium indica, Psyllium Noir, Psyllium Scharzer Flohsame, Psyllium Sepanyol, Zaragatona.

Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai bagaimana artikel ini ditulis, sila lihat Pangkalan Data Komprehensif Ubat Asli metodologi.

1. Chiu AC, Sherman SI. Kesan suplemen serat farmakologi terhadap penyerapan levothyroxine. Tiroid. 1998; 8: 667-71. Lihat abstrak.
2. Rivers CR, Kantor MA. Pengambilan sekam psyllium dan risiko diabetes jenis 2: kajian saintifik dan peraturan berdasarkan bukti tuntutan kesihatan yang berkelayakan yang dijalankan oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah AS. Nutr Rev 2020 22 Jan: nuz103. doi: 10.1093 / nutrit / nuz103. Dalam talian sebelum dicetak. Lihat abstrak.
3. Clark CCT, Salek M, Aghabagheri E, Jafarnejad S. Kesan suplementasi psyllium pada tekanan darah: tinjauan sistematik dan meta-analisis percubaan terkawal secara rawak. Korean J Intern Med 2020 19 Feb. doi: 10.3904 / kjim.2019.049. Dalam talian sebelum dicetak. Lihat abstrak.
4. Darooghegi Mofrad M, Mozaffari H, Mousavi SM, Sheikhi A, Milajerdi A. Kesan suplementasi psyllium pada berat badan, indeks jisim badan dan lilitan pinggang pada orang dewasa: Meta-analisis tinjauan dan dos-tindak balas meta-analisis ujian terkawal rawak. Crit Rev Food Sci Nutr 2020; 60: 859-72. doi: 10.1080 / 10408398.2018.1553140. Lihat abstrak.
5. Diez R, Garcia JJ, Diez MJ, Sierra M, Sahagun AM, Fernandez N. Pengaruh sekam Plantago ovata (serat makanan) terhadap ketersediaan bio dan parameter farmakokinetik metformin lain pada arnab diabetes. BMC Complement Altern Med. 2017 7 Jun; 17: 298. Lihat abstrak.
6. Jabatan Kesihatan dan Perkhidmatan Manusia, Pentadbiran Makanan dan Dadah. Produk ubat pencahar untuk kegunaan manusia bebas: bahan psyllium dalam bentuk dos berbutir. Peraturan Akhir. Daftar Persekutuan; 29 Mac 2007: 72.
7. Kod Peraturan Persekutuan, Tajuk 21 (21CFR 201.319). Keperluan pelabelan khusus - gusi larut air, gusi hidrofilik, dan mukiloid hidrofilik. Terdapat di www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?fr=201.319. Diakses pada 3 Disember 2016.
8. Kod Peraturan Persekutuan, Tajuk 21 (21CFR 101.17). Peringatan pelabelan makanan, notis, dan penyataan pengendalian yang selamat. Terdapat di www.ecfr.gov/cgi-bin/text-idx?SID=20f647d3b74161501f46564b915b4048&mc=true&node=se21.2.101_117&rgn=div8. Diakses pada 3 Disember 2016.
9. Kod Peraturan Persekutuan, Tajuk 21 (21CFR 101.81). Bab IB, bahagian 101E, bahagian 101.81 "Tuntutan kesihatan: serat larut dari makanan tertentu dan risiko penyakit jantung koronari (PJK)." Terdapat di www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/cfrsearch.cfm?fr=101.81. Diakses pada 3 Disember 2016.
10. Akbarian SA, Asgary S, Feizi A, Iraj B, Askari G. Kajian perbandingan mengenai kesan biji Plantago psyllium dan Ocimum basilicum pada langkah antropometrik pada pesakit hati berlemak tanpa alkohol. Int J Prev Med 2016; 7: 114. Lihat abstrak.
11. Semen plantaginis dalam: Monograf WHO pada Tumbuhan Ubat Terpilih, jilid 1. World Health Organization, Geneva, 1999. Terdapat di http://apps.who.int/medicinedocs/en/d/Js2200e/. Diakses pada 26 November 1026.
12. Fernandez N, Lopez C, Díez R, et al. Interaksi ubat dengan sekam tanaman Plantago ovata serat makanan. Pakar Opin Drug Metab Toxicol 2012; 8: 1377-86. Lihat abstrak.
13. Frati-Munari, A. C., Fernandez-Harp, J. A., Becerril, M., Chavez-Negrete, A., dan Banales-Ham, M. Penurunan lipid serum, glisemia dan berat badan oleh Plantago psyllium pada pesakit gemuk dan diabetes. Arch Invest Med (Mex) 1983; 14: 259-268. Lihat abstrak.
14. Ganji V, Kies CV. Suplemen serat sekam psyllium untuk diet kacang soya dan minyak kelapa manusia: kesan terhadap pencernaan lemak dan perkumuhan asid lemak feses. Eur J Clin Nutr 1994; 48: 595-7. Lihat abstrak.
15. Garcia JJ, Fernandez N, Diez MJ, et al. Pengaruh dua serat makanan dalam bioavailabiliti oral dan parameter farmakokinetik ethinyloestradiol lain. Kontraseptif 2000; 62: 253-7. Lihat abstrak.
16. Robinson DS, Benjamin DM, McCormack JJ. Interaksi ubat-ubatan warfarin dan gastrousus yang tidak sistemik. Clin Pharmacol Ther 1971; 12: 491-5. Lihat abstrak.
17. Nordstrom M, Melander A, Robertsson E, Steen B. Pengaruh dedak gandum dan katartik ispaghula yang terbentuk secara pukal terhadap bioavailabiliti digoxin pada pesakit geriatrik. Drug Nutr Interact 1987; 5: 67-9 .. Lihat abstrak.
18. Roe DA, Kalkwarf H, Stevens J. Kesan suplemen serat terhadap penyerapan dos riboflavin farmakologi. J Am Diet Assoc 1988; 88: 211-3 .. Lihat abstrak.
19. Frati Munari AC, Benitez Pinto W, Raul Ariza Andraca C, Casarrubias M. Menurunkan indeks glisemik makanan oleh acarbose dan lendir psyllium Plantago. Arch Med Res 1998; 29: 137-41. Lihat abstrak.
20. Rossander L. Kesan serat makanan terhadap penyerapan zat besi pada manusia. Scand J Gastroenterol Suppl 1987; 129: 68-72 .. Lihat abstrak.
21. Kaplan MJ. Reaksi anaphylactic terhadap "Heartwise." N Engl J Med 1990; 323: 1072-3. Lihat abstrak.
22. Lantner RR, Espiritu BR, Zumerchik P, Tobin MC. Anafilaksis setelah pengambilan bijirin yang mengandungi psyllium. JAMA 1990; 264: 2534-6. Lihat abstrak.
23. Schwesinger WH, Kurtin WE, Page CP, et al. Serat makanan larut melindungi terhadap pembentukan batu empedu kolesterol. Am J Surg 1999; 177: 307-10. Lihat abstrak.
24. Fernandez R, Phillips SF. Komponen serat mengikat besi secara in vitro. Am J Clin Nutr 1982; 35: 100-6. Lihat abstrak.
25. Fernandez R, Phillips SF. Komponen serat merosakkan penyerapan zat besi pada anjing. Am J Clin Nutr 1982; 35: 107-12. Lihat abstrak.
26. Vaswani SK, Hamilton RG, Valentine MD, Adkinson NF. Anafilaksis, asma, dan rinitis yang disebabkan oleh pencahar psyllium. Alergi 1996; 51: 266-8. Lihat abstrak.
27. Agha FP, Nostrant TT, Fiddian-Green RG. Bezoar kolon raksasa: bezoar ubat kerana sekam biji psyllium. Am J Gastroenterol 1984; 79: 319-21. Lihat abstrak.
28. Perlman BB. Interaksi antara garam litium dan sekam ispaghula. Lancet 1990; 335: 416. Lihat abstrak.
29. Etman M. Kesan pencahar pembentukan pukal pada bioavailablility carbamazepine pada manusia. Drug Dev Ind Pharm 1995; 21: 1901-6.
30. Cook IJ, Irvine EJ, Campbell D, et al. Kesan serat makanan pada motilitas rektosigmoid pada pesakit dengan sindrom iritasi usus: Kajian crossover terkawal. Gastroenterologi 1990; 98: 66-72. Lihat abstrak.
31. Covington TR, et al. Buku Panduan Ubat Tanpa Resep. Edisi ke-11. Washington, DC: Persatuan Farmasi Amerika, 1996.
32. Gruenwald J, Brendler T, Jaenicke C. PDR untuk Ubat Herba. Edisi ke-1. Montvale, NJ: Medical Economics Company, Inc., 1998.
33. McGuffin M, Hobbs C, Upton R, Goldberg A, ed. Buku Panduan Keselamatan Botani Persatuan Produk Herba Amerika. Boca Raton, FL: CRC Press, LLC 1997.
34. Leung AY, Foster S. Ensiklopedia Bahan Semula Jadi Umum yang Digunakan dalam Makanan, Dadah dan Kosmetik. Edisi ke-2. New York, NY: John Wiley & Sons, 1996.
35. Wichtl MW. Ubat Herba dan Phytopharmaceuticals. Ed. Bisset N.M. Stuttgart: Penerbit Ilmiah Medpharm GmbH, 1994.
36. Kajian Produk Semula Jadi berdasarkan Fakta dan Perbandingan. St. Louis, MO: Wolters Kluwer Co., 1999.
37. Newall CA, Anderson LA, Philpson JD. Perubatan Herba: Panduan untuk Profesional Penjagaan Kesihatan. London, UK: The Pharmaceutical Press, 1996.
38. Blumenthal M, ed. Monograf E Komisi Jerman Lengkap: Panduan Terapi untuk Ubat Herba. Trans. S. Klein. Boston, MA: Majlis Botani Amerika, 1998.
39. Monograf mengenai kegunaan perubatan ubat tumbuhan. Exeter, UK: European Scientific Co-op Phytother, 1997.

Ulasan terakhir - 11/19/2020