Apa Punca dan Cara Mengelakkan Kalus Kalus

Kandungan

• Apa yang menyebabkan kalus di pita suara
• Cara mengelakkan kalus di pita suara

Nodul atau kalus pada pita suara adalah kecederaan yang boleh disebabkan oleh penggunaan suara yang paling kerap berlaku pada guru, penutur dan penyanyi, terutama pada wanita kerana anatomi laring wanita.

Perubahan ini biasanya muncul setelah berbulan-bulan atau bertahun-tahun penyalahgunaan suara dan dapat didiagnosis oleh ahli otorhinolaryngolog dengan memerhatikan gejala yang ditunjukkan oleh individu dan disahkan melalui ujian pencitraan seperti endoskopi pencernaan atas, di mana mungkin untuk melihat penampilan laring dan pita suara.

Apa yang menyebabkan kalus di pita suara

Gejala kalus pada pita suara adalah suara serak atau salah, kesukaran bercakap, batuk kering yang kerap, kerengsaan tekak dan kehilangan suara. Semua ini boleh timbul sekiranya:

• Orang yang perlu banyak bercakap, seperti guru, penyanyi, pelakon, penceramah, jurujual atau pengendali telefon, misalnya;
• Bercakap atau menyanyi dengan kuat sekali;
• Bercakap dengan suara yang lebih rendah daripada biasa;
• Bercakap dengan pantas;
• Cakap dengan lembut, tegangkan tekak anda, kurangkan suara anda.

Sekiranya gejala yang dinyatakan di atas berlangsung selama lebih dari 15 hari, nasihat perubatan adalah disyorkan.

Orang yang cenderung mengembangkan kalus pada pita suara adalah mereka yang mempunyai profesi yang perlu banyak menggunakan suaranya, tetapi wanita biasanya lebih terpengaruh. Nampaknya tidak ada hubungan antara merokok dan memiliki kalus, tetapi dalam hal apa pun dianjurkan untuk tidak merokok kerana peredaran asap di kerongkong menyebabkan kerengsaan, membersihkan kerongkong dan meningkatkan risiko barah. Kanak-kanak juga dapat mengembangkan kalus pada pita suara, terutama kanak-kanak lelaki, mungkin disebabkan oleh kebiasaan berteriak semasa permainan berkumpulan, seperti bola sepak.

Cara mengelakkan kalus di pita suara

Untuk mengelakkan pembentukan kalus lain, penting untuk mengetahui cara menggunakan suara anda dengan betul, menggunakan teknik yang dapat ditunjukkan oleh ahli otorhinolaryngolog dan ahli terapi pertuturan, seperti:

• Minum sedikit air:sentiasa membiarkan kerongkong anda sentiasa terhidrasi dengan betul, setiap kali anda mengajar atau di tempat di mana anda tidak boleh menggunakan mikrofon untuk meningkatkan ketinggian suara anda;
• Makan 1 biji epal sebelum banyak menggunakan suara anda, seperti sebelum memberi kelas atau kuliah, kerana membersihkan tekak dan pita suara;
• Jangan menjerit, menggunakan cara lain untuk mendapatkan perhatian;
• Jangan memaksa suara anda untuk bercakap lebih kuat, tetapi menguasai seni meletakkan suara anda dengan betul, dengan latihan vokal;
• Jangan cuba mengubah nada suara, untuk lebih teruk atau akut, tanpa bimbingan daripada ahli terapi pertuturan;
• Terus bernafas melalui hidung anda, jangan bernafas melalui mulut anda, untuk mengelakkan pengeringan tekak anda;
• Elakkan makan coklat sebelum menggunakan suara anda dengan banyak kerana air liur menjadikan air liur lebih tebal dan merosakkan suara;
• Lebih suka makanan pada suhu bilik, kerana terlalu panas atau terlalu sejuk juga merosakkan suara.

Rawatan boleh dilakukan dengan rehat suara dan latihan latihan lipatan suara untuk memanaskan dan menyejukkan suara yang diajar oleh ahli terapi pertuturan. Dalam kes yang paling teruk apabila kalus menjadi besar atau sangat kaku, pembedahan boleh digunakan untuk menghilangkannya, tetapi dengan mengikuti petua ini mungkin untuk meningkatkan kesihatan vokal dan mencegah munculnya kapalan baru pada pita suara.