Terung dalam rawatan kolesterol

Kandungan

• Mengapa Terung Menurunkan Kolesterol
• Makanan kaya kolesterol

Terung ditunjukkan untuk rawatan kolesterol, kerana tingginya jumlah antioksidan dan serat yang dimilikinya. Oleh itu, menggunakan terung sebagai bahan tambahan dalam jus dan vitamin dan juga rebusan, sebagai makanan daging, adalah cara yang baik untuk meningkatkan jumlahnya dalam makanan, sehingga meningkatkan pengaruhnya terhadap pengawalan kolesterol.

Walau bagaimanapun, mereka yang tidak menyukai rasa terung boleh memilih untuk mengambil ubat semula jadi yang dijual secara komersial sebagai Kapsul Terung.

Mengapa Terung Menurunkan Kolesterol

Terung membantu menurunkan kolesterol kerana mempunyai serat yang membantu menghilangkan kolesterol berlebihan dalam tinja, bagaimanapun, penggunaannya masih menjadi topik yang banyak dibincangkan secara ilmiah, tetapi yang tidak dapat dipertikaikan adalah diet yang kaya serat dan vitamin harus menyumbang untuk rawatan kolesterol tinggi, serta latihan aktiviti fizikal.

Menurut Persatuan Kardiologi Brazil, rawatan penting untuk mengurangkan kolesterol darah adalah dengan mengurangkan pengambilan makanan yang kaya dengan lemak, iaitu kolesterol.

Makanan kaya kolesterol

Makanan kaya kolesterol untuk dihindari dalam diet anda termasuk:

• Viscera (hati, ginjal, otak)
• Susu utuh dan turunannya
• Tersemat
• Sejuk
• Kulit burung
• Makanan laut, seperti sotong, udang, tiram, makanan laut atau udang karang

Juga penting untuk membuang lemak yang terkumpul di dalam badan, terutama yang terdapat di dalam arteri. Rawatan di rumah berdasarkan produk semula jadi telah terbukti sebagai alternatif awal yang baik yang bahkan dapat menjadikan tempoh penggunaan ubat, bila disarankan, menjadi lebih pendek.

Tonton video berikut dan lihat makanan lain yang membantu menurunkan kolesterol: