Apa itu Reiki, apa faedah dan prinsipnya

Kandungan

• Faedah utama
• 1. Mengurangkan gejala tekanan dan kegelisahan
• 2. Membantu dalam merawat kemurungan
• 3. Mengurangkan kesakitan kronik
• 4. Melegakan gejala insomnia
• 5. Meningkatkan kualiti hidup
• Kebaikan Reiki pada kehamilan
• Apakah prinsipnya
• Bila tidak melakukan Reiki

Reiki adalah teknik yang dibuat di Jepun yang terdiri dari meletakkan tangan untuk memindahkan tenaga dari satu orang ke orang lain dan dipercayai bahawa dengan cara ini adalah mungkin untuk menyelaraskan pusat-pusat tenaga badan, yang dikenali sebagai cakra, meningkatkan keseimbangan tenaga, perlu untuk menjaga kesejahteraan fizikal dan mental.

Sebelum melakukan sesi Reiki, ahli terapi teknik ini, yang disebut Reikian, akan melakukan pembersihan yang bertenaga di lingkungan, sehingga semangat dan kesadaran akan keharmonian dan cinta terjamin. Semasa sesi, Reikian akan meletakkan tangannya pada tubuh seseorang untuk mengubah ayunan atau getaran tenaga dan ini membawa beberapa manfaat yang terbukti seperti melegakan kesakitan dan mengurangkan kegelisahan dan gejala tekanan.

Amalan Reiki adalah selamat dan tidak mempunyai kesan sampingan, juga tidak berkaitan dengan agama, dan dapat diterima oleh orang-orang dari pelbagai asal usul dan kepercayaan. Ia juga dapat diterapkan bersama dengan teknik terapi lain, seperti akupunktur, misalnya. Lihat lebih lanjut apa itu akupunktur dan apa tujuannya.

Faedah utama

Keinsafan Reiki melibatkan pengalihan tenaga penting yang menjadikan tubuh seimbang, menghasilkan perasaan kesejahteraan, meningkatkan mood dan meningkatkan kesihatan fizikal. Teknik meditasi terapi jenis ini dan latihan pernafasan digunakan, yang membawa kepada beberapa faedah seperti:

1. Mengurangkan gejala tekanan dan kegelisahan

Jenis terapi ini boleh menjadi sekutu yang baik untuk rawatan kegelisahan, kerana perasaan relaks dan kesejahteraan yang diberikannya. Oleh itu, melalui Reiki juga dapat mengurangkan gejala tekanan, yang menyebabkan kegelisahan, meningkatkan perasaan ketenangan dalam diri dan berfungsi sebagai penenang, kerana teknik pernafasan dan meditasi digunakan.

Beberapa klinik dan ahli terapi Reikian dapat mengajar orang itu sendiri bagaimana menggunakan prinsip-prinsip Reiki setiap hari sehingga memungkinkan untuk menerapkan teknik ini pada masa tekanan dan kegelisahan yang lebih besar.

2. Membantu dalam merawat kemurungan

Reiki dapat digunakan untuk membantu mengatasi kemurungan, kerana melalui penerapan teknik meletakkan tangan adalah mungkin untuk menyelaraskan tenaga vital tubuh dan mengurangkan gejala yang disebabkan oleh penyakit ini, seperti kesedihan yang berlebihan, keletihan fizikal dan kehilangan tenaga dan minat terhadap aktiviti yang sebelumnya menimbulkan keseronokan.

Sebelum memulakan sesi Reiki, adalah penting untuk berunding dengan psikiatri agar orang itu dapat dinilai, kerana dalam kebanyakan kes, disyorkan rawatan dengan ubat antidepresan. Reiki boleh digunakan bersama dengan rawatan ubat dan dapat meningkatkan kesan positif. Lihat lebih lanjut bagaimana rawatan kemurungan dilakukan.

3. Mengurangkan kesakitan kronik

Kelonggaran yang dihasilkan semasa latihan Reiki menyumbang kepada pengurangan kesakitan kronik, seperti sakit di tulang belakang dan kepala, kerana dapat mengurangkan ketegangan dan keletihan otot, misalnya. Oleh itu, mungkin diperlukan untuk mengurangkan penggunaan pil analgesik dan relaksan otot, namun, disarankan agar tidak gagal menindaklanjuti dengan doktor, yang mungkin merupakan pakar ortopedik atau ahli saraf.

Di samping itu, kesan Reiki pada kesakitan kronik dapat dirasakan pada sesi pertama, kerana Reikian akan melambatkan tenaga seseorang, mengubah getaran dan kelajuan, menghasilkan gelombang yang sejajar di cakra setara dengan organ yang terkena organ.

4. Melegakan gejala insomnia

Perasaan kesejahteraan yang disebabkan oleh Reiki dapat meningkatkan pembebasan hormon seperti serotonin dan endorfin, yang merupakan sekutu yang sangat baik untuk mengatasi insomnia. Namun, Reiki menyebabkan kelonggaran, yang juga berfungsi untuk tidur malam yang lebih baik.

Lihat video di bawah dengan petua lain mengenai cara mengakhiri insomnia:

5. Meningkatkan kualiti hidup

Melalui teknik yang diterapkan di Reiki, kualiti hidup dapat ditingkatkan, kerana ini adalah sejenis terapi yang melepaskan ketegangan emosi, membersihkan pikiran, meningkatkan kelonggaran batin. Reiki menimbulkan perasaan harapan, kesejahteraan, kegembiraan, kedamaian dan keyakinan diri pada orang itu dan ini memungkinkan untuk melaksanakan tugas harian dengan lebih mudah dan lebih ceria.

Situasi ini adalah alat yang sesuai untuk meningkatkan kualiti hidup, sehingga dapat dikatakan bahawa Reiki adalah terapi yang dapat meningkatkan kesihatan fizikal dan mental seseorang.

Kebaikan Reiki pada kehamilan

Rileks dan ketenangan yang diberikan oleh Reiki dapat sangat berguna selama kehamilan, kerana dapat mengurangkan rasa tidak aman dan tekanan yang biasa terjadi dalam tempoh ini, dan memberikan kelahiran yang lebih damai.

Di samping itu, kawalan tekanan mengurangkan pengeluaran hormon negatif, seperti kortisol dan adrenalin, yang dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah, pre-eklampsia dan meningkatkan risiko kelahiran pramatang.

Apakah prinsipnya

Terdapat beberapa asas yang dibina oleh pengasas Reiki bertahun-tahun yang lalu dan penting untuk perumusan prinsip teknik ini. Prinsip-prinsip Reiki ini digunakan oleh ahli terapi untuk membantu seseorang mengikuti jalan kerohanian, memimpin mereka untuk merenung, memerhatikan dan secara beransur-ansur mengubah tingkah laku negatif. Prinsip-prinsip ini berdasarkan:

• Jangan marah;
• Jangan risau;
• Bersyukur;
• Berusaha keras;
• Bersikap baik dan lemah lembut.

Semasa sesi tersebut, orang tersebut dipimpin untuk memikirkan lima prinsip ini dengan mata tertutup, berusaha memahami punca masalah.

Bila tidak melakukan Reiki

Amalan ini tidak boleh menggantikan rawatan yang ditetapkan oleh doktor, seperti kemurungan, tekanan darah tinggi, diabetes atau asma. Reiki harus digunakan untuk menghilangkan masalah ringan, dan sebagai cara untuk membantu rawatan penyakit, dan oleh itu, seseorang harus berjumpa dengan doktor umum atau doktor yang menyertai penyakit ini sebelum memulakan terapi jenis ini.