Faedah Carambola
Kandungan
Manfaat buah belimbing adalah terutamanya untuk membantu menurunkan berat badan, kerana buah ini mempunyai kalori yang sangat sedikit, dan melindungi sel-sel tubuh, melawan penuaan, kerana kaya akan antioksidan.
Walau bagaimanapun, carambola juga mempunyai faedah lain seperti:
- Tempur kolesterol, kerana mempunyai serat yang mencegah tubuh menyerap kolesterol, untuk itu cukup makan semangkuk buah belimbing sebagai pencuci mulut untuk makan tengah hari;
- Menurun bengkak kerana diuretik, anda boleh minum secawan teh carambola sekali sehari;
- Membantu memerangi demam dan cirit-birit, misalnya, minum segelas jus dengan buah belimbing untuk makan tengah hari.
Walaupun semua faedahnya, buah belimbing adalah buruk bagi pesakit yang mengalami kegagalan buah pinggang kerana ada toksin yang tidak dapat dikeluarkan oleh pesakit ini dari badan. Oleh kerana toksin tidak dihilangkan oleh pesakit ini, ia meningkat dalam darah, menyebabkan gejala seperti muntah, kekeliruan mental dan, dalam kes yang teruk, bahkan kejang.
Kebaikan buah belimbing pada diabetes
Manfaat karambola pada diabetes adalah membantu menurunkan gula darah, seperti pada diabetes, gula meningkat banyak dalam darah. Selain sifat hipoglikemik, buah belimbing mempunyai serat yang juga menghalang kenaikan gula darah secara tiba-tiba.
Walaupun terdapat manfaat buah belimbing pada diabetes, apabila pesakit diabetes mengalami kegagalan buah pinggang, buah belanda dikontraindikasikan. Ketahui lebih lanjut mengenai buah-buahan untuk diabetes di: Buah-buahan yang disyorkan untuk diabetes.
Maklumat Pemakanan Carambola
Komponen | Kuantiti setiap 100 g |
Tenaga | 29 kalori |
Protein | 0.5 g |
Lemak | 0.1 g |
Karbohidrat | 7.5 g |
Vitamin C | 23.6 mg |
Vitamin B1 | 45 mcg |
Kalsium | 30 mg |
Fosfor | 11 mg |
Potasium | 172.4 mg |
Carambola adalah buah eksotik yang kaya dengan vitamin dan mineral yang boleh dimakan semasa mengandung.