Mengambil lebih dari 2 mandi sehari berbahaya bagi kesihatan

Kandungan

• Cara menyegarkan badan tanpa perlu mandi
• Penjagaan penting lain dengan mandi

Mengambil lebih dari 2 mandi setiap hari dengan sabun dan span mandi boleh membahayakan kesihatan kerana kulit mempunyai keseimbangan semula jadi antara lemak dan bakteria, sehingga memberikan lapisan pelindung kepada tubuh.

Lebihan air panas dan sabun menghilangkan penghalang lemak dan bakteria semula jadi ini yang bermanfaat dan melindungi kulit dari kulat, mencegah mikosis, eksim dan juga alahan. Walaupun pada musim panas yang paling panas, anda hanya boleh mandi sehari dengan sabun, lebih baik cair. Oleh itu, mandi yang sihat harus mempunyai ciri-ciri berikut:

Cara menyegarkan badan tanpa perlu mandi

Untuk menyejukkan badan, cuba gunakan vaporizer dengan air tawar, pakai pakaian ringan pada siang hari dan tetap terhidrasi dengan minum 2 liter air, jus atau teh sehari. Sekiranya cecair sejuk dan tidak mempunyai gula, ia akan menjadi lebih berkesan.

Selain itu, disarankan untuk mandi hanya 2 kali sehari, dengan selang waktu sekurang-kurangnya 8 jam sehingga kulit mempunyai kemungkinan bersih, tanpa kehilangan penghalang pelindungnya.

Sekiranya ia sangat panas dan orang berkeringat banyak, anda boleh mandi lebih banyak sehari, tetapi disarankan untuk tidak menggunakan sabun di semua tempat mandi. Sebilangan hanya dapat dengan air bersih, pada suhu sejuk. Sekiranya perlu, kerana bau busuk, ketiak, kaki dan kawasan intim dapat dicuci dengan sabun atau sabun di setiap tab mandi.

Penjagaan penting lain dengan mandi

Buchinha dan span mandi tidak digalakkan oleh pakar dermatologi kerana boleh mendorong perkembangan bakteria yang berbahaya kepada kesihatan. Cukup sapukan sabun atau gel mandian pada badan agar kulit bersih dengan betul.

Tuala harus selalu dikeringkan hingga kering setiap kali mandi, agar tidak menyebarkan pembiakan kulat atau mikro-organisma lain, dan harus diganti dan dicuci seminggu sekali.