Anna Victoria Mahu Anda Tahu Bahawa Mengangkat Berat Tidak Menjadikan Anda Kurang Feminin

Kandungan

• Ulasan untuk

Sensasi kecergasan Instagram Anna Victoria mungkin paling terkenal dengan latihan Fit Body Guide pembunuhnya dan mangkuk smoothie yang sedap. Tetapi kejujurannya di media sosial menjadikan jutaan pengikutnya kembali untuk mendapatkan lebih banyak. Walaupun dia sebelum ini mengetahui tentang perutnya yang gulung tikar dan memaparkan gambar kecergasan, Victoria baru-baru ini mendedahkan bahawa dia pernah takut mengangkat berat.

"Ada masa saya takut kelihatan 'jantan,' tulisnya di Instagram bersama dua foto dirinya yang bersebelahan." Yup, saya mengakuinya. Saya fikir mengangkat berat akan membuatkan saya kehilangan kewanitaan saya. "(Berkaitan: Bagaimana Anna Victoria Belajar Menjadi Pelari)

Tetapi selepas bertahun-tahun bekerja keras dan memperoleh tempat teratas dalam bidang kecergasan, Victoria telah menyedari bahawa membuang beberapa besi yang serius tidak mempunyai kesan itu sama sekali. "Satu-satunya sebab saya berfikir seperti itu adalah kerana saya tidak tahu ... Saya tidak tahu HANYA betapa sukarnya mendapatkan otot," katanya. "Saya tidak tahu mendapatkan otot adalah sesuatu yang memakan masa berbulan-bulan dan bertahun-tahun. Saya juga tidak tahu itu adalah MENGUASAI dan memberi anda keyakinan dalam bidang kehidupan anda yang melampaui kecergasan." (Berkaitan: 8 Faedah Kesihatan Mengangkat Berat)

Kini, Victoria menggalakkan pengikutnya untuk berhenti bimbang tentang menghabiskan masa di bilik berat. "Ini adalah zaman baru, wanita," tulisnya. "ANDA menentukan standard kecantikan anda. ANDA dapat memutuskan bagaimana anda ingin membentuk tubuh anda dan bagaimana anda ingin kelihatan. Sama ada itu sesuai, kurus, lekuk, atau semua perkara di atas. Biarkan kecergasan dan badan anda memberi anda kekuatan." (Berkaitan: 15 Transformasi yang akan memberi inspirasi kepada anda untuk mula mengangkat berat)

Itu bukan untuk mengatakan bahawa mengangkat berat adalah untuk semua orang, katanya. Tidak kira apa pilihan anda, Victoria mengingatkan pengikutnya bahawa merawat tubuh anda dengan baik dan menunjukkan rasa hormat adalah perkara yang paling penting. (Berkaitan: Anna Victoria Mempunyai Mesej untuk Sesiapa Yang Mengatakan Mereka "Lebih Menyukai" Tubuhnya untuk Melihat Jalan Tertentu)

"Jangan melihat tubuh anda sekarang atau bahkan badan masa lalu anda sebagai sesuatu yang dibenci, malu, atau tidak mandi dengan cinta," tulisnya. "SEMUA badan berhak untuk mencintai diri sendiri !! Kita melalui banyak peringkat dalam kehidupan dan begitu juga tubuh kita. Tidak akan sampai bila-bila badan anda akan menjadi kurang dari. Sesungguhnya mencintai diri sendiri menyedari bahawa dan tidak memaksakan keperluan fizikal agar untuk menunjukkan kepada diri anda kasih dan kebaikan, sepanjang tahun. "

Ulasan untuk