Anna Camp Tidak Berminat Menjadi Ukuran 0

Kandungan

• Cari keseimbangan-tetapi biarkan diri anda memanjakan diri.
• Hanya lakukan senaman yang anda suka.
• Letakkan telefon anda-dan berhenti membandingkan diri anda dengan orang di Instagram.
• Ikuti keluk anda. Dan skru bersenam agar sesuai dengan saiz pakaian yang lebih kecil.
• Wanita yang menyokong wanita lain adalah segalanya.
• Lonjakan pemerkasaan wanita baru bermula.
• Ulasan untuk

Antara masa di Broadway mengadakan lapan rancangan seminggu dan lawatan akhbar mega untuk Pitch Sempurna 3-pada hari Jumaat, akhirnya!-Anna Camp sibuk, paling tidak. Ketika dia tidak mempromosikan perannya sebagai pemimpin Bellas yang tegas Aubrey, Camp telah memperjuangkan peluang untuk menghidupkan peranan lain dalam Pemberontakan Gadis Baik, rancangan Amazon mengenai tempat kerjadiskriminasi seks pada tahun 1960-an, yang dibatalkan hanya beberapa minggu selepas pembebasannya. Oleh itu, adalah selamat untuk mengatakan bahawa dia mempunyai beberapa pemikiran mengenai pemberdayaan wanita.

Kami berbual dengannya mengenai bagaimana dia mendapat keseimbangan dan menjaga stamina (dan kewarasan) sepanjang tahun ini - ditambah dengan apa yang dia pelajari mengenai keyakinan badan dan kekuatan gadis pada usia 30-an.

Cari keseimbangan-tetapi biarkan diri anda memanjakan diri.

"Kami telah menyertai lawatan akhbar ini Pitch Sempurna 3, jadi saya telah menempuh perjalanan satu tan dan berusaha untuk fokus makan banyak sayur-sayuran, minum banyak air, dan banyak tidur. Hari ini adalah hari terakhir saya membuat promosi, jadi saya pulang ke California dan bersantai dan bersantai dan bersantai dengan anak-anak. Saya membuat satu malam-anda hanya memerlukan sedikit sari, beberapa Kapten Morgan, dan kemudian anda menambah kepingan oren dan kayu manis dalam cawan panas. Anda kelihatan sangat mewah, tetapi sangat mudah. ​​"

Hanya lakukan senaman yang anda suka.

"Saya bukan orang yoga-otak saya tidak akan mati dan saya mempunyai pergelangan tangan yang sangat teruk. Saya suka terus bergerak, jadi saya melakukan banyak kardio. Jika saya mempunyai senarai main yang betul dan boleh menggegarkan beberapa lagu muzik yang mengagumkan, saya boleh bersantai dengan elips selamanya! Saya tidak begitu menyukai suasana studio kelas, tetapi saya menikmati SoulCycle. Walau bagaimanapun, kegemaran saya adalah mendaki dan berada di luar kerana saya mempunyai anjing. Oleh itu, saya harus memberi dia jalan yang bagus dan bersenam pada masa yang sama, yang benar-benar hebat. Saya rasa ini bagus untuk menari dan koreografi kerana anda perlu sentiasa bergerak dan menggunakan jari kaki. "

Letakkan telefon anda-dan berhenti membandingkan diri anda dengan orang di Instagram.

"Saya mempunyai ritual pagi yang bertafakur. Selama 30 minit pertama saya bangun, saya tidak melihat telefon saya. Jika tidak, saya akan terserap ke laman Twitter dan pergi ke Instagram dan merasakan FOMO dan seperti seseorang sudah lebih baik daripada saya bahkan sebelum saya keluar dari katil. Otak saya menjadi sangat dibanjiri dengan semua perkara ini sehingga saya tidak dapat mendengar apa yang sebenarnya berlaku dengan saya dan berhubung dengan kebenaran saya. Oleh itu, saya pergi dan minum secawan air panas dengan limau, kemudian saya akan membuat latte susu badam saya. Saya rasa untuk menetapkan diri saya untuk menikmati hari yang hebat, saya perlu berhubung dengan perasaan saya dahulu. Ia lebih mudah diucapkan daripada dilakukan dan saya tidak "Saya selalu mempunyai masa untuk melakukannya, tetapi saya cuba menjadikannya peraturan. Ini membantu dengan seberapa tenang saya sepanjang hari ini, hubungan saya dengan suami saya - ia hanya menjadikan segalanya fokus, yang sebenarnya penting, saya fikir. "

Ikuti keluk anda. Dan skru bersenam agar sesuai dengan saiz pakaian yang lebih kecil.

"Ketika saya berusia 30 tahun, perkara-perkara yang menarik bagi saya sedikit lebih banyak [Brittany Snow juga membincangkan perkara ini]. Saya berhenti berusaha untuk menggembirakan orang lain. Saya mula lebih banyak mempercayai diri saya, lebih banyak bercakap mengenai fikiran saya sendiri. Saya menjadi lebih yakin dengan cara yang saya nampak. Saya mula bersenam untuk menjadi sihat dan berasa sihat, bukan untuk menurunkan berat badan. Dan saya merasa seperti setiap tahun saya semakin tua, semakin selesa dengan penampilan saya. Saya mendapat lekuk di tempat-tempat tertentu yang sejak dulu di kuliah saya cuba menyingkirkannya dengan makan lebih sedikit dan mengusahakan jumlah yang obsesif. Tetapi sekarang saya menyedari bahawa itulah sebabnya saya istimewa. Oleh itu, saya pasti menjadi lebih bahagia dan memberi saya keyakinan bahawa saya tidak semestinya ketika saya masih remaja dan awal 20-an, bahawa saya sangat gembira dan bersyukur yang saya miliki sekarang. Ini bukan mengenai ukuran 0-yang tidak memberi anda apa-apa lagi harga diri."

Wanita yang menyokong wanita lain adalah segalanya.

"Melakukan akhbar untuk filem itu, anda akan ditanya begitu banyak soalan seperti, Bagaimana rasanya bekerja dengan ramai wanita? Adakah anda mengambil masa yang lama untuk bersedia dengan semua orang? Dan saya suka, sangat menyeronokkan! Kami sangat menyokong, kami pasti berjaya dengan cara itu. Saya tidak menyedari bahawa ia akan menjadi kuasa gadis yang begitu banyak. Ketika Anna Kendrick bercakap tentang bagaimana dia ditekan untuk menunjukkan lebih banyak kulit, saya mendengarnya dan seperti, ya gadis, kerja-pasti. Saya sangat gembira apabila saya mendengar dia seperti, eh tidak saya rasa kita okey. Bukan itu yang kami jual di sini tau? Itu bertentangan dengan apa yang kami jual. Projek ini adalah mengenai memperkasakan wanita-dan menunjukkan kepada gadis-gadis muda bagaimana untuk belajar daripada satu sama lain dan bekerjasama, sesuatu yang saya tidak pernah diajar semasa membesar-bukan tentang memakai bikini dan menunjukkan banyak kulit untuk menjadi sebut harga-tidak sebut harga seksi.’

Lonjakan pemerkasaan wanita baru bermula.

"Saya sangat bangga menjadi sebahagian daripada Pemberontakan Gadis Baik-dan sangat, sangat marah apabila ia dibatalkan. Kami sangat kecewa kerana begitu ramai orang memberi respons kepadanya. Dan ketika kami mengetahui segala sesuatu mengenai presiden Amazon, Roy Price, itu sangat mengecewakan. Tetapi saya sangat gembira melihat apa yang berlaku dan lonjakan pemerkasaan wanita ini dan peraturan sedang berubah-pertunjukan ini adalah mengenai permulaan apabila peraturan itu mula berubah dan itulah sebabnya ia sangat tepat pada masanya dan sangat penting. Saya tidak tahu sama ada rancangan itu akan kembali atau tidak, tetapi saya tahu ia tidak mati. Sekiranya bukan rancangan ini, maka saya harap rancangan lain dengan petunjuk wanita yang kuat akan terus menceritakan kisah-kisah ini. "

Ulasan untuk