Bagaimana cara makan batu ginjal?

Kandungan

• 1. Minum lebih banyak air
• 2. Jus oren atau lemon
• 3. Elakkan protein berlebihan
• 4. Kurangkan garam
• 5. Elakkan makanan yang kaya dengan oksalat
• 6. Teh Stonebreaker
• Apa yang tidak boleh dimakan ketika anda mempunyai batu karang
• Menu Batu Buah Pinggang

Untuk menghilangkan batu ginjal kecil dan mencegah terbentuknya yang lain, penting untuk minum sekurang-kurangnya 2.5L air sehari dan berhati-hati dengan diet anda, seperti mengelakkan pengambilan daging yang berlebihan dan mengurangkan pengambilan garam.

Terdapat 4 jenis batu ginjal: kalsium oksalat, asid urik, struvite dan sistin, dan setiap jenis memerlukan perawatan yang berbeza dalam makanan. Walau bagaimanapun, tidak selalu mungkin untuk mengetahui jenis batu yang anda miliki, kerana untuk ini perlu mengeluarkan batu melalui air kencing dan membawanya untuk analisis makmal.

Oleh itu, untuk mengelakkan pembentukan semua jenis batu, panduan berikut harus dipatuhi:

1. Minum lebih banyak air

Anda perlu minum sekurang-kurangnya 2 hingga 3 liter air sehari. Penyebab utama batu ginjal berlaku kerana terdapat sedikit air untuk menghilangkan sisa dari badan dalam air kencing, jadi penghidratan dengan betul adalah langkah pertama untuk mencegah pembentukan batu ginjal.

Penting juga untuk diingat bahawa jumlah air yang ideal berbeza-beza sesuai dengan berat badan, harus mengambil sekitar 35 ml air untuk setiap kilogram berat badan. Oleh itu, seseorang yang beratnya 70 kg harus minum sekurang-kurangnya 2,45 L air sehari, dan semakin besar berat badan, semakin banyak air yang diperlukan untuk menghidrat badan dengan baik. Lihat berapa banyak air yang diminum mengikut usia.

2. Jus oren atau lemon

Minum 1 gelas jus oren atau limun setiap hari, apabila anda yakin bahawa batu-batu itu bukan kalsium oksalat, kerana buah-buahan ini kaya dengan asid sitrik, yang apabila dikonsumsi, menghasilkan garam yang disebut sitrat, yang mencegah pembentukan kristal dan batu di badan.

3. Elakkan protein berlebihan

Pengambilan protein daging atau produk haiwan yang berlebihan, seperti mentega, misalnya, meningkatkan pengeluaran asid urik, komponen utama batu ginjal yang lain. Mengonsumsi 1 stik sederhana sehari untuk makan tengah hari dan makan malam cukup untuk pemakanan yang baik.

4. Kurangkan garam

Natrium, salah satu komponen utama garam, memudahkan pemendapan garam di dalam badan dan, oleh itu, harus dielakkan. Selain garam biasa yang digunakan untuk makanan musim, produk perindustrian seperti rempah dadu, kuah salad, mi segera dan daging olahan seperti daging asap, ham, ham, sosis dan bologna, juga kaya dengan garam dan harus dielakkan. Lihat senarai makanan yang tinggi sodium.

5. Elakkan makanan yang kaya dengan oksalat

Mengelakkan berlebihan oksalat dalam makanan membantu mencegah terutamanya kes batu kalsium oksalat. Oleh itu, kalsium bukanlah penyebab utama batu-batu ini, tetapi makanan yang kaya dengan oksalat, seperti kacang tanah, kacang tanah, bayam, bit, coklat, teh hitam dan ubi jalar.

Oleh itu, makanan ini harus dikonsumsi dalam jumlah kecil, dan strategi yang baik adalah mengkonsumsinya bersama-sama dengan produk yang kaya dengan kalsium, seperti susu dan produk tenusu, kerana kalsium akan mengurangkan penyerapan oksalat dalam usus, mengurangkan pembentukan ginjal batu. Lihat lebih banyak mengenai setiap jenis batu di: Apa yang perlu dilakukan untuk tidak mengalami krisis batu ginjal yang lain.

6. Teh Stonebreaker

Mengambil teh pemecah batu setiap hari selama 3 minggu membantu menghilangkan batu ginjal, kerana teh ini mempunyai tindakan diuretik dan mempunyai sifat yang melonggarkan ureter, yang merupakan saluran yang mengalirkan air kencing dari ginjal ke pundi kencing. Semasa perjalanan batu melalui ureter, rasa sakit timbul, yang dikenali sebagai salah satu kesakitan terburuk yang dapat ditanggung seseorang, dan itulah sebabnya teh dapat membantu dalam proses ini. Lihat ubat rumah lain untuk batu karang.

Lihat juga video ini di mana dijelaskan semua perhatian penting semasa diet batu ginjal:

Apa yang tidak boleh dimakan ketika anda mempunyai batu karang

Sesiapa yang mempunyai kerikil di ginjal dapat menghilangkannya melalui kencing, dan untuk itu penting untuk minum banyak cairan sehingga menghasilkan sekitar 2 liter kencing sehari.

Makanan yang tidak boleh dimakan adalah garam, sosej, sosej, sosej, sosej, bayam, bit, pasli, badam, okra, rhubarb, ubi jalar. Yang lain yang juga harus dielakkan adalah: kacang tanah, kacang, lada, marmalade, dedak gandum, buah belimbing, teh hitam atau teh mate.

Menu Batu Buah Pinggang

Jadual berikut menunjukkan contoh menu 3 hari untuk mengelakkan munculnya batu ginjal baru.

Diet ini terutama dapat mempengaruhi individu yang mempunyai sejarah batu ginjal dalam keluarga dan orang-orang yang mempunyai batu ginjal pada suatu ketika dalam hidup mereka, mencegah munculnya batu baru.