Menjadi Pengasuh Kanser Payudara Lanjutan: Apa yang Perlu Anda Ketahui

Kandungan

• Mulakan dengan menjadikannya perkongsian
• Ketahui mengenai barah payudara lanjut
• Mendaftar pasukan bantuan
• Kenali keperluan anda sendiri - dan cenderung kepada mereka
• Kenali tanda-tanda tekanan
• Hubungi sokongan pengasuh

Adalah satu perkara untuk mengatakan bahawa anda akan menjaga seseorang ketika mereka merasa di bawah cuaca. Tetapi yang lain adalah mengatakan anda akan menjadi pengasuh seseorang apabila mereka menghidap barah payudara. Anda mempunyai peranan besar dalam rawatan dan kesejahteraan mereka secara keseluruhan. Agar tidak terbeban, kami membuat panduan ini hanya untuk anda. Baca terus untuk mengetahui petua dan cari cara untuk menguruskan semuanya.

Mulakan dengan menjadikannya perkongsian

Sekiranya anda adalah pengasuh utama untuk orang yang anda sayangi, maka anda turut bersama. Jujur, komunikasi terbuka adalah satu-satunya cara untuk pergi. Berikut adalah beberapa petua untuk melancarkan perkongsian anda dengan kaki kanan:

• Tanya daripada menganggap apa yang diperlukan. Perkara ini akan memudahkan anda berdua.
• Tawaran membantu dengan perkara praktikal tertentu seperti kertas perubatan, tetapi biarkan mereka melakukan sesuatu untuk diri mereka sendiri apabila mereka mahu. Jangan membuat mereka lebih bergantung daripada yang mereka perlukan.
• Hormat pilihan orang yang anda sayangi mengenai rawatan, penjagaan dan siapa yang ingin mereka lihat.
• Berkongsi perasaan. Benarkan orang yang anda sayangi bercakap mengenai emosi mereka tanpa merasa dihakimi. Penting untuk berkongsi perasaan anda juga. Jangan biarkan peranan pengasuh-pesakit anda mengatasi hubungan anda.

Ketahui mengenai barah payudara lanjut

Semasa merawat orang yang disayangi dengan barah payudara yang sudah lanjut, dapat membantu membiasakan diri dengan penyakit ini. Semasa berjalan, anda akan mempunyai idea tentang apa yang diharapkan agar anda tidak terjaga.

Berikut adalah beberapa perubahan yang mungkin anda lihat pada seseorang yang menghidap barah lanjut:

• kurang selera makan
• pengurangan berat
• keletihan yang melampau
• kurang tumpuan
• kesakitan dan ketidakselesaan yang semakin meningkat

Perubahan mood tidak biasa. Suasana hati yang baik mungkin bergantian dengan kesedihan, kemarahan, ketakutan, dan kekecewaan. Mereka mungkin bimbang menjadi beban kepada anda dan seluruh keluarga.

Ini semua adalah reaksi biasa terhadap keadaan. Tetapi mungkin ada kalanya anda tidak pasti apa yang harus dilakukan. Tidak mengapa.

Anda seorang pengasuh, tetapi anda juga manusia. Anda tidak dijangka sempurna. Percayai naluri anda dan hubungi pertolongan apabila anda memerlukannya.

Mendaftar pasukan bantuan

Anda mungkin pengasuh utama, tetapi anda tidak semestinya menjadi satu-satunya pengasuh. Beritahu keluarga dan rakan bahawa anda memerlukan pertolongan. Beberapa akan menawarkan, tetapi permintaan umum tidak selalu dapat diselesaikan. Jelaskan apa yang anda perlukan dan bila anda memerlukannya. Bersikap langsung.

Terdapat alat penjagaan yang dapat membantu anda melakukannya dengan sedikit keributan.

Beberapa organisasi menyediakan kalendar pengasuhan dalam talian yang membolehkan orang lain menuntut tugas pada hari dan waktu tertentu, jadi anda boleh merancang untuk melakukan perkara lain.

Untuk menjimatkan tugas anda untuk membuat setiap orang sentiasa dikemas kini secara individu, laman web ini juga membolehkan anda membuat laman web anda sendiri. Kemudian anda boleh menghantar kemas kini dan foto status. Anda memutuskan siapa yang mempunyai akses ke halaman. Tetamu boleh memberikan komen dan mendaftar untuk memberi bantuan. Ia boleh menjadi penjimat masa nyata.

Lihat beberapa laman web ini:

• Kalendar Penjagaan
• Halaman Penjagaan
• PenyayangBridge
• Buat Komuniti Penjagaan
• Buat Komuniti Sokongan

Ketika penyakit itu semakin meningkat, fikirkan pilihan penjagaan kesihatan rumah dan rumah sakit agar anda tidak terbeban dengan tanggungjawab.

Kenali keperluan anda sendiri - dan cenderung kepada mereka

Mengasuh adalah tindakan yang penuh kasih sayang, tetapi mungkin anda tidak merancang. Ia bermula dengan memberi sedikit pertolongan, tetapi boleh berubah menjadi pekerjaan sepenuh masa sebelum anda mengetahuinya. Apabila seseorang yang anda cintai menghidap barah, anda juga akan mengalami masalah emosi.

Walaupun anda memenuhi keperluan fizikal dan emosi mereka, anda juga mempunyai perasaan sendiri untuk ditangani. Anda kadangkala tertanya-tanya adakah anda mampu menghadapi cabaran. Faktanya adalah bahawa tidak ada yang dapat mempertahankannya sepanjang hari, setiap hari, tanpa merasakan tekanan.

Bilakah kali terakhir anda mempunyai "masa saya"? Sekiranya jawapan anda adalah bahawa anda tidak ingat, atau tidak penting, mungkin anda harus mempertimbangkan semula. Sekiranya anda tidak menemui jalan keluar untuk tekanan anda, anda mungkin tidak akan menjadi pengasuh terbaik. Tidak mementingkan diri sendiri, dan tidak ada alasan untuk merasa bersalah. Ini mengenai gambaran yang lebih besar.

Tanyakan pada diri sendiri apa yang anda perlukan, sama ada buku yang bagus atau menjelajah kota. Anda boleh berehat sebentar untuk berjalan-jalan setiap hari, satu petang, atau seharian untuk diri sendiri.

Yang penting ialah anda memilih sekatan masa ini dan mewujudkannya. Tandai di kalendar anda dan anggap sebagai sebahagian daripada senarai tugasan anda. Kemudian cari seseorang untuk melindungi anda semasa anda meremajakan.

Selepas rehat anda, anda akan mempunyai sesuatu yang baru untuk dikongsi dengan orang yang anda sayangi.

Kenali tanda-tanda tekanan

Sekiranya anda mengalami tekanan yang berpanjangan, anda mungkin akan menghadapi masalah kesihatan anda sendiri. Berikut adalah beberapa gejala tekanan:

• sakit kepala
• kesakitan yang tidak dapat dijelaskan
• keletihan atau kesukaran tidur
• perut tidak selesa
• pudar seks memudar
• masalah memberi tumpuan
• mudah marah atau sedih

Petunjuk lain yang anda tertekan adalah:

• kurang makan atau makan berlebihan
• penarikan sosial
• kekurangan motivasi
• merokok atau minum lebih banyak dari sebelumnya

Sekiranya anda mengalami beberapa gejala ini, inilah masanya untuk memikirkan pengurusan tekanan. Pertimbangkan:

• bersenam
• meningkatkan diet anda
• teknik relaksasi, seperti meditasi atau yoga
• meluangkan masa dengan rakan dan menikmati aktiviti kegemaran
• kumpulan sokongan kaunseling atau pengasuh

Sekiranya simptom tekanan fizikal berterusan, berjumpa dengan doktor anda sebelum ia tidak terkawal.

Hubungi sokongan pengasuh

Kadang-kadang ia berguna apabila anda dapat bercakap dengan orang lain yang berada dalam situasi yang sama. Pengasuh utama lain mendapatkannya dengan cara yang tidak dapat dilakukan oleh orang lain. Mereka mungkin dapat memberikan beberapa petunjuk berguna tentang bagaimana menjadikan hidup lebih mudah. Kumpulan sokongan adalah tempat yang bagus untuk mendapatkan sokongan, tetapi anda akan segera menyedari bahawa anda juga boleh memberikannya.

Hospital tempatan anda mungkin dapat merujuk anda ke kumpulan sokongan pengasuh orang. Sekiranya tidak, anda mungkin dapat berhubung dengan orang lain melalui organisasi ini:

• CancerCare - Caregiving menyediakan perkhidmatan sokongan profesional percuma untuk pengasuh dan orang tersayang, termasuk kumpulan bimbingan dan sokongan.
• Caregiver Action Network memberikan pendidikan percuma, sokongan rakan sebaya, dan sumber daya kepada pengasuh keluarga di seluruh negara.

Adakah tugas menjaga anda memaksa anda mengambil cuti kerja? Ketahui sama ada anda layak mendapat cuti tanpa gaji di bawah Akta Cuti Keluarga dan Perubatan.