5 Cara Meningkatkan Percutian Anda

Kandungan

• Mempunyai Pelan Keluar
• Log Masuk Kurang Kerap
• Tinggalkan Bagasi Di Belakang
• Berehat Dan Berbaring
• Putus Tradisi
• Ulasan untuk

Mempunyai Pelan Keluar

Getty

Ya, anda boleh mengambil cuti tanpa perlu risau tentang jenis kekacauan yang akan muncul di meja anda semasa ketiadaan anda. Rahsianya ialah meminta bantuan bos dan rakan sekerja anda untuk menetapkan keutamaan sebelum ini anda pergi, dan menguruskan beban kerja anda semasa anda tiada. Yakinlah, permintaan sedemikian tidak akan menggambarkan kebolehan anda dengan teruk-malah, kajian Harvard Business School mendapati bahawa mendapatkan bantuan membuatkan anda kelihatan lebih banyak lagi cekap kepada rakan sekerja, tidak kurang juga.

Log Masuk Kurang Kerap

Getty

"Detox digital" tanpa telefon, skrin sifar, tanpa e-mel semasa percutian tidak praktikal bagi kebanyakan orang. Walau bagaimanapun, jika anda seperti satu pertiga daripada semua rakyat Amerika mendapati bahawa daftar masuk dalam talian menjadikannya lebih sukar untuk berhenti memikirkan tentang kerja apabila anda berada di luar pejabat, pertimbangkan untuk menetapkan had untuk diri sendiri. Cuba tentukan satu jam sehari untuk penggunaan teknologi yang berkaitan dengan pekerjaan. Anda juga boleh berehat dari e-kebiasaan biasa anda dan fokus menggunakan elektronik dengan cara yang mendekatkan anda dengan keluarga: Minta anak anda akhirnya menunjukkan cara bermain Minecraft, misalnya, atau memuatkan beberapa buku baru di tablet anda untuk dibaca semasa waktu cerita.

Mencari destinasi yang sesuai dengan teknologi? Lihat Spa Escapes: 10 Hotel Hebat untuk A Little R & R.

Tinggalkan Bagasi Di Belakang

Getty

Anda tidak mengembara ke seluruh negara hanya untuk berdebat dengan abang anda tentang politik gilanya. Semasa anda merancang perjalanan anda, hantarkan e-mel berkumpulan (atau utuskan ahli keluarga anda yang paling diplomatik) untuk meminta agar semua orang bersetuju untuk mengelakkan subjek yang menggoda (contohnya, topik hangat di halaman depan, fakta bahawa anda masih belum 't melahirkan cucu). "Jangan menganggapnya sebagai sesuatu yang dilakukan oleh saudara-mara anda, atau mereka mungkin bersikap defensif," saran Akin. Sebagai gantinya, hadirkannya sebagai usaha kelompok: "Katakan kepada mereka, 'Agar semua orang dapat melakukan lawatan yang hebat, mari kita mengelakkan perkara-perkara ini.'"

Berehat Dan Berbaring

Getty

Berbelanja secara berbelanja pas hari ke ruang istirahat syarikat penerbangan anda boleh menghilangkan kepenatan dalam perjalanan percutian. Dan walaupun anda tidak dapat mewajarkan perbelanjaan, anda boleh menenangkan saraf anda dalam terminal yang sibuk hanya dengan mencari tempat duduk: Kajian menunjukkan duduk, atau bersandar ke belakang jika anda sudah duduk, boleh membantu menenangkan perasaan cemas atau marah , kata W. Robert Nay, Ph.D., profesor klinikal psikiatri di Sekolah Perubatan Georgetown dan pengarang Buku Kerja Pengurusan Kemarahan.

Putus Tradisi

Getty

Melihat The Nutcracker, menghadiri pesta latke tahunan, melawat Nenek untuk Malam Krismas…tradisi menjadikan percutian terasa istimewa. Tetapi menambah keluar baru ke dalam campuran tahun ini mungkin membuatkan anda dan lelaki anda berasa lebih dekat, satu kajian baru-baru ini dijumpai. Pasangan yang mencuba aktiviti baharu berasa lebih jatuh cinta daripada mereka yang berpegang kepada "lama yang sama" pada malam temu janji, menurut penyelidik di Universiti Negeri New York, Stony Brook. Oleh itu, teruskan dan tempah hujung minggu bermain ski heli yang anda berdua impikan-atau hanya melakukan perjalanan sehari ke bandar berhampiran-dan saksikan percikan api. (Merancang lebih awal? Tempah salah satu daripada 5 Perjalanan Kesesuaian Menakjubkan ini untuk Mengambil Musim Musim Sejuk Ini.)

Ulasan untuk