5-Bahan Granola Buatan Sendiri yang Boleh Anda Buat dalam Microwave

Kandungan

• Ulasan untuk

Idea untuk membuat granola anda sendiri di rumah selalu terdengar menarik - anda boleh berhenti membeli beg $ 10 di kedai dan anda dapat menentukan dengan tepat apa yang anda masukkan (tiada biji, lebih banyak kacang). Tetapi prosesnya biasanya agak terlibat (baca: panjang), jadi anda menyerah sebelum benar-benar mencuba. Masukkan: Granola cawan gelombang mikro lima minit yang sangat mudah, lima minit ini daripada Camilla di Power Hungry.

Prosesnya mudah: Pertama, ambil cawan dan masukkan bahan pengikat (anda tahu, bahan yang menjadikan granola melekat bersama dalam kluster dan memberikannya rasa yang sedikit manis). Anda akan menggunakan sirap maple, air, dan minyak sayuran. Kemudian taburkan dengan secubit garam sebelum menuang oat gulung dan kacang cincang (atau apa sahaja bahan yang anda suka-ia adalah buatan sendiri, jadi anda boleh melakukannya, gadis.) Anda akan menzap cawan dalam ketuhar gelombang mikro, kacau dan microwave sedikit lebih-lebih lagi, sebelum menyelesaikan semuanya dengan sebilangan buah kering. Anda boleh memakannya dengan segera, atau biarkan sejuk sedikit di kaunter.

Salah satu bahagian terbaik tentang granola buatan sendiri-dan granola cawan ini khususnya: Ia dikawal bahagian secara automatik, yang penting untuk memastikan kalori sarapan anda tepat. Granola, walaupun sihat secara umum, biasanya tinggi kalori, berkat lemak sihat dari kacang dan biji (pengikat manis juga menyumbang). Apabila anda hanya membuat satu hidangan, anda tidak akan tergoda untuk masuk ke dalam beg berulang-ulang kali untuk menambahkan satu sedikit lebih banyak ke mangkuk yogurt anda. (Bercakap mengenainya, anda pasti ingin melihat 10 mangkuk yogurt penuh protein ini yang akan memulakan pagi anda.)

Mencari resipi cawan sarapan yang lebih dekaden? Ketahui cara membuat gulungan kayu manis yang hangat di dalam ketuhar gelombang mikro. Berminat dengan sarapan pagi berserat yang cepat dan mudah? Anda boleh membuat oatmeal coklat ini dalam cawan dalam masa lima minit.

Ulasan untuk