4 Senarai Main Dibuktikan Menambah Kuasa ke Latihan Anda

Kandungan

• Ulasan untuk

Anda selalu mengenali ini secara intuitif. Senarai main - walaupun satu lagu, boleh mendorong anda untuk mendorong lebih kuat atau ia dapat mematikan semangat senaman anda sepenuhnya. Tetapi sekarang, berkat penyelidikan baru mengenai cara muzik mempengaruhi tubuh, saintis mempunyai pemahaman yang lebih baik tentang bagaimana urutan lagu tertentu dapat membuat perbezaan besar dalam prestasi kecergasan anda. Ternyata, menyusun senarai main yang betul dapat meningkatkan prestasi anda di setiap peringkat latihan anda, meningkatkan motivasi anda bahkan sebelum anda memulakan, mendorong anda begitu anda di sana, dan mempercepat pemulihan anda setelah anda selesai.

Memerlukan idea untuk lagu untuk memotivasi anda melalui latihan seterusnya? Kami telah mengumpulkan beberapa senarai main yang dapat membantu anda mencapai titik manis: Kumpulan dengan lirik yang hebat, siri khusus rentak (dari 150 hingga 180 bpm, ia dirancang untuk kecepatan berjalan 8 hingga 10 minit batu ), dan kumpulan yang menyeronokkan untuk peminat hip-hop. Selain itu, periksa senarai main lagu yang menenangkan untuk membantu anda kembali ke keadaan rehat semasa anda berjalan, menggulung busa, dan meregangkan-dan bersiap untuk latihan anda yang seterusnya.

Lirik Power:

Pukulan Khusus:

Hip-Hop:

Sejukkan:

Senarai main disusun oleh Deekron ‘The Fitness DJ’, pengasas Motion Traxx.

Ulasan untuk