4 Perkara Kasar yang Anda Tidak Patut Lakukan dengan Beg Gim Anda

Kandungan

• Ulasan untuk

Tanpa beg gim anda, senaman anda kemungkinan besar tidak akan dapat dilakukan. Ia menempatkan semua keperluan seperti makanan ringan sebelum bersenam, botol air, bra sukan, kasut, kad keahlian gim, dan pakaian bersih dan kering yang anda perlukan selepas sesi peluh anda. Selain dari semua perkara penting itu, beg gim anda juga boleh menjadi tempat pembiakan kuman, jamur, dan bakteria, jadi hindarilah beg gimnasium ini.

1. Melupakan barang basah anda: Walaupun beg gim anda cukup mewah untuk mempunyai ruang simpanan yang berasingan untuk pakaian yang berpeluh, jangan lupa tentangnya semasa anda pulang dari senaman anda. Jamur dan cendawan menyukai tempat yang gelap dan lembap, jadi pastikan untuk mengeluarkan pakaian senaman basah, kaus kaki, pakaian mandi, dan tuala dari beg anda secepat mungkin. Lapkannya dengan lap pembasmi kuman, dan biarkan petak dibuka zip dan beg di kawasan yang terang dan mempunyai pengudaraan yang baik.
2. Meninggalkan peralatan terpakai di dalam beg anda: Tikar yoga, kasut, dan tali pinggang juga berkeringat, jadi biarkan juga udara. Buka tikar yoga anda dan biarkan ia tergantung di atas pintu atau tong sampah, tinggalkan selipar anda di bawah sinar matahari, dan hamparkan gelang tangan anda di atas meja. Anda pasti bersemangat untuk memakai gear yang kering dan tidak berbau pada kali seterusnya anda bersenam.
3. Meninggalkan makanan ringan atau pembungkus makanan yang mudah rosak di dalam beg anda: Tongkat keju, buah segar, dan minuman bertenaga sangat sesuai apabila anda perlu mengisi sebelum atau selepas bersenam, tetapi inti epal tidak akan berbau wangi setelah seminggu di beg gim anda. Semasa menanggalkan pakaian dan peralatan yang berpeluh, pastikan anda juga membuang barang-barang yang berkaitan dengan makanan.
4. Lupa membersihkan beg seminggu sekali: Serbuk daripada snek sebelum bersenam, kebasahan daripada pakaian dan peralatan yang berpeluh, dan kotoran dari kasut anda akan menghasilkan satu beg gim yang busuk. Untuk mengelakkan bau yang tidak menyenangkan apabila membuka zip beg anda sebelum senaman seterusnya, pastikan anda melakukan pembersihan menyeluruh dari bahagian dalam sekurang-kurangnya sekali seminggu.

Lebih Banyak Dari FitSugar:

Kembalilah dengan Lebih Baik Daripada Kiri: Aktiviti yang Sesuai untuk Dilakukan di Tropika

Persiapkan Diri untuk Berjalan dengan Berkaki ayam

Pada Tanda Anda, Bersiaplah, Pergi! 4 Kesalahan Newbie Marathoner

Ulasan untuk