5 petua mudah untuk merawat selaran matahari

Kandungan

• 1. Sejukkan kulit dengan baik
• 2. Sapukan kompres chamomile sejuk
• 3. Elakkan produk kebersihan
• 4. Melembapkan kulit
• 5. Makan makanan penyembuh
• Pertolongan cemas untuk luka bakar

Pendedahan sinar matahari yang berpanjangan boleh menyebabkan luka bakar pada tahap yang berbeza pada kulit, menyebabkan kemerahan, terbakar dan banyak rasa tidak selesa. Namun, ada beberapa cara semula jadi untuk membantu luka bakar sembuh lebih cepat, mengurangkan rasa sakit dan meningkatkan keselesaan.

Umumnya, selaran matahari boleh dirawat di rumah dengan mengikuti petua ini, tetapi jika terdapat banyak ketidakselesaan, disarankan untuk pergi ke pusat kesihatan untuk memulakan rawatan yang lebih sesuai, yang mungkin termasuk penggunaan antibiotik, analgesik atau anti- salap keradangan, misalnya.

Lihat 5 petua mudah yang membantu merawat luka bakar dengan lebih cepat dan semula jadi:

1. Sejukkan kulit dengan baik

Petua pertama mungkin yang paling penting dalam keseluruhan proses merawat selaran matahari dan merangkumi penyejukan kulit dengan baik. Untuk ini, anda mesti mandi dengan air sejuk, membiarkan air mengalir di kawasan yang terjejas selama 5 hingga 10 minit, untuk memastikan semua lapisan kulit sejuk dan berhenti terbakar.

2. Sapukan kompres chamomile sejuk

Setelah luka bakar telah sejuk, ketidakselesaan akan berterusan, terutamanya jika sangat panas. Oleh itu, cara untuk menghilangkan rasa tidak selesa dan menahan rasa terbakar adalah dengan menggunakan kompres sejuk, yang boleh dibuat dengan teh chamomile. Chamomile mempunyai sifat menenangkan dan penyembuhan yang membantu memperbaiki kulit. Walau bagaimanapun, apa-apa jenis kompres sejuk akan banyak membantu mengatasi ketidakselesaan.

Untuk membuat kompres sejuk chamomile, anda harus membuat teh chamomile, biarkan di dalam peti sejuk sehingga membeku dan kemudian basah kain kasa, sehelai kapas atau kain bersih di dalam teh. Akhirnya, lebihan cecair mesti dikeluarkan dan kain kasa dikenakan pada kulit yang terbakar, membiarkannya bertindak selama beberapa minit, beberapa kali sehari. Ketahui pilihan lain untuk rawatan di rumah untuk selaran matahari.

3. Elakkan produk kebersihan

Produk kebersihan, seperti sabun dan sabun, boleh menyerang kulit, mengeringkan kekeringannya dan, oleh itu, sekiranya terbakar sinar matahari, lebih baik mandi dengan hanya menggunakan air, sekurang-kurangnya di kawasan yang terjejas, dan tanpa menggosok kulit. Semasa pengeringan, juga tidak digalakkan menggunakan tuala di tempat pembakaran, membiarkannya kering di udara terbuka.

4. Melembapkan kulit

Petua lain yang sangat penting adalah menghidrasi kulit anda dengan baik setiap hari, tepat selepas mandi dan beberapa kali sehari, menggunakan krim pelembap yang baik untuk mengatasi kekeringan kulit yang terkena. Krim pelembap dan menenangkan berdasarkan tanaman ubat juga dapat digunakan, seperti lidah buaya, kerana ini akan lebih menenangkan kulit, mengurangkan rasa tidak selesa.

Untuk menghidrat kulit dari dalam ke luar, disarankan juga minum sekurang-kurangnya 1 liter air setiap hari.

5. Makan makanan penyembuh

Sebilangan makanan seperti susu, yogurt, telur, tuna atau brokoli mempunyai sifat penyembuhan yang membantu merawat kulit dan mengurangkan keradangan luka bakar, yang mendorong pemulihan lebih cepat. Sebaliknya, makanan yang tinggi gula atau dengan banyak bahan tambahan boleh merosakkan pemulihan.

Oleh itu, makan makanan yang kaya dengan makanan penyembuh dan miskin dalam makanan olahan, sebagai contoh, adalah cara terbaik untuk menyuburkan badan dan membantu penyembuhan luka bakar. Lihat senarai makanan penyembuhan yang lebih lengkap.

Pertolongan cemas untuk luka bakar

Jururawat Manuel Reis menunjukkan dalam video di bawah semua yang boleh dilakukannya sekiranya kulit terbakar: