3 Petua untuk Meringankan Mana-mana Resipi Makanan Kraft

Kandungan

• Ulasan untuk

Sangat mudah untuk masuk ke dalam kebiasaan makanan. Daripada makan bijirin yang sama untuk sarapan pagi kepada sentiasa membungkus sandwic yang sama untuk makan tengah hari atau membuat giliran makan malam yang sama di rumah, semua orang boleh menggunakan beberapa resipi sihat baharu dari semasa ke semasa! Walaupun SHAPE mempunyai beberapa resipi rendah lemak yang lazat, terdapat banyak laman web lain di luar sana yang mempunyai resipi yang mencukupi untuk anda membuat hidangan baharu untuk setiap hari dalam setahun!

Satu tapak sedemikian ialah tapak resipi Kraft Foods. Walaupun laman web ini memaparkan beberapa resipi yang sihat, terdapat beberapa resipi lain di sana yang anda perlu tahu sedikit untuk menjadikannya lebih baik untuk anda. Untuk membantu anda melakukan perkara itu, kami telah mengumpulkan petua berikut!

Cara Meringankan Mana-mana Resipi Makanan Kraft

1. Tambah sayur bila boleh. Sama ada ia memulakan hidangan anda dengan salad, menambah bahagian sayuran panggang atau menambah brokoli, zucchini atau lobak merah pada hidangan utama seperti pasta, lihat setiap resipi Kraft Foods seperti detektif, tanya diri anda, "Bagaimana saya boleh menambah lebih banyak sayur-sayuran ke hidangan ini?"

2. Gantikan bahan yang lebih sihat apabila boleh. Penggantian adalah salah satu cara terbaik untuk meringankan resipi Kraft Foods. Jika ia memerlukan krim masam penuh lemak, gantikan yogurt Yunani tanpa lemak biasa. Ia resipi mahu keju penuh lemak, cuba versi rendah lemak. Membuat sesuatu dengan tepung putih? Masukkan tepung gandum. Dan jangan takut untuk menggunakan jenama selain daripada Kraft Foods. Sudah tentu, resipi itu bertujuan untuk anda menggunakan produk Kraft Foods, tetapi kebanyakan masa jenama lain akan berfungsi dengan baik juga.

3. Pisahkan saiz bahagian. Resipi Kraft Foods secara amnya memberikan anda saiz bahagian yang cukup baik. Pertimbangkan untuk makan kurang sedikit daripada saiz bahagian yang ditetapkan oleh resipi, dan sebaliknya mengisi sayur-sayuran itu!

Jennipher Walters ialah Ketua Pegawai Eksekutif dan pengasas bersama tapak web gaya hidup sihat FitBottomedGirls.com dan FitBottomedMamas.com. Seorang jurulatih peribadi yang bertauliah, jurulatih pengurusan gaya hidup dan berat serta pengajar senaman kumpulan, dia juga memegang Ijazah MA dalam kewartawanan kesihatan dan kerap menulis tentang semua perkara kecergasan dan kesejahteraan untuk pelbagai penerbitan dalam talian.

Ulasan untuk