20 Perkara Yang Semua Wanita Cergas Ada Di Sekitar Rumah

Kandungan

• Ulasan untuk

1. Tab serbuk protein yang hampir tidak disentuh. Rasa "rempah labu" kedengaran begitu sedap, tetapi rasanya sangat teruk. Namun, tidak ada salahnya untuk mempunyai sandaran sekiranya berlaku kecemasan.

2. Botol air. Jadi. banyak. Botol air. Ada yang mewah yang anda beli untuk mengesan pengambilan H20 anda, yang anda jalankan, yang anda bebas dari bank anda, yang rosak yang anda tahu anda akan dapat diperbaiki akhirnya, yang anda simpan dalam beg tangan anda.

3. Laci snek kecemasan. Diisi dengan bar protein, kacang-kacangan dan kacang-kacangan kacang, ayam belanda jerky ... apa sahaja untuk mengelakkan hangout selepas bersenam.

4. Kasut sukan "bersara". Selipar bola sepak yang anda tendang gol pertama anda, sepasang larian pertama yang pernah anda pakai, selipar yoga (sedikit busuk) yang dibentuk dengan sempurna pada kaki anda. Adakah pelik mahu memamerkannya dengan gangsa dan mempamerkannya bersama kasut bayi anda?

5. Sekeping peralatan yang bergaya. Meja bawah "elips" kelihatan seperti idea yang baik ketika anda memaksanya membelinya, tetapi sekarang ia hanya duduk di sudut ruang tamu anda, mengejek anda.

6. Bra sukan "baik". Yang masih tidak terlalu berpeluh dengan tali yang funky dan corak sejuk yang anda simpan untuk dipakai dengan bahagian atas senaman tanpa lengan anda.

7. Bra sukan "buruk". Semua yang lain.

8. Tiga pasang fon kepala. Pasangan kalis air yang sempurna dan selesa yang anda doakan tidak pernah putus; yang anda beli semasa dalam perjalanan ke gim apabila anda menyedari anda terlupa pasangan pertama; dan pasangan asasnya patah yang anda pegang untuk keadaan darurat.

9. Timbunan rancangan latihan. Mereka mungkin kelihatan seperti kekacauan meja kopi, tetapi mereka sebenarnya adalah latihan yang anda dapati dalam talian atau di majalah yang kelihatan menyeronokkan. Sekarang, jika anda ingat untuk membawanya ke gimnasium.

10. Penjejak kecergasan. Sama ada anda berpegang pada jurnal kuno untuk memetakan kemajuan anda atau lebih suka pelacak digital, anda tahu bahawa mengawasi aktiviti anda adalah sumber motivasi yang hebat.

11. Beg gim yang sudah dibungkus. Anda mungkin tidak mempunyai peti pertolongan cemas, tetapi anda telah menyediakan beg gim kecemasan anda untuk digunakan. Ia mempunyai berus, sebatang deodoran, pakaian ganti, coli sukan ganti, syampu kering, tuala bersih-dan semua yang anda perlukan untuk sesi peluh yang mendadak.

12. Pakaian gim basah. "Bolehkah anda menggunakan bilik mandi saya? Tentu ... Jika anda tidak keberatan bra sukan, legging, dan tangki sukan yang berpeluh kering yang saya gantung di setiap permukaan ganti untuk kering sebelum membuangnya ke dalam hamper saya."

13. Poster atau nota yang memberi motivasi. Baiklah, melekatkan "Anda boleh melakukannya!" Lekatkan pada cermin anda terasa sedikit murung. Tetapi apa sahaja yang menolong anda untuk bersenam pada jam 5 pagi tidak ada masalah dalam buku kami.

14. Stoking sukan-di mana-mana sahaja. Kita tidak boleh menjadi seorang sahaja yang terus membeli lebih daripada mencuci yang kotor yang kita ada.

15. Badan meluncur Atau Bensin-dan ia akan diisi semula lebih kerap daripada ubat gigi anda, terutamanya semasa musim maraton.

16. Pakaian kecergasan "pelbagai guna" pelik yang tidak pernah anda pakai. "Beli ini selendang kepala-bungkus-skirt-mengangkat bahu!" mereka berkata. "Sempurna untuk beralih dari gim ke minuman dengan rakan!" mereka berkata. Ya, tidak. Walaupun anda mengetahui cara merapatkan kain ke salah satu bentuknya, anda pasti tidak akan kelihatan seperti model yang memakainya.

17. Tembok kemasyhuran. Walaupun laci atau kotak kasut di bawah katil anda dan bukannya dinding yang sebenarnya, ada baiknya anda mempunyai tempat untuk mempamerkan perlumbaan perlumbaan, pingat penamat, dan gambar prestasi kecergasan anda.

18. Cetakan jadual kelas gim anda. Atau, baiklah, sekurang-kurangnya versi PDF disimpan di telefon anda.

19. Lebihkan legging daripada seluar jeans. Lebih mudah untuk mendapatkannya di atas paha anda dan ia kelihatan sangat comel dengan kasut gim dan but tunggangan anda, jadi ini sebenarnya bukan pertandingan.

20. Swag gim rawak. Permaidani yoga, beg sandang, kemeja-t dan ikat kepala percuma (dan sering kali nipis, hodoh atau tidak selesa) yang anda dapat apabila anda mendaftar untuk gim baharu atau menyertai perlumbaan atau acara benar-benar boleh bertimbun.

Ulasan untuk