11 tanda yang dapat menunjukkan masalah jantung

Kandungan

• Ujian apa yang menilai kesihatan jantung
• Cara mencegah penyakit jantung

Sebilangan penyakit jantung boleh disyaki melalui beberapa tanda dan gejala, seperti sesak nafas, mudah letih, berdebar-debar, bengkak di pergelangan kaki atau sakit dada, misalnya, disyorkan untuk pergi ke pakar kardiologi jika gejala berterusan selama beberapa hari, bertambah buruk dari masa ke masa atau kerap muncul.

Sebilangan besar penyakit jantung tidak muncul secara tiba-tiba, tetapi ia berkembang dari masa ke masa dan, oleh itu, adalah biasa bagi gejala yang kurang jelas dan bahkan boleh dikelirukan dengan faktor lain, seperti kurang sihat. Atas sebab inilah banyak penyakit jantung hanya ditemui setelah pemeriksaan rutin, seperti elektrokardiogram (ECG) atau ujian tekanan.

Untuk meningkatkan kesihatan kardiovaskular, disarankan untuk mengonsumsi bawang putih setiap hari, kerana ia dapat mengurangkan kolesterol dan tekanan darah tinggi, melindungi dari masalah seperti aterosklerosis dan serangan jantung. Cara yang baik untuk mengambil bawang putih adalah dengan merendam cengkeh bawang putih dalam gelas sepanjang malam dan minum air bawang putih ini pada waktu pagi.

Ujian apa yang menilai kesihatan jantung

Setiap kali terdapat kecurigaan bahawa terdapat beberapa jenis masalah jantung, sangat penting untuk berjumpa dengan pakar kardiologi supaya ujian dapat dilakukan untuk membantu mengenal pasti apakah memang ada penyakit yang perlu dirawat.

Pengesahan masalah jantung boleh dilakukan melalui ujian yang menilai bentuk dan fungsi jantung, seperti sinar-X dada, elektrokardiogram, ekokardiogram atau ujian tekanan, misalnya.

Selain itu, pakar kardiologi juga boleh mengesyorkan melakukan ujian darah, seperti pengukuran troponin, myoglobin dan CK-MB, yang mungkin diubah semasa serangan jantung, misalnya. Ketahui lebih lanjut mengenai ujian untuk menilai fungsi jantung.

Cara mencegah penyakit jantung

Untuk mencegah penyakit jantung, disarankan diet yang sihat dengan sedikit garam, gula dan juga sedikit lemak, selain latihan fizikal secara berkala. Mereka yang tidak mempunyai masa lapang harus membuat pilihan yang tepat, seperti menghindari lif dan menaiki tangga, tidak menggunakan alat kawalan jauh dan bangun untuk menukar saluran TV dan sikap lain yang membuat badan bekerja lebih keras dan menghabiskan lebih banyak tenaga.