Bolehkah Diet Anda Meringankan Gejala Kolitis Mikroskopik Anda?

Kandungan

• Bolehkah diet saya memberi kesan pada kolitis mikroskopik saya?
• Makanan apa yang harus saya tambah untuk diet saya?
• Petua untuk mencuba:
  
• Makanan apa yang harus saya keluarkan dari diet saya?
• Makanan yang harus dielakkan:
  
• Garisan bawah

Kolitis mikroskopik

Kolitis mikroskopik merujuk kepada keradangan pada usus besar. Terdapat dua jenis utama: kolagen dan limfositik. Sekiranya anda menghidap kolitis kolagen, ini bermaksud lapisan kolagen tebal telah terbentuk pada tisu usus besar. Sekiranya anda mempunyai kolitis limfosit, ini bermaksud limfosit telah terbentuk pada tisu usus besar.

Keadaan ini disebut "mikroskopik" kerana doktor mesti melihat tisu di bawah mikroskop untuk mendiagnosisnya. Keadaan ini biasanya menyebabkan cirit-birit berair dan gejala pencernaan lain.

Mengatasi cirit-birit berair, kekejangan perut, mual, dan inkontinensia tinja boleh menjadi cabaran untuk diatasi. Sekiranya anda menghidap kolitis mikroskopik, gejala ini mungkin telah menjadi sebahagian daripada kehidupan seharian anda. Dan anda mungkin mencari cara untuk meredakan gejala anda tanpa menggunakan ubat.

Bolehkah makan atau mengelakkan makanan tertentu membantu? Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai kolitis mikroskopik dan diet anda.

Bolehkah diet saya memberi kesan pada kolitis mikroskopik saya?

Kolitis mikroskopik kadang-kadang menjadi lebih baik dengan sendirinya. Sekiranya gejala anda berterusan tanpa peningkatan atau bertambah buruk, doktor anda mungkin mengesyorkan perubahan diet sebelum beralih ke ubat-ubatan dan rawatan lain.

Bahan-bahan yang boleh mengganggu usus besar termasuk:

• kafein
• pemanis tiruan
• laktosa
• gluten

Di luar makanan tertentu, kekal terhidrat adalah bahagian lain dari keperluan diet anda. Menjaga hidrasi mungkin memberi kesan besar terhadap perasaan anda.

Cirit-birit mengeringkan badan, jadi minum banyak cecair dapat membantu mengisi badan anda dan membantu makanan bergerak melalui saluran pencernaan dengan lebih berkesan.

Makanan apa yang harus saya tambah untuk diet saya?

Petua untuk mencuba:

1. Kekal hidrat.
2. Makan makanan yang lebih kecil sepanjang hari.
3. Tambahkan makanan yang lebih lembut ke dalam diet anda.

Makanan ringan yang mudah dicerna biasanya merupakan pilihan terbaik untuk makan seharian. Pilihan termasuk:

• sos epal
• pisang
• tembikai
• nasi

Bukan hanya yang anda makan. Cara makan anda juga boleh memberi kesan yang besar. Makanan besar mungkin menyebabkan cirit-birit lebih banyak. Makan makanan yang lebih kecil sepanjang hari dapat membantu mengurangkan ini.

Anda juga harus kekal terhidrat. Selain air minuman, anda mungkin juga ingin memasukkan:

• minuman dengan elektrolit
• kuahnya
• mencairkan jus buah 100 peratus

Pengambilan probiotik setiap hari dari produk pekat dan teruji seperti VSL # 3 adalah disyorkan. Diet multivitamin dan kaya mineral juga bermanfaat untuk orang yang mengalami cirit-birit kronik dan kekurangan zat makanan.

Makanan apa yang harus saya keluarkan dari diet saya?

Makanan yang harus dielakkan:

1. Minuman yang mengandungi kafein, yang merengsa
2. Makanan pedas, yang boleh mengganggu saluran pencernaan anda
3. Makanan yang tinggi serat atau laktosa

Makanan yang tinggi serat, gluten, atau laktosa boleh memburukkan lagi gejala anda. Ini termasuk:

• kacang
• kacang
• sayur-sayuran mentah
• roti, pasta, dan pati lain
• produk tenusu, seperti susu dan keju
• makanan yang dibuat dengan pemanis buatan

Makanan yang pedas, berlemak, atau goreng juga boleh mengganggu saluran pencernaan anda.

Anda harus menghadkan atau mengelakkan minuman yang mengandungi kafein. Ini termasuk:

• kopi
• teh
• Soda
• alkohol

Rasa terharu? Pertimbangkan untuk membuat janji temu dengan pakar diet yang dapat membantu membimbing pilihan makanan anda dan mencadangkan petua merancang makanan.

Anda juga mungkin mempertimbangkan untuk menyimpan buku harian makanan untuk membantu anda mengetahui gejala yang menyertai makanan tersebut. Ini dapat membantu anda menentukan makanan mana yang mencetuskan gejala anda.

Garisan bawah

Sekiranya mengubah diet anda atau menghentikan ubat tidak mengurangkan gejala anda, anda harus membuat janji temu dengan doktor anda. Terdapat rawatan lain yang boleh mengurangkan gejala anda. Ini termasuk:

• ubat yang membantu menghentikan cirit-birit dan menyekat asid hempedu
• ubat steroid yang melawan keradangan
• ubat-ubatan yang menekan sistem imun

Dalam kes yang teruk, doktor anda mungkin mencadangkan pembedahan membuang sebahagian usus besar anda.