Kehamilan - mengenal pasti hari subur

Hari subur adalah hari yang kemungkinan besar wanita hamil.

Kemandulan adalah topik yang berkaitan.

Ketika cuba hamil, banyak pasangan merancang hubungan antara 11 hingga 14 hari dari kitaran 28 hari wanita itu. Ini adalah ketika ovulasi berlaku.

Sukar untuk mengetahui dengan tepat kapan ovulasi akan berlaku. Penyedia penjagaan kesihatan mengesyorkan agar pasangan yang berusaha untuk mengandung bayi melakukan hubungan seks antara 7 hingga 20 hari kitaran haid wanita. Hari 1 adalah hari pertama pendarahan haid. Untuk hamil, melakukan hubungan seks setiap hari atau setiap hari ketiga sama seperti melakukan hubungan seks setiap hari.

• Sperma boleh hidup di dalam badan wanita kurang dari 5 hari.
• Telur yang dilepaskan hidup kurang dari 24 jam.
• Kadar kehamilan tertinggi telah dilaporkan ketika telur dan sperma bergabung dalam 4 hingga 6 jam ovulasi.

Sekiranya anda mempunyai kitaran haid yang tidak teratur, kit ramalan ovulasi dapat membantu anda mengetahui kapan anda mengalami ovulasi. Kit ini memeriksa hormon luteinizing (LH) dalam air kencing. Anda boleh membelinya tanpa preskripsi di kebanyakan kedai ubat.

Terdapat pelbagai kaedah lain untuk membantu mengesan kapan anda kemungkinan mengandung bayi.

Catatan: Sebilangan pelincir boleh mengganggu konsepsi. Sekiranya anda ingin hamil, anda harus mengelakkan semua pelembap dan pelincir (termasuk air liur), kecuali yang dirancang khusus untuk tidak mengganggu kesuburan (seperti Pra-benih). Pelincir tidak boleh digunakan sebagai kaedah kawalan kelahiran.

MENILAIKAN BANJIR SERVIKAL ANDA

Cecair serviks melindungi sperma dan membantunya bergerak ke arah rahim dan saluran tuba. Perubahan cecair serviks berlaku ketika tubuh wanita bersiap untuk melepaskan telur. Terdapat perbezaan yang jelas bagaimana penampilan dan rasanya semasa kitaran haid bulanan wanita.

• Tidak ada cecair serviks semasa haid.
• Setelah haid berakhir, vagina kering dan tidak ada cecair serviks.
• Cecair kemudian bertukar menjadi cecair melekit / getah.
• Cecair menjadi sangat basah / berkrim / putih yang menunjukkan BERSIH.
• Cecair menjadi licin, meregang, dan jernih seperti putih telur, yang bermaksud SANGAT LEMAK.
• Selepas ovulasi, vagina menjadi kering semula (tidak ada cecair serviks). Lendir serviks boleh menjadi seperti gusi gelembung tebal.

Anda boleh menggunakan jari anda untuk melihat bagaimana cairan serviks anda terasa.

• Cari cecair di bahagian bawah faraj.
• Ketuk ibu jari dan jari pertama anda bersama-sama - jika cecair meregang semasa anda membentangkan ibu jari dan jari anda, ini boleh bermakna ovulasi sudah dekat.

MENGAMBIL SUHU BADAN ASAS ANDA

Selepas anda ovulasi, suhu badan anda akan meningkat dan kekal pada tahap yang lebih tinggi sepanjang sisa ovulasi anda. Pada akhir kitaran anda, ia jatuh lagi. Perbezaan antara 2 fasa selalunya kurang dari 1 darjah.

• Anda boleh menggunakan termometer khas untuk mengambil suhu pada waktu pagi sebelum bangun dari tidur.
• Gunakan termometer basal kaca atau termometer digital yang tepat hingga sepersepuluh darjah.
• Simpan termometer di mulut anda selama 5 minit atau sehingga ia memberi isyarat bahawa ia sudah selesai. Cuba jangan bergerak terlalu banyak, kerana aktiviti dapat menaikkan suhu badan anda sedikit.

Sekiranya suhu anda antara 2 markah, catat nombor yang lebih rendah. Cuba ambil suhu anda pada waktu yang sama setiap hari, jika boleh.

Buat carta dan tuliskan suhu anda setiap hari. Sekiranya anda melihat kitaran lengkap, anda mungkin akan melihat titik di mana suhu menjadi lebih tinggi daripada pada bahagian pertama kitaran anda. Kenaikan sekitar 0.2 darjah atau lebih tinggi dari 6 hari sebelumnya.

Suhu adalah petunjuk kesuburan yang berguna. Setelah memeriksa beberapa kitaran, anda mungkin dapat melihat corak dan mengenal pasti hari paling subur anda.

Suhu badan basal; Kemandulan - hari subur

• Rahim

Catherino WH. Endokrinologi pembiakan dan kemandulan. Dalam: Goldman L, Schafer AI, eds. Perubatan Goldman-Cecil. Edisi ke-26. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 223.

Kaedah kontrasepsi berasaskan kesedaran Ellert W. Kesuburan (perancang keluarga semula jadi). Dalam: Fowler GC, ed. Prosedur Pfenninger dan Fowler untuk Penjagaan Primer. Edisi ke-4. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 117.

Lobo RA. Kemandulan: etiologi, penilaian diagnostik, pengurusan, prognosis. Dalam: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Ginekologi Komprehensif. Edisi ke-7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 42.

Rivlin K, Westhoff C. Perancangan keluarga. Dalam: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Ginekologi Komprehensif. Edisi ke-7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 13.