Kehamilan - risiko kesihatan

Sekiranya anda ingin hamil, anda harus berusaha mengikuti tabiat sihat. Anda harus mematuhi tingkah laku ini sejak anda berusaha hamil sepanjang kehamilan anda.

• Jangan merokok tembakau atau menggunakan ubat haram.
• Berhenti minum alkohol.
• Hadkan kafein dan kopi.

Bercakap dengan pembekal penjagaan kesihatan anda mengenai sebarang ubat yang mungkin anda ambil untuk mengetahui apakah ubat tersebut boleh mempengaruhi bayi anda yang belum lahir. Makan makanan yang seimbang. Ambil vitamin tambahan dengan sekurang-kurangnya 400 mcg (0,4 mg) asid folik (juga dikenali sebagai folat atau vitamin B9) sehari.

Sekiranya anda menghadapi masalah perubatan kronik (seperti tekanan darah tinggi, masalah buah pinggang, atau diabetes), berbincanglah dengan pembekal anda sebelum cuba hamil.

Lihat penyedia pranatal sebelum berusaha hamil atau awal kehamilan. Ini dapat membantu mencegah, atau mengesan dan mengawal risiko kesihatan kepada ibu dan bayi yang belum lahir semasa kehamilan.

Bercakap dengan pembekal anda jika anda bercadang untuk hamil dalam masa satu tahun dari perjalanan anda atau pasangan anda ke luar negara. Perkara ini sangat penting jika melakukan perjalanan ke kawasan di mana jangkitan virus atau bakteria boleh menjejaskan kesihatan bayi yang belum lahir.

Lelaki juga harus berhati-hati. Merokok dan alkohol boleh menyebabkan masalah pada bayi yang belum lahir. Merokok, alkohol, dan penggunaan ganja juga terbukti menurunkan jumlah sperma.

• Ultrasound pada kehamilan
• Risiko kesihatan tembakau
• Sumber vitamin B9

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Penjagaan prasangka dan pranatal. Dalam: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Obstetrik: Kehamilan Normal dan Masalah. Edisi ke-7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 6.

Nelson-Piercy C, Mullins EWS, Regan L. Kesihatan wanita. Dalam: Kumar P, Clark M, eds. Perubatan Klinikal Kumar dan Clarke. Edisi ke-9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 29.

EH Barat, Hark L, PM Catalano. Pemakanan semasa mengandung. Dalam: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Obstetrik: Kehamilan Normal dan Masalah. Edisi ke-7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 7.