Penjagaan pergigian - dewasa

Kerosakan gigi dan penyakit gusi disebabkan oleh plak, gabungan bakteria dan makanan yang melekit. Plak mula tumbuh di gigi dalam beberapa minit selepas makan. Sekiranya gigi tidak dibersihkan dengan baik setiap hari, plak akan menyebabkan kerosakan gigi atau penyakit gusi. Sekiranya anda tidak mengeluarkan plak, ia akan menjadi simpanan keras yang disebut tartar yang terperangkap di pangkal gigi. Plak dan tartar menjengkelkan dan mengobarkan gusi. Bakteria dan toksin yang dihasilkannya menyebabkan gusi menjadi:

• Dijangkiti
• Bengkak
• Lembut

Dengan menjaga gigi dan gusi dengan baik, anda dapat membantu mencegah masalah seperti kerosakan gigi (karies) dan penyakit gusi (gingivitis atau periodontitis). Anda juga harus mengajar anak-anak anda cara menyikat dan benang sejak usia dini untuk membantu mereka melindungi gigi mereka.

Plak dan tartar membawa kepada beberapa masalah:

• Rongga adalah lubang yang merosakkan struktur gigi.
• Gingivitis bengkak, radang, dan gusi berdarah,
• Periodontitis adalah pemusnahan ligamen dan tulang yang menyokong gigi, yang sering menyebabkan kehilangan gigi.
• Nafas berbau (halitosis).
• Abses, kesakitan, ketidakupayaan untuk menggunakan gigi anda.
• Masalah kesihatan lain di luar mulut, bermula dari kelahiran preterm hingga penyakit jantung.

CARA MENGAMBIL GIGI ANDA

Gigi yang sihat bersih dan tidak mempunyai rongga. Gusi yang sihat berwarna merah jambu dan tegap, dan tidak berdarah. Untuk mengekalkan gigi dan gusi yang sihat, ikuti langkah berikut:

• Benang sekurang-kurangnya sekali sehari. Sebaiknya flos selepas menyikat. Flossing menghilangkan plak yang tertinggal setelah memberus gigi antara gigi dan gusi.
• Gosok gigi dua kali sehari dengan berus gigi yang lembut. Berus sekurang-kurangnya 2 minit setiap kali.
• Gunakan ubat gigi fluorida. Fluorida membantu menguatkan enamel gigi dan membantu mencegah kerosakan gigi.
• Ganti berus gigi anda setiap 3 hingga 4 bulan atau lebih awal jika diperlukan. Berus gigi yang sudah usang tidak akan membersihkan gigi anda juga. Sekiranya anda menggunakan berus gigi elektrik, ganti kepala setiap 3 hingga 4 bulan juga.
• Makan makanan yang sihat. Anda cenderung mendapat penyakit gusi jika anda makan makanan yang sihat.
• Elakkan gula-gula dan minuman manis. Makan dan minum banyak gula-gula meningkatkan risiko berlubang. Sekiranya anda makan atau minum gula-gula, gosok gigi segera selepas itu.
• Jangan merokok. Perokok mempunyai masalah gigi dan gusi lebih banyak daripada yang tidak merokok.
• Pastikan gigi palsu, penahan, dan peralatan lain sentiasa bersih. Ini termasuk menyikat mereka secara berkala. Anda juga mungkin perlu merendamnya dalam larutan pembersih.
• Jadualkan pemeriksaan berkala dengan doktor gigi anda. Ramai doktor gigi mengesyorkan agar gigi dibersihkan secara profesional setiap 6 bulan untuk kesihatan mulut yang optimum. Berjumpa doktor gigi setiap 3 hingga 4 bulan mungkin diperlukan jika gusi anda menjadi tidak sihat.

Pembersihan gigi secara berkala oleh doktor gigi akan menghilangkan plak yang mungkin timbul, walaupun dengan menggosok dan menggosok gigi dengan teliti. Ini sangat penting untuk mendapatkan kawasan yang sukar dijangkau sendiri. Pembersihan profesional merangkumi penskalaan dan penggilap. Prosedur ini menggunakan instrumen untuk melonggarkan dan mengeluarkan deposit dari gigi. Pemeriksaan rutin mungkin merangkumi sinar-X gigi. Doktor gigi anda dapat mengatasi masalah lebih awal, jadi ia tidak menjadi lebih serius dan mahal untuk diselesaikan.

Tanya doktor gigi anda:

• Apa jenis sikat gigi yang harus anda gunakan, dan cara menggosok gigi dengan baik. Tanyakan apakah berus gigi elektrik sesuai untuk anda. Berus gigi elektrik terbukti dapat membersihkan gigi lebih baik daripada berus gigi manual. Mereka juga mempunyai pemasa untuk memberitahu anda bila anda sudah mencapai tanda 2 minit.
• Cara menggosok gigi dengan betul. Flossing yang terlalu kuat atau tidak betul boleh mencederakan gusi.
• Sama ada anda mesti menggunakan peralatan atau alat khas, seperti pengairan air. Ini kadang-kadang boleh membantu menyikat (tetapi tidak menggantikan) menyikat dan membersihkan benang.
• Sama ada anda boleh memanfaatkan ubat gigi atau bilas mulut. Dalam beberapa kes, pasta dan pencucian di kaunter boleh membahayakan anda lebih baik daripada yang baik, bergantung pada keadaan anda.

APABILA MEMANGGIL DENTIST

Hubungi doktor gigi anda jika anda mempunyai gejala rongga yang merangkumi:

• Kesakitan pada gigi yang berlaku tanpa sebab atau disebabkan oleh makanan, minuman, memberus gigi atau flosing
• Sensitiviti terhadap makanan atau minuman panas atau sejuk

Dapatkan rawatan awal untuk penyakit gusi. Hubungi doktor gigi anda jika anda mempunyai gejala penyakit gusi yang merangkumi:

• Gusi merah atau bengkak
• Pendarahan di gusi apabila anda menggosok gigi
• Nafas berbau
• Gigi longgar
• Menggigil gigi

Gigi - merawat; Kebersihan mulut; Kebersihan gigi

Chow AW. Jangkitan rongga mulut, leher, dan kepala. Dalam: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Mandell, Douglas, dan Prinsip dan Amalan Penyakit Berjangkit Bennett. Edisi ke-9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 64.

Stefanac SJ. Membangunkan rancangan rawatan. Dalam: Stefanac SJ, Nesbit SP, eds. Perancangan Diagnosis dan Rawatan dalam Pergigian. Edisi ke-3. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 4.

Teughels W, Laleman I, Quirynen M, Jakubovics N. Biofilm dan mikrobiologi periodontal. Dalam: Newman MG, Takei HH, Klokkevold PR, Carranza FA, eds. Periodontologi Klinikal Newman dan Carranza. Edisi ke-13. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: bab 8.