Kemarahan

Kemarahan adalah tingkah laku yang tidak menyenangkan dan mengganggu atau ledakan emosi. Selalunya berlaku sebagai tindak balas terhadap keperluan atau keinginan yang tidak terpenuhi. Tantrum lebih cenderung terjadi pada anak-anak yang lebih muda atau orang lain yang tidak dapat menyatakan keperluan mereka atau mengawal emosi mereka ketika mereka kecewa.

Kemarahan atau tingkah laku "bertindak-keluar" adalah wajar semasa kanak-kanak awal. Adalah normal bagi anak-anak untuk ingin berdikari kerana mereka belajar bahawa mereka adalah orang yang terpisah dari ibu bapa mereka.

Keinginan untuk mengawal ini sering muncul dengan mengatakan "tidak" dan sering tergamam. Tantrum diperburuk oleh kenyataan bahawa anak itu mungkin tidak mempunyai perbendaharaan kata untuk menyatakan perasaannya.

Tantrum biasanya bermula pada kanak-kanak berumur 12 hingga 18 bulan. Mereka bertambah buruk antara usia 2 hingga 3 tahun, kemudian menurun hingga usia 4. Selepas usia 4, mereka jarang berlaku. Lelah, lapar, atau sakit, boleh membuat amukan menjadi lebih teruk atau lebih kerap.

APABILA ANAK ANDA MEMILIKI TANTRUM

Apabila anak anda mengalami kemarahan, penting bagi anda untuk tetap tenang. Ia membantu mengingatkan bahawa amukan adalah perkara biasa. Mereka bukan salah anda. Anda bukan ibu bapa yang buruk, dan anak lelaki atau anak perempuan anda bukan anak yang buruk. Menjerit atau memukul anak anda hanya akan memburukkan keadaan. Sambutan dan suasana yang tenang, damai, tanpa "menyerah" atau melanggar peraturan yang anda tetapkan, mengurangkan tekanan dan membuat anda berdua berasa lebih baik.

Anda juga boleh mencuba gangguan lembut, beralih ke aktiviti yang disukai anak anda atau membuat wajah lucu. Sekiranya anak anda mengalami kemarahan dari rumah, bawa anak anda ke tempat yang tenang, seperti kereta atau bilik rehat. Jaga anak anda selamat sehingga amukan berakhir.

Kemarahan adalah tingkah laku mencari perhatian. Salah satu strategi untuk meminimumkan panjang dan keterukan tantrum adalah dengan mengabaikan tingkah laku. Sekiranya anak anda selamat dan tidak merosakkan, pergi ke bilik lain di rumah boleh memendekkan episod kerana sekarang drama ini tidak mempunyai penonton. Anak anda mungkin mengikuti dan meneruskan amukan. Sekiranya demikian, jangan bercakap atau bertindak balas sehingga tingkah laku berhenti. Kemudian, bincangkan masalah dengan tenang dan tawarkan alternatif tanpa menyerah pada permintaan anak anda.

MENCEGAH TANTRUM TEMPER

Pastikan anak anda makan dan tidur pada waktu biasa. Sekiranya anak anda tidak lagi tidur siang, pastikan mereka masih mempunyai masa yang tenang. Berbaring selama 15 hingga 20 minit atau berehat semasa anda membaca cerita bersama pada waktu biasa sepanjang hari dapat membantu mencegah kegatalan.

Kaedah lain untuk mencegah amukan termasuk:

• Gunakan nada yang bersemangat semasa meminta anak anda melakukan sesuatu. Jadikannya seperti undangan, bukan pesanan. Sebagai contoh, "Sekiranya anda memakai sarung tangan dan topi anda, kami akan dapat pergi ke kumpulan permainan anda."
• JANGAN memperjuangkan perkara-perkara yang tidak penting seperti kasut yang dipakai anak anda atau sama ada mereka duduk di kerusi tinggi atau kerusi penggalak. Keselamatan adalah perkara yang penting, seperti tidak menyentuh dapur yang panas, tempat duduk kereta melengkung, dan tidak bermain di jalanan.
• Tawarkan pilihan bila boleh. Contohnya, biarkan anak anda memilih pakaian apa yang akan dipakai dan cerita apa yang hendak dibaca. Seorang kanak-kanak yang merasa bebas dalam banyak bidang cenderung mengikuti peraturan apabila ia mesti dilakukan. JANGAN menawarkan pilihan sekiranya seseorang itu tidak benar-benar wujud.

APABILA MENCARI BANTUAN

Sekiranya amarah semakin teruk dan anda rasa anda tidak dapat menguruskannya, dapatkan nasihat penyedia perkhidmatan kesihatan anda. Dapatkan juga bantuan jika anda tidak dapat mengawal kemarahan dan teriakan anda atau jika anda bimbang bahawa anda mungkin bertindak balas terhadap tingkah laku anak anda dengan hukuman fizikal.

American Academy of Pediatrics mengesyorkan agar anda menghubungi pakar pediatrik atau doktor keluarga anda sekiranya:

• Tantrum bertambah buruk selepas usia 4 tahun
• Anak anda mencederakan dirinya sendiri atau orang lain, atau merosakkan harta benda semasa amukan
• Anak anda menahan nafas semasa amukan, terutamanya jika mereka pengsan
• Anak anda juga mengalami mimpi buruk, latihan tandas terbalik, sakit kepala, sakit perut, kegelisahan, enggan makan atau tidur, atau melekat pada anda

Tingkah laku berlakon

Laman web American Academy of Pediatrics. Petua terbaik untuk bertahan hidup. www.healthchildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/Pages/Temper-Tantrums.aspx. Dikemas kini pada 22 Oktober 2018. Diakses pada 31 Mei 2019.

Walter HJ, DeMaso DR. Gangguan gangguan, kawalan impuls, dan kelakuan. Dalam: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS Tasker RC, Wilson KM, eds. Buku Teks Nelson Pediatrik. Edisi ke-21. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 42.