Bekerja semasa rawatan barah

Ramai orang terus bekerja sepanjang rawatan barah mereka. Kanser, atau kesan sampingan dari rawatan, mungkin menjadikannya sukar untuk bekerja pada beberapa hari.

Memahami bagaimana rawatan boleh mempengaruhi anda di tempat kerja dapat membantu anda dan rakan sekerja anda mengetahui apa yang diharapkan. Kemudian anda boleh merancang lebih awal sehingga anda dapat terus bekerja dengan sekecil mungkin gangguan.

Sekiranya anda merasa cukup sihat, anda mungkin mendapati bahawa rutin harian pekerjaan membantu anda menjaga keseimbangan. Tetapi mempunyai matlamat yang tidak realistik boleh menyebabkan tekanan tambahan. Sekiranya boleh, persiapkan diri anda dengan cara barah boleh mempengaruhi anda di tempat kerja.

• Anda mungkin perlu meluangkan masa untuk rawatan.
• Anda mungkin mudah letih.
• Kadang-kadang, anda mungkin terganggu oleh kesakitan atau tekanan.
• Anda mungkin menghadapi masalah untuk mengingat beberapa perkara.

Terdapat beberapa kaedah yang dapat anda rancang lebih awal untuk memudahkan anda mengatasi barah bagi anda dan rakan sekerja.

• Jadualkan rawatan pada lewat hari sehingga anda dapat pulang selepas itu.
• Cuba menjadualkan kemoterapi pada akhir minggu sehingga anda mempunyai hujung minggu untuk pulih.
• Bercakap dengan pengurus anda tentang bekerja di rumah beberapa hari, jika boleh. Anda boleh menghabiskan lebih sedikit masa untuk bergerak dan berehat apabila anda perlu.
• Biarkan atasan anda mengetahui jadual rawatan anda dan kapan anda akan keluar bekerja.
• Minta bantuan keluarga dan rakan anda di sekitar rumah. Ini akan memberi anda lebih banyak tenaga untuk bekerja.

Pertimbangkan untuk memberitahu rakan sekerja anda bahawa anda menghidap barah. Mungkin lebih mudah untuk bekerja jika anda tidak perlu membuat alasan untuk mengambil cuti. Sebilangan rakan sekerja mungkin menawarkan untuk membantu sekiranya anda terpaksa berada di luar pejabat.

• Pertimbangkan untuk bercakap terlebih dahulu dengan satu atau dua orang yang anda percayai. Mereka mungkin mempunyai idea bagaimana berkongsi berita dengan rakan sekerja anda yang lain.
• Tentukan terlebih dahulu berapa banyak maklumat yang ingin anda kongsi. Jumlah yang tepat bergantung kepada anda dan budaya kerja anda.
• Jadilah kenyataan semasa anda berkongsi berita. Kongsi fakta asas: bahawa anda menghidap barah, mendapatkan rawatan, dan merancang untuk terus bekerja.

Sebilangan orang mungkin mempunyai reaksi emosi terhadap berita tersebut. Tugas anda adalah menjaga diri anda. Anda tidak perlu menolong setiap orang yang anda kenali menangani perasaan mereka mengenai barah.

Sebilangan rakan sekerja mungkin mengatakan perkara yang tidak bermanfaat. Mereka mungkin ingin membincangkan mengenai barah ketika anda ingin bekerja. Mereka mungkin meminta butiran yang anda tidak mahu kongsikan. Sebilangan orang mungkin cuba memberi anda nasihat mengenai rawatan anda. Bersedia dengan respons seperti:

• "Saya lebih suka tidak membincangkannya di tempat kerja."
• "Saya perlu fokus pada projek ini sekarang."
• "Itu adalah keputusan peribadi yang akan saya buat dengan doktor saya."

Sebilangan orang mendapati bahawa melalui rawatan terlalu sukar. Melepaskan waktu bekerja mungkin merupakan perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk kesihatan dan pekerjaan anda. Sekiranya prestasi kerja anda mengalami kemerosotan, cuti anda akan membolehkan majikan anda membawa bantuan sementara.

Hak anda untuk kembali bekerja setelah rawatan dilindungi di bawah undang-undang persekutuan. Anda tidak boleh dipecat kerana sakit.

Bergantung pada berapa lama anda perlu keluar bekerja, kecacatan jangka pendek atau jangka panjang mungkin merangkumi sebahagian daripada gaji anda semasa anda tidak bekerja. Walaupun anda merancang untuk menjalani rawatan, adalah idea yang baik untuk mengetahui sama ada majikan anda mempunyai insurans kecacatan. Anda boleh mendapatkan permohonan untuk kecacatan jangka pendek dan jangka panjang sekiranya anda perlu memohon kemudian.

Bercakap dengan penyedia penjagaan kesihatan anda tentang bagaimana perasaan anda di tempat kerja, dan jika anda harus mempertimbangkan untuk mengambil cuti. Sekiranya anda melakukannya, penyedia anda dapat membantu anda mengisi permohonan perlindungan kecacatan.

Kemoterapi - berfungsi; Sinaran - berfungsi

Laman web Persatuan Kanser Amerika. Bekerja semasa rawatan barah. www.cancer.org/treatment/survivorship-during-and-after-treatment/staying-active/working-during-and-after-treatment/working-during-cancer-treatment.html. Dikemas kini pada 13 Mei 2019. Diakses pada 24 Oktober 2020.

Kanser dan Kerjaya. Untuk Profesional Penjagaan Kesihatan: Panduan untuk Membantu Pesakit Menguruskan Kerja & Kanser. Edisi ke-3. 2014. www.cancerandcareers.org/grid/assets/Ed_Series_Manual_-_3rd_Edition_-_2015_Updates_-_FINAL_-_111715.pdf. Diakses pada 24 Oktober 2020.

Laman web Institut Kanser Nasional. Menghadapi ke hadapan: kehidupan selepas rawatan barah. www.cancer.gov/publications/patient-education/life-after-treatment.pdf. Dikemas kini Mac 2018. Diakses pada 24 Oktober 2020.

• Kanser - Hidup dengan Kanser