Vertigo kedudukan jinak - penjagaan selepas

Anda mungkin pernah berjumpa dengan penyedia perkhidmatan kesihatan anda kerana anda mempunyai vertigo kedudukan jinak. Ia juga disebut vertigo posisi paroxysmal jinak, atau BPPV. BPPV adalah penyebab vertigo yang paling biasa dan paling mudah dirawat.

Pembekal anda mungkin telah merawat vertigo anda dengan manuver Epley. Ini adalah pergerakan kepala yang membetulkan masalah telinga dalam yang menyebabkan BPPV. Selepas anda pulang:

• Untuk sepanjang hari, jangan membongkok.
• Selama beberapa hari selepas rawatan, jangan tidur di sebelah yang mencetuskan gejala.
• Ikuti arahan khusus lain yang diberikan oleh penyedia anda kepada anda.

Sebilangan besar masa, rawatan akan menyembuhkan BPPV. Kadang kala, vertigo boleh kembali selepas beberapa minggu. Lebih kurang separuh masa, BPPV akan kembali pada kemudian hari. Sekiranya ini berlaku, anda perlu dirawat semula. Pembekal anda mungkin memberi ubat yang dapat membantu melegakan sensasi berputar. Tetapi, ubat-ubatan ini sering tidak berfungsi dengan baik untuk merawat vertigo sebenarnya.

Sekiranya vertigo kembali, ingatlah bahawa anda boleh kehilangan keseimbangan, jatuh dan melukai diri sendiri dengan mudah. Untuk mengelakkan simptom menjadi lebih teruk dan membantu anda selamat:

• Duduk segera apabila anda merasa pening.
• Untuk bangun dari posisi berbaring, perlahan-lahan duduk dan duduk beberapa saat sebelum berdiri.
• Pastikan anda berpegang pada sesuatu ketika berdiri.
• Elakkan pergerakan atau perubahan kedudukan secara tiba-tiba.
• Tanyakan kepada penyedia anda mengenai penggunaan tongkat atau alat bantu berjalan lain ketika anda mengalami serangan vertigo.
• Elakkan cahaya terang, TV, dan membaca semasa serangan vertigo. Mereka mungkin memburukkan lagi gejala.
• Elakkan aktiviti seperti memandu, mengoperasikan mesin berat, dan mendaki semasa anda mengalami simptom.

Untuk mengelakkan gejala anda menjadi lebih teruk, hindarkan kedudukan yang mencetuskannya. Pembekal anda mungkin menunjukkan cara merawat diri sendiri di rumah kerana mendapat BPPV. Ahli terapi fizikal mungkin dapat mengajar anda latihan lain untuk mengurangkan gejala anda.

Anda harus menghubungi pembekal anda sekiranya:

• Gejala pengembalian vertigo
• Anda mempunyai gejala baru
• Gejala anda semakin teruk
• Rawatan di rumah tidak berjaya

Vertigo - kedudukan - selepas rawatan; Vertigo kedudukan paroxysmal jinak - rawatan selepas rawatan; BPPV - penjagaan selepas rawatan; Pening - vertigo kedudukan

Baloh RW, Jen JC. Pendengaran dan keseimbangan. Dalam: Goldman L, Schafer AI, eds. Perubatan Goldman-Cecil. Edisi ke-26. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 400.

Bhattacharyya N, Gubbels SP, Schwartz SR, et al. Garis panduan amalan klinikal: vertigo kedudukan paroxysmal jinak (kemas kini). Pembedahan Leher Kepala Otolaryngol. 2017; 156 (3_suppl): S1-S47. PMID: 28248609 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28248609/.

• Pening dan Vertigo