Herpes genital - rawatan diri

Adalah normal untuk merasa bimbang setelah mengetahui bahawa anda menghidap herpes genital. Tetapi ketahuilah bahawa anda tidak bersendirian. Berjuta-juta orang membawa virus itu. Walaupun tidak ada penawar, herpes genital dapat diubati. Ikuti arahan penyedia perkhidmatan kesihatan anda untuk rawatan dan tindak lanjut.

Satu jenis virus herpes kekal di dalam badan dengan bersembunyi di dalam sel saraf. Ia boleh kekal "tertidur" (tidak aktif) untuk masa yang lama. Virus ini dapat "bangun" (diaktifkan semula) pada bila-bila masa. Ini boleh dicetuskan oleh:

• Keletihan
• Kerengsaan alat kelamin
• Menstruasi
• Tekanan fizikal atau emosi
• Kecederaan

Pola wabak sangat berbeza pada orang dengan herpes. Sebilangan orang membawa virus itu walaupun mereka tidak pernah mengalami gejala. Yang lain mungkin hanya mempunyai satu wabak atau wabak yang jarang berlaku. Sebilangan orang mempunyai wabak biasa yang berlaku setiap 1 hingga 4 minggu.

Untuk meredakan simptom:

• Ambil acetaminophen, ibuprofen, atau aspirin untuk menghilangkan rasa sakit.
• Sapukan kompres sejuk pada luka beberapa kali sehari untuk menghilangkan rasa sakit dan gatal.
• Wanita dengan luka di bibir faraj (labia) boleh mencuba membuang air kecil di dalam tab mandi air untuk mengelakkan kesakitan.

Melakukan perkara berikut dapat membantu menyembuhkan luka:

• Basuh luka dengan sabun dan air dengan lembut. Kemudian tepuk kering.
• JANGAN membalut luka. Udara mempercepat penyembuhan.
• JANGAN memilih pada luka. Mereka boleh dijangkiti, yang memperlambat penyembuhan.
• JANGAN gunakan salap atau losyen pada luka kecuali pembekal anda menetapkannya.

Pakai seluar dalam kapas yang longgar. JANGAN memakai nilon atau seluar dalam atau seluar dalam sintetik lain. Juga, JANGAN memakai seluar yang ketat.

Herpes genital tidak dapat disembuhkan. Ubat antivirus (asiklovir dan ubat-ubatan yang berkaitan) dapat melegakan kesakitan dan ketidakselesaan dan membantu merebaknya lebih cepat. Ia juga dapat mengurangkan jumlah wabak. Ikuti arahan pembekal anda tentang cara mengambil ubat ini jika telah ditetapkan. Terdapat dua cara untuk mengambilnya:

• Salah satu cara adalah dengan mengambilnya selama sekitar 7 hingga 10 hari hanya apabila gejala muncul. Ini biasanya memendekkan masa yang diperlukan untuk menghilangkan gejala.
• Yang lain ialah mengambilnya setiap hari untuk mengelakkan wabak.

Secara amnya, terdapat sedikit kesan sampingan dari ubat ini. Sekiranya ia berlaku, kesan sampingan mungkin termasuk:

• Keletihan
• Sakit kepala
• Pening dan muntah
• Ruam
• Kejang
• Gegaran

Pertimbangkan untuk mengambil ubat antivirus setiap hari untuk mencegah wabak berkembang.

Mengambil langkah untuk menjaga kesihatan diri juga dapat meminimumkan risiko wabak di masa depan. Perkara yang boleh anda lakukan termasuk:

• Dapatkan banyak tidur. Ini membantu mengekalkan sistem imun anda.
• Makan makanan yang sihat. Pemakanan yang baik juga membantu sistem imun anda kekal kuat.
• Pastikan tekanan rendah. Tekanan berterusan dapat melemahkan sistem imun anda.
• Lindungi diri anda dari cahaya matahari, angin, dan sejuk dan panas yang melampau. Gunakan pelindung matahari, terutamanya di bibir anda. Pada hari-hari berangin, sejuk, atau panas, tinggal di dalam rumah atau mengambil langkah-langkah untuk menjaga cuaca.

Walaupun anda tidak mempunyai luka, anda boleh menyebarkan virus kepada seseorang semasa hubungan seksual atau hubungan rapat yang lain. Untuk melindungi orang lain:

• Biarkan mana-mana pasangan seksual mengetahui bahawa anda menghidap herpes sebelum melakukan hubungan seks. Benarkan mereka memutuskan apa yang harus dilakukan.
• Gunakan kondom lateks atau poliuretana, dan elakkan hubungan seks semasa wabak simptom.
• JANGAN melakukan seks faraj, dubur, atau oral apabila anda mengalami luka pada atau dekat alat kelamin, dubur, atau mulut.
• JANGAN mencium atau melakukan seks oral apabila anda mengalami sakit di bibir atau di dalam mulut.
• JANGAN berkongsi tuala, berus gigi atau gincu anda. Pastikan pinggan dan perkakas yang anda gunakan dibasuh dengan baik dengan bahan pencuci sebelum orang lain menggunakannya.
• Basuh tangan anda dengan sabun dan air selepas menyentuh sakit.
• Pertimbangkan untuk menggunakan ubat antivirus setiap hari untuk membatasi penumpahan virus dan mengurangkan risiko menyebarkan virus kepada pasangan anda.
• Anda juga mungkin ingin mempertimbangkan untuk membuat pasangan anda diuji walaupun mereka tidak pernah menular. Sekiranya anda berdua mempunyai virus herpes, tidak ada risiko penularan.

Hubungi pembekal anda jika anda mempunyai salah satu daripada yang berikut:

• Gejala wabak yang semakin teruk walaupun terdapat ubat dan rawatan diri
• Gejala yang merangkumi sakit teruk dan luka yang tidak sembuh
• Wabak yang kerap
• Wabak semasa mengandung

Herpes - alat kelamin - rawatan diri; Herpes simplex - alat kelamin - rawatan diri; Herpesvirus 2 - rawatan diri; HSV-2 - rawatan diri

Gardella C, Eckert LO, Lentz GM. Jangkitan saluran kemaluan: vulva, vagina, serviks, sindrom kejutan toksik, endometritis, dan salpingitis. Dalam: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Ginekologi Komprehensif. Edisi ke-7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 23.

Whitley RJ. Jangkitan virus herpes simplex. Dalam: Goldman L, Schafer AI, eds. Perubatan Goldman-Cecil. Edisi ke-25. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bab 374.

Workowski KA, Bolan GA; Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit. Garis panduan rawatan penyakit kelamin 2015. Perwakilan Cadangan MMWR. 2015; 64 (RR-03): 1-137. PMID: 26042815 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26042815.

• Herpes genital