Diabetes kehamilan - rawatan diri

Diabetes kehamilan adalah gula darah tinggi (glukosa) yang bermula semasa kehamilan. Sekiranya anda didiagnosis menghidap diabetes kehamilan, pelajari cara menguruskan gula darah anda agar anda dan bayi anda tetap sihat.

Insulin adalah hormon yang dihasilkan dalam organ yang disebut pankreas. Pankreas berada di bawah dan di belakang perut. Insulin diperlukan untuk memindahkan gula darah ke sel-sel badan. Di dalam sel, glukosa disimpan dan kemudian digunakan untuk tenaga. Hormon kehamilan boleh menyekat insulin daripada menjalankan tugasnya. Apabila ini berlaku, tahap glukosa dapat meningkat dalam darah wanita hamil.

Dengan diabetes kehamilan:

• Tidak terdapat gejala dalam banyak kes.
• Gejala ringan mungkin termasuk peningkatan dahaga atau rasa goyah. Gejala ini selalunya tidak mengancam nyawa wanita hamil.
• Seorang wanita boleh melahirkan bayi yang besar. Ini dapat meningkatkan kemungkinan masalah dengan kelahiran.
• Seorang wanita mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk tekanan darah tinggi semasa kehamilan.

Menjadi hamil ketika berat badan ideal dapat membantu menurunkan peluang anda menghidap diabetes kehamilan. Sekiranya anda berlebihan berat badan, cubalah menurunkan berat badan sebelum hamil.

Sekiranya anda menghidap diabetes kehamilan:

• Makanan yang sihat dapat menjaga gula darah anda terkawal dan dapat mengelakkan anda daripada memerlukan ubat. Pemakanan yang sihat juga dapat membuat anda tidak mendapat berat badan yang terlalu banyak semasa kehamilan anda. Peningkatan berat badan yang terlalu banyak dapat meningkatkan risiko diabetes diabetes.
• Doktor, jururawat, atau pakar diet anda akan membuat diet hanya untuk anda. Pembekal penjagaan kesihatan anda mungkin meminta anda mengawasi apa yang anda makan.
• Senaman akan membantu mengawal gula darah anda. Aktiviti berimpak rendah seperti berjalan adalah jenis senaman yang selamat dan berkesan. Cuba berjalan sejauh 1 hingga 2 batu (1.6 hingga 3.2 kilometer) pada satu masa, 3 atau lebih kali seminggu. Berenang atau menggunakan mesin elips juga berfungsi. Tanyakan kepada pembekal anda jenis senaman dan berapa yang paling sesuai untuk anda.
• Sekiranya mengubah diet dan bersenam tidak mengawal tahap gula darah anda, anda mungkin memerlukan ubat oral (diminum) atau terapi insulin (tembakan).

Wanita yang mengikuti rancangan rawatan mereka dan menjaga gula darah mereka normal atau hampir normal semasa kehamilan mereka pasti mendapat hasil yang baik.

Gula darah yang terlalu tinggi menimbulkan risiko untuk:

• Kelahiran Masih
• Bayi yang sangat kecil (sekatan pertumbuhan janin) atau bayi yang sangat besar (makrosomia)
• Kelahiran yang sukar atau kelahiran caesar (bahagian C)
• Masalah dengan gula darah atau elektrolit pada bayi pada beberapa hari pertama selepas bersalin

Anda dapat melihat sejauh mana prestasi anda dengan menguji tahap gula darah anda di rumah. Pembekal anda mungkin meminta anda memeriksa gula darah anda beberapa kali setiap hari.

Cara yang paling biasa untuk diperiksa adalah dengan menusuk jari anda dan menarik setetes darah. Kemudian, anda meletakkan titisan darah di monitor (mesin ujian) yang mengukur glukosa darah anda. Sekiranya hasilnya terlalu tinggi atau terlalu rendah, anda perlu memantau tahap gula darah anda dengan teliti.

Pembekal anda akan mengikuti tahap gula darah anda dengan anda. Pastikan anda tahu berapa tahap gula darah anda.

Menguruskan gula darah anda nampaknya banyak kerja. Tetapi banyak wanita terdorong oleh keinginan mereka untuk memastikan bahawa mereka dan bayi mereka mempunyai hasil yang terbaik.

Penyedia anda akan memeriksa dengan teliti anda dan bayi anda sepanjang kehamilan anda. Ini termasuk:

• Lawatan dengan pembekal anda setiap minggu
• Ultrasound yang menunjukkan ukuran bayi anda
• Ujian tanpa tekanan yang menunjukkan sama ada bayi anda sihat

Sekiranya anda memerlukan insulin atau ubat oral untuk mengawal gula darah, anda mungkin memerlukan tenaga kerja 1 atau 2 minggu sebelum tarikh akhir.

Wanita dengan diabetes gestasi harus diperhatikan dengan teliti setelah melahirkan. Mereka juga harus terus diperiksa di janji klinik di masa depan untuk tanda-tanda diabetes.

Tahap gula darah tinggi sering kembali normal selepas bersalin. Namun, banyak wanita dengan diabetes kehamilan menghidap diabetes dalam 5 hingga 10 tahun selepas melahirkan. Risiko lebih besar pada wanita gemuk.

Hubungi pembekal anda untuk masalah berkaitan diabetes berikut:

• Bayi anda kelihatan kurang bergerak di perut anda
• Anda mempunyai penglihatan kabur
• Anda lebih dahaga daripada biasa
• Anda mengalami loya dan muntah yang tidak akan hilang

Adalah normal untuk merasa tertekan atau bosan kerana hamil dan menghidap diabetes. Tetapi, jika emosi ini membanjiri anda, hubungi penyedia perkhidmatan anda. Pasukan penjagaan kesihatan anda ada untuk membantu anda.

Kehamilan - diabetes kehamilan; Penjagaan pranatal - diabetes kehamilan

Kolej Obstetrik dan Ginekologi Amerika; Jawatankuasa Buletin Amalan - Obstetrik. Buletin Amalan No. 137: Diabetes diabetes mellitus. Obstet Gynecol. 2013; 122 (2 Pt 1): 406-416. PMID: 23969827 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23969827.

Persatuan Diabetes Amerika. 14. Pengurusan diabetes pada kehamilan: standard rawatan perubatan diabetes - 2019. Penjagaan Diabetes. 2019; 42 (Suppl 1): S165-S172. PMID: 30559240 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30559240.

Landon MB, Catalano PM, Gabbe SG. Diabetes mellitus merumitkan kehamilan. Dalam: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Obstetrik: Kehamilan Normal dan Masalah. Edisi ke-7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 40.

Metzger BE. Diabetes mellitus dan kehamilan. Dalam: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Endokrinologi: Dewasa dan Pediatrik. Edisi ke-7. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bab 45.

• Diabetes dan Kehamilan