Hidup dengan masalah pendengaran

Sekiranya anda mengalami masalah pendengaran, anda tahu bahawa memerlukan usaha ekstra untuk berkomunikasi dengan orang lain.

Terdapat teknik yang boleh anda pelajari untuk meningkatkan komunikasi dan mengelakkan tekanan. Teknik ini juga dapat membantu anda:

• Elakkan daripada terpencil secara sosial
• Kekal lebih berdikari
• Lebih selamat di mana sahaja anda berada

Banyak perkara di persekitaran anda boleh mempengaruhi seberapa baik anda mendengar dan memahami apa yang orang lain katakan. Ini termasuk:

• Jenis bilik atau ruang di mana anda berada, dan bagaimana ruangan itu disediakan.
• Jarak antara anda dan orang yang bercakap. Bunyi memudar dari jarak jauh, jadi anda akan dapat mendengar dengan lebih baik sekiranya anda lebih dekat dengan pembesar suara.
• Kehadiran suara latar yang mengganggu, seperti panas dan penghawa dingin, bunyi lalu lintas, atau radio atau TV. Agar pertuturan dapat didengar dengan mudah, suara itu harus 20 hingga 25 desibel lebih kuat daripada suara lain di sekitarnya.
• Lantai keras dan permukaan lain yang menyebabkan bunyi melantun dan bergema. Lebih mudah didengar di bilik dengan permaidani dan perabot berlapis.

Perubahan di rumah atau pejabat anda dapat membantu anda mendengar dengan lebih baik:

• Pastikan ada pencahayaan yang cukup untuk melihat ciri wajah dan petunjuk visual yang lain.
• Posisikan kerusi anda supaya punggung anda ke sumber cahaya dan bukannya mata anda.
• Sekiranya pendengaran anda lebih baik di satu telinga, letakkan kerusi anda supaya orang yang bercakap lebih cenderung bercakap ke telinga yang lebih kuat.

Untuk mengikuti perbualan dengan lebih baik:

• Sentiasa berwaspada dan perhatikan apa yang orang lain katakan.
• Beritahu orang yang anda bercakap mengenai masalah pendengaran anda.
• Dengarkan aliran perbualan sebentar, jika ada perkara yang tidak anda ambil pada mulanya. Kata-kata atau frasa tertentu akan sering muncul lagi dalam kebanyakan perbualan.
• Sekiranya anda tersesat, hentikan perbualan dan minta sesuatu diulang.
• Gunakan teknik yang disebut bacaan ucapan untuk membantu memahami apa yang diperkatakan. Kaedah ini melibatkan memerhatikan wajah, postur, gerak isyarat, dan nada suara seseorang untuk mendapatkan makna dari apa yang diperkatakan. Ini berbeza dengan bacaan bibir. Perlu ada cukup cahaya di dalam bilik untuk melihat wajah orang lain untuk menggunakan teknik ini.
• Bawa notepad dan pensil dan minta kata kunci atau frasa ditulis jika anda tidak menangkapnya.

Terdapat banyak alat yang berbeza untuk membantu orang yang mengalami masalah pendengaran. Sekiranya anda menggunakan alat bantu pendengaran, lawatan berkala dengan pakar audiologi anda adalah penting.

Orang di sekitar anda juga dapat mempelajari kaedah untuk menolong mereka bercakap dengan orang yang mengalami masalah pendengaran.

Andrews J. Mengoptimumkan persekitaran binaan untuk orang dewasa yang lemah. Dalam: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Buku Teks Brocklehurst Perubatan Geriatrik dan Gerontologi. Edisi ke-8. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 132.

MB Dugan. Hidup dengan Kehilangan Pendengaran. Washington DC: Gallaudet University Press; 2003.

Eggermont JJ. Alat pendengaran. Dalam: Eggermont JJ, ed. Hilang pendengaran. Cambridge, MA: Elsevier; 2017: bab 9.

Laman web Institut Kebangsaan mengenai Pekak dan Gangguan Komunikasi Lain (NIDCD). Peranti bantu untuk orang yang mengalami gangguan pendengaran, suara, pertuturan, atau bahasa. www.nidcd.nih.gov/health/assistive-devices-people-hearing-voice-speech-or-language-disorders. Dikemas kini pada 6 Mac 2017. Diakses pada 16 Jun 2019.

Oliver M. Peranti komunikasi dan alat bantu elektronik untuk aktiviti kehidupan seharian. Dalam: Webster JB, Murphy DP, eds. Atlas Orthoses dan Alat Bantu. Edisi ke-5. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: bab 40.

• Gangguan Pendengaran dan Pekak