Menggunakan bahu anda selepas pembedahan

Anda menjalani pembedahan di bahu untuk memperbaiki otot, tendon, atau robekan tulang rawan. Pakar bedah mungkin telah membuang tisu yang rosak. Anda perlu tahu bagaimana merawat bahu anda ketika ia sembuh, dan bagaimana membuatnya lebih kuat.

Anda perlu memakai selendang ketika anda keluar dari hospital. Anda mungkin juga perlu memakai immobilizer bahu. Ini membuat bahu anda tidak bergerak. Berapa lama anda perlu memakai sling atau immobilizer bergantung pada jenis pembedahan yang anda lakukan.

Ikuti arahan pakar bedah anda untuk bagaimana menjaga bahu anda di rumah. Gunakan maklumat di bawah sebagai peringatan.

Pakai selempang atau immobilizer setiap masa, kecuali jika pakar bedah mengatakan bahawa anda tidak perlu melakukannya.

• Tidak mengapa meluruskan lengan anda di bawah siku dan menggerakkan pergelangan tangan dan tangan anda. Tetapi cuba gerakkan lengan anda sekecil mungkin.
• Lengan anda harus membengkok pada sudut 90 ° (sudut kanan) di siku anda. Selempang harus menyokong pergelangan tangan dan tangan anda agar tidak melepasi sling.
• Gerakkan jari, tangan, dan pergelangan tangan anda sekitar 3 hingga 4 kali pada siang hari semasa mereka berada di sling. Setiap kali, lakukan ini 10 hingga 15 kali.
• Apabila pakar bedah menyuruh anda, mulailah melepaskan lengan anda dari sling dan biarkan menggantung longgar di sisi anda. Lakukan ini untuk jangka masa yang lebih lama setiap hari.

Sekiranya anda memakai pelindung bahu, anda boleh melonggarkannya hanya pada tali pergelangan tangan dan meluruskan lengan di siku anda. Berhati-hatilah untuk tidak menggerakkan bahu semasa anda melakukan ini. JANGAN menanggalkan alat imobilisasi melainkan pakar bedah memberitahu anda bahawa itu baik-baik saja.

Sekiranya anda menjalani pembedahan rotator cuff atau pembedahan ligamen atau labral lain, anda perlu berhati-hati dengan bahu. Tanyakan kepada pakar bedah apakah pergerakan lengan yang selamat untuk dilakukan.

• JANGAN menjauhkan lengan anda dari badan atau kepala anda.
• Semasa anda tidur, angkat badan atas ke atas bantal. JANGAN berbaring rata kerana boleh menyakitkan bahu. Anda juga boleh mencuba tidur di kerusi berbaring. Tanya pakar bedah anda berapa lama anda perlu tidur dengan cara ini.

Anda juga mungkin diberitahu untuk tidak menggunakan tangan atau tangan anda di sisi yang menjalani pembedahan. Contohnya, JANGAN:

• Angkat apa sahaja dengan lengan atau tangan ini.
• Bersandar pada lengan atau letakkan berat badan di atasnya.
• Bawa objek ke perut anda dengan menarik dengan lengan dan tangan ini.
• Gerakkan atau putar siku ke belakang badan anda untuk mencari apa sahaja.

Pakar bedah anda akan merujuk anda kepada ahli terapi fizikal untuk belajar latihan di bahu anda.

• Anda mungkin akan memulakan dengan latihan pasif. Ini adalah latihan yang akan dilakukan oleh ahli terapi dengan lengan anda. Mereka membantu mendapatkan pergerakan sepenuhnya di bahu anda.
• Selepas itu anda akan melakukan latihan yang diajar oleh ahli terapi. Ini akan membantu meningkatkan kekuatan di bahu dan otot di bahu anda.

Pertimbangkan untuk membuat beberapa perubahan di sekitar rumah anda sehingga lebih mudah bagi anda untuk mengurus diri sendiri. Simpan barang sehari-hari yang anda gunakan di tempat yang boleh anda capai dengan mudah. Jauhkan perkara yang sering anda gunakan (seperti telefon anda).

Hubungi pakar bedah atau jururawat anda jika anda mempunyai perkara berikut:

• Pendarahan yang membasahi pakaian anda dan tidak berhenti ketika anda memberi tekanan di kawasan tersebut
• Kesakitan yang tidak hilang ketika anda mengambil ubat sakit anda
• Bengkak di lengan anda
• Tangan atau jari anda berwarna lebih gelap atau terasa sejuk ketika disentuh
• Mati rasa atau kesemutan di jari atau tangan anda
• Kemerahan, sakit, bengkak, atau keputihan dari mana-mana luka
• Demam 101 ° F (38.3 ° C), atau lebih tinggi
• Sesak nafas dan sakit dada

Pembedahan bahu - menggunakan bahu anda; Pembedahan bahu - selepas

Cordasco FA. Arthroscopy bahu. Dalam: Rockwood CA, Matsen FA, Wirth MA, Lippitt SB, Fehringer EV, Sperling JW, eds. Rockwood dan Matsen's The Shoulder. Edisi ke-5. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 15.

Throckmorton TW. Arthroplasty bahu dan siku. Dalam: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Ortopedik Operasi Campbell. Edisi ke-13. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 12.

Wilk KE, Macrina LC, Arrigo C. Pemulihan bahu. Dalam: Andrews JR, Harrelson GL, Wilk KE, eds. Pemulihan fizikal atlet yang cedera. Edisi ke-4. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2012: bab 12.

• Osteoartritis
• Masalah pemutar putar
• Pembaikan manset rotator
• Arthroscopy bahu
• Sakit bahu

• Senaman rotator cuff
• Rotator cuff - rawatan diri
• Pembedahan bahu - pelepasan

• Kecederaan dan Gangguan Bahu