Tiroid Anda: Memisahkan Fakta dari Fiksyen

Kandungan

• Fakta: Anda Tidak Mengetahui Masalah Tiroid
• Fiksyen: Merawat Masalah Tiroid Boleh Menyelesaikan Masalah Berat Badan
• Fiksyen: Makan Kale Messes dengan Tiroid Anda
• Fakta: Sekiranya Ibu Mengalami Masalah Tiroid, Anda Mungkin Menghidapnya
• Fiksyen: Anda Perlu Mengambil Ubat Tiroid Selamanya
• Ulasan untuk

Tiroid anda: kelenjar berbentuk kupu-kupu kecil di pangkal leher anda yang mungkin anda banyak dengar, tetapi mungkin tidak banyak diketahui. Kelenjar mengeluarkan hormon tiroid, yang mengatur metabolisme anda. Walaupun lebih daripada mesin pembakar kalori, tiroid anda juga menentukan suhu badan anda, tahap tenaga, selera makan, bagaimana jantung, otak, dan buah pinggang anda berfungsi-dan memberi kesan "hampir setiap sistem organ dalam badan anda," kata Jeffrey Garber, MD , ahli endokrinologi dan pengarang Panduan Sekolah Perubatan Harvard untuk Mengatasi Masalah Tiroid.

Apabila tiroid anda berfungsi dengan baik, metabolisme anda bersenandung, anda merasa bertenaga, dan mood anda stabil. Terlalu banyak atau terlalu sedikit hormon tiroid, bagaimanapun, boleh membuat segala-galanya kelihatan… Di sini, kami memisahkan fakta dari fiksyen mengenai kelenjar popular sehingga anda dapat dimaklumkan, menangani sebarang masalah secara langsung, dan mula merasa seperti diri anda lagi.

Fakta: Anda Tidak Mengetahui Masalah Tiroid

Thinkstock

Kira-kira 10 peratus penduduk, atau 13 juta orang Amerika, mungkin tidak menyedari bahawa mereka mempunyai keadaan tiroid, menurut satu kajian di Arkib Perubatan Dalaman. Itu kerana banyak gejala yang berkaitan dengan tiroid adalah halus. Tanda-tanda biasa termasuk keletihan, kebimbangan, kesukaran tidur, kemurungan, keguguran rambut, kerengsaan, rasa terlalu panas atau terlalu sejuk, dan sembelit. Jika anda mempunyai sebarang perubahan dalam kesihatan fizikal atau mental anda yang tidak hilang, minta doktor anda untuk menguji tahap hormon tiroid anda. [Tweet tip ini!] Mengapa penting: Tidak dirawat, keadaan tiroid boleh menyumbang kepada masalah yang lebih serius seperti kolesterol tinggi (buruk) LDL dan penyakit jantung. Fungsi tiroid yang lemah juga boleh mengganggu ovulasi, yang dapat mempengaruhi kemampuan anda untuk hamil (pengambilan hormon tiroid tertentu jika anda ingin hamil dapat membantu).

Fiksyen: Merawat Masalah Tiroid Boleh Menyelesaikan Masalah Berat Badan

Thinkstock

Hipotiroidisme-tiroid yang tidak aktif-boleh menyumbang kepada kenaikan berat badan, ya. Apabila hormon tiroid terlalu rendah, badan anda menarik rehat pada metabolisme anda. Walau bagaimanapun, ubat bukanlah peluru ajaib yang diharapkan oleh banyak orang. "Jumlah kenaikan berat badan yang biasa kita lihat pada pesakit dengan hipotiroidisme adalah sederhana dan kebanyakannya berat air, " kata Garber. (Tahap hormon tiroid yang rendah menyebabkan tubuh anda menahan garam, yang menyebabkan pengekalan cairan.) Rawatan dapat membantu menurunkan berat badan, tetapi banyak faktor yang berbeza mempengaruhi metabolisme-genetik, jisim otot, berapa banyak tidur yang anda dapat, dan lebih-lebih lagi menangani masalah tiroid hanyalah sebahagian daripada teka-teki penurunan berat badan.

Fiksyen: Makan Kale Messes dengan Tiroid Anda

Thinkstock

Anda mungkin pernah mendengar bahawa bahan kimia dalam kale yang disebut glukosinolat dapat menekan fungsi tiroid (kami bahkan melaporkan mengenai kebimbangan awal tahun ini.) Pemikirannya adalah bahawa glukosinolat membentuk goitrin, sebatian yang boleh mengganggu bagaimana tiroid anda menangani yodium, elemen yang diperlukan untuk menghasilkan hormon tiroid. Realitinya? "Di A.S., kekurangan yodium sangat jarang berlaku dan anda harus mengambil sejumlah besar kale untuk mengganggu pengambilan yodium," kata Garber. Jika anda bimbang, tetapi ingin mengekalkan makanan super dalam menu anda, memasak hijau berdaun sebahagiannya memusnahkan goitrin.

Fakta: Sekiranya Ibu Mengalami Masalah Tiroid, Anda Mungkin Menghidapnya

Thinkstock

Salah satu faktor risiko terkuat untuk masalah tiroid adalah sejarah keluarga anda. Hingga 67 peratus tahap hormon tiroid anda yang beredar ditentukan secara genetik, menurut sebuah kajian di Ulasan Ahli Biokimia Klinikal. Isu tiroid tertentu, seperti penyakit Graves-gangguan autoimun yang membawa kepada kelenjar tiroid yang terlalu aktif-terutamanya terikat dalam DNA anda. Kira-kira satu perempat daripada orang yang menghidap penyakit Graves mempunyai saudara darjah pertama dengan keadaan ini. Sekiranya ibu atau saudara terdekat anda mengalami masalah tiroid, berbincanglah dengan doktor anda. Wanita berkemungkinan 10 kali lebih besar untuk menghidap penyakit tiroid, jadi fokuskan wanita dalam keluarga anda.

Fiksyen: Anda Perlu Mengambil Ubat Tiroid Selamanya

Thinkstock

Ia bergantung. Sekiranya anda menerima rawatan seperti pembedahan atau yodium radioaktif yang membuang sebahagian atau keseluruhan tiroid anda, maka anda mungkin perlu mengambil hormon tiroid seumur hidup. Walau bagaimanapun, dengan tiroid yang terlalu aktif atau kurang aktif, anda mungkin hanya memerlukan rawatan sementara untuk membantu badan anda mengawal tahap hormonnya sendiri. "Saya lebih suka menetapkan dos terkecil yang mungkin dan untuk jangka masa terpendek," kata Sara Gottfried, M.D., pengarang Penawar Hormon. Sebaik sahaja badan anda memperoleh tahap optimum, doktor anda mungkin mengurangkan atau menghapuskan ubat anda dan memantau anda untuk memastikan anda boleh mengekalkan tahap tersebut sendiri.

Ulasan untuk