Sekilas Kehamilan Anda

Kandungan

• Ulasan untuk

Kehamilan adalah perjalanan minda-tubuh yang mungkin merangkumi segala-galanya dari blues muram hingga tendangan kaki kecil. Kami meminta Chester Martin, MD, profesor obstetrik dan ginekologi di University of Wisconsin, Madison, dan Jeanne Waldman, RN, seorang jururawat-bidan bertauliah dengan Planned Parenthood untuk mendapatkan bantuan dalam menyusun garis masa 12 bulan yang mengisahkan perasaan anda. semasa kehamilan anda. Walaupun bukan pengganti rawatan perubatan, peta jalan ini boleh membantu anda membezakan antara tanda yang memberi amaran kepada anda untuk menghubungi doktor anda dan tanda yang menunjukkan semuanya normal.

BULAN 1: minggu 1-4 (Adakah saya hamil?)

Kemungkinan Perubahan Fizikal

Ketiadaan haid, kesemutan, payudara yang lembut dan / atau bengkak, keletihan, mual ringan hingga melampau, dengan atau tanpa muntah, pada waktu siang atau malam, kontraksi rahim kecil.

Kemungkinan Perubahan Emosi

Tertanya-tanya sama ada anda hamil, takut akan komplikasi, kebimbangan mengenai keibuan dan bagaimana ia akan mempengaruhi perkahwinan, kerjaya, dan gaya hidup, kekasaran

Kemungkinan Perubahan Selera:

keinginan dan keinginan makanan, peningkatan atau penurunan selera makan. Jika anda mengesyaki anda hamil, mulakan mengambil 800 mikrogram asid folik setiap hari, dos yang disyorkan semasa kehamilan menjelang March of Dimes, untuk mengelakkan kecacatan tiub saraf.

Kisah Dalaman

Embrio adalah bintik kecil, saiz mata pensel yang kadang-kadang kelihatan kira-kira minggu keempat kehamilan melalui ultrasound faraj.

Ketidakaturan Tidur / Stamina

Kemungkinan keletihan atau mengantuk. Sejam tidur tambahan atau tidur tengah hari boleh membantu, tetapi jangan terkejut jika anda masih berasa letih tidak kira berapa banyak tidur yang anda dapat.

Rx untuk Tekanan

Daripada bertanya-tanya atau bimbang sama ada anda hamil atau tidak, dapatkan ujian. Ujian kehamilan di rumah hampir 100 peratus tepat 14 hari atau lebih setelah tempoh yang tidak dijawab, dan ujian air kencing (dilakukan di pejabat doktor anda) hampir 100 peratus tepat 7 hingga 10 hari selepas pembuahan. Ujian darah 100 peratus tepat selepas 7 hari.

Risiko Khas

Keguguran awal.

Gejala yang mengatakan "Hubungi Doktor Anda"

Keputusan positif pada ujian kehamilan di rumah, kekejangan dan tompok atau pendarahan, yang mungkin menunjukkan keguguran awal, sakit di bahagian bawah perut, muntah berterusan, terpancut atau kebocoran berterusan cecair dari faraj, kencing yang menyakitkan atau jarang.

BULAN 2: minggu 4-8

Kemungkinan Perubahan Fizikal

Haid telah berhenti, tetapi anda mungkin mengalami sedikit pewarnaan, keletihan, mengantuk, kerap membuang air kecil, loya, muntah, pedih ulu hati, senak, perut kembung, payudara lembut.

Kemungkinan Perubahan Emosi

Kerengsaan, perubahan mood, kelembutan, kekhawatiran, penolakan, tidak percaya, kemarahan jika kehamilan tidak diingini, kegembiraan, kegembiraan, kegembiraan.

Kemungkinan Perubahan Selera

Menolak makanan tertentu, sakit pagi. Makan makanan mini dan mengelakkan makanan berminyak dapat membantu menghilangkan rasa mual.

Kisah Dalaman

Menjelang akhir bulan ini, berudu kecil seperti embrio seukuran sebiji beras.

Gangguan Tidur/Stamina

Metabolisme anda bekerja lebih masa untuk membina janin yang sedang membesar, jadi jangan melawan atau mengabaikan tanda-tanda keletihan. Penguat tenaga yang hebat termasuk tidur siang atau rehat, tidur sejam lebih awal, senaman aerobik setiap hari, menghilangkan tugas.

Rx untuk Tekanan

Teknik relaksasi, gambaran panduan, mandi air panas (tidak panas! Elakkan jakuzi, sauna dan tab mandi panas), yoga dan senaman aerobik berimpak rendah semuanya membantu menenangkan saraf yang lemah. Jika anda sangat cemas, atau kerja anda sangat meletihkan, kerap berehat.

Risiko Khas

Keguguran awal (mempengaruhi 10 peratus wanita hamil), "ektopik" atau kehamilan tuba (kurang biasa, mempengaruhi 1 dari 100 wanita).

Gejala yang mengatakan "Hubungi Doktor Anda"

Lihat Bulan 1.BULAN 3: minggu 8-12

Kemungkinan Perubahan Fizikal

Lihat Bulan 2. Selain itu, sembelit, mengidam makanan, kadang-kadang sakit kepala ringan, pingsan atau pening, masalah kulit seperti jerawat atau ruam.

Kemungkinan Perubahan Emosi

Lihat Bulan 2. Di samping itu, ketakutan keguguran, jangkaan bertambah, ketakutan atau kegelisahan mengenai perubahan badan, keibuan, kewangan.

Kemungkinan Perubahan Selera Makan

Lihat Bulan 2. Mual di pagi hari dan keinginan makanan mungkin bertambah.

Kisah Dalaman

Menjelang akhir bulan ini, embrio menyerupai manusia kecil, seberat satu ons dan berukuran kira-kira 1/4 inci dari kepala hingga punggung, seukuran strawberi kecil. Jantung berdegup kencang, lengan dan kaki terbentuk, dengan tunas jari dan kaki muncul. Tulang baru mula menggantikan rawan.

Gangguan Tidur/Stamina

Lihat Bulan 2. Bereksperimen dengan tidur di punggung, kepala setinggi enam inci dan kaki disandarkan pada bantal, atau melengkung di sisi anda.

Rx untuk Tekanan

Lihat Bulan 2. Baca buku seperti Apa yang Harus Diharapkan Semasa Anda Mengharapkan, Arlene Eisenberg, Heidi Murkoff dan Sandee E. Hathaway, B.S.N. (Workman Publishing, 1991), Buku Gambaran Kehamilan dan Penjagaan Bayi yang Baik (Darling Kindersley Limited, 1990), Seorang Anak Adalah Ibu: Edisi Baru Sepenuhnya, Lennart Nilsson (Dell Publishing, 1993). Doktor anda mungkin menyekat hubungan seksual, bereksperimen dengan alternatif "selamat kehamilan".

Risiko Khas

Lihat Bulan 2. Lihat kaunselor genetik jika anda bimbang tentang kecacatan genetik, masalah perubatan keluarga atau berumur lebih dari 35 tahun.

Gejala yang Berkata "Panggil Doktor Anda"

Demam melebihi 100.4 darjah tanpa gejala selsema atau selesema, sakit kepala yang teruk, kabur, kabur atau penglihatan berganda, pengsan atau pening, peningkatan berat badan yang mendadak, tidak dapat dijelaskan, peningkatan mendadak dalam dahaga dengan kencing yang jarang dan/atau menyakitkan, pendarahan atau kekejangan.

BULAN 4: minggu 12-16

Kemungkinan Perubahan Fizikal

Lihat Bulan 2 dan 3. Peningkatan atau penurunan dorongan seksual, Kencing malam yang kerap.

Kemungkinan Perubahan Emosi

Lihat Bulan 2 dan 3. Ketakutan atau kegelisahan mengenai perubahan tubuh, keibuan, kewangan, atau rasa tenang dan penerimaan yang baru, impian haiwan bayi, seperti anak kucing atau anak anjing, dengan ibu mereka.

Kemungkinan Perubahan Selera

Meningkatkan selera makan, mengidam makanan, mual pagi, loya dengan atau tanpa muntah.

Kisah Dalaman

Janin mempunyai berat 1/2 auns dan berukuran 2 1/2 hingga 3 inci, saiz ikan emas yang besar, dengan kepala yang tidak seimbang. Pada 13 minggu mata berkembang, walaupun penutup mata ditutup selama beberapa bulan. Pada 15 minggu telinga berkembang sepenuhnya. Kebanyakan organ utama, sistem peredaran darah dan saluran kencing beroperasi, jantina adalah mustahil untuk ditentukan, walaupun dengan ultrasound.

Ketidakaturan Tidur / Stamina

Anda mungkin mengalami gangguan tidur kerana kerap membuang air kecil. Untuk meredakan rasa grogi, bersara satu atau dua jam lebih awal dan/atau tidur siang.

Rx untuk Tekanan

Latihan aerobik, gambar berpandu, meditasi, yoga, senaman, berjalan kaki, berenang, berbasikal dalaman yang lembut, joging, tenis, ski merentas desa (di bawah 10,000 kaki), latihan ringan, berbasikal luar.

Risiko Khas:

Lihat Bulan 3. Gejala Yang Menyatakan "Hubungi Doktor Anda" Pelepasan atau pendarahan berwarna merah jambu, merah atau coklat, dengan atau tanpa kekejangan.BULAN 5: minggu 16-20

Kemungkinan Perubahan Fizikal

Lihat Bulan 2, 3, & 4. Selain itu, kesesakan hidung, mimisan, gusi berdarah, pembengkakan pergelangan kaki ringan, buasir, keputihan ringan, keputihan, sesak nafas ringan, kurang bersemangat atau berkilau, rambut lebih penuh, alahan yang semakin teruk, penurunan frekuensi kencing , anemia kekurangan zat besi

Kemungkinan Perubahan Emosi

Lihat Bulan 2, 3, & 4. Anda juga mungkin kurang fokus dan lebih pelupa serta teruja kerana akhirnya anda mula menunjukkan diri. Anda mungkin merasa selamat untuk diberitahu.

Kemungkinan Perubahan Selera

Mual pagi biasanya reda, menambah selera makan. Anda mungkin tergoda untuk makan berlebihan, walaupun anda hanya memerlukan 300 kalori tambahan setiap hari. Secara amnya, anda perlu menambah 3 hingga 8 paun pada trimester pertama, 12 hingga 14, yang kedua dan 7 hingga 10, yang ketiga.

Kisah Dalaman

Janin adalah kira-kira 4 inci panjang, saiz alpukat kecil, dengan badan mula mengejar saiz kepala. Jari dan jari kaki ditentukan dengan jelas, batang gigi muncul. Anda mungkin akan mula merasakan pergerakan janin pertama.

Gangguan Tidur/Stamina

Kerana keletihan biasanya berlalu pada akhir bulan ini, kebanyakan wanita merasa lebih bertenaga. Ia adalah masa yang baik untuk melakukan perjalanan, walaupun elakkan daripada menaiki pesawat tanpa kabin bertekanan, dan tempat asing yang memerlukan vaksinasi.

Rx untuk Tekanan

Untuk mengatasi pemikiran "kabur", simpan senarai, terlibat dalam teknik fokus (yoga, gambar berpandukan), cari cara untuk mempermudah hidup anda.

Risiko Khas

Berat badan yang terlalu sedikit boleh menjejaskan Bayi dan membawa kepada kelahiran pramatang, penambahan terlalu banyak boleh meningkatkan risiko sakit belakang, sakit kaki, bahagian C dan komplikasi selepas pembedahan.

Gejala yang mengatakan "Hubungi Doktor Anda"

Sama seperti Bulan 2, 3, & 4.

BULAN 6: minggu 20-24

Kemungkinan Perubahan Fizikal

Sama seperti Bulan 2, 3, 4 & 5. Pergerakan janin yang berbeza, sakit perut bawah, sakit belakang, kekejangan kaki, peningkatan denyutan nadi atau degupan jantung, perubahan pigmentasi kulit, ruam panas, peningkatan tindak balas seksual, pedih ulu hati, gangguan pencernaan, kembung.

Kemungkinan Perubahan Emosi

Penerimaan kehamilan yang semakin meningkat, perubahan mood yang lebih sedikit, kerengsaan sekali-sekala, ketidakhadiran, kekasaran, pemikiran "kabur" kerana kurang tidur.

Kemungkinan Perubahan Selera

Rasa ingin tahu dan keinginan makanan yang sengit.

Kisah Dalaman

Panjang janin sekitar 8 hingga 10 inci, berukuran sedikit kelinci, dan ditutup dengan pelindung yang lembut. Rambut mula tumbuh di kepala, bulu mata putih muncul. Peluang janin untuk bertahan di luar rahim adalah kecil, tetapi mungkin berlaku di unit rawatan intensif hospital (ICU).

Ketidakaturan Tidur / Stamina

Insomnia atau tidur terganggu akibat masalah menyesuaikan diri dengan posisi tidur baharu. Untuk memastikan aliran darah dan nutrien maksimum ke plasenta, elakkan tidur di perut atau punggung, keriting di sebelah kiri dengan bantal di antara kaki. Satu lagi bulan yang baik untuk melancong.

Rx untuk Tekanan

Sama seperti Bulan 2, 3, 4 & 5. Sekiranya anda bekerja, mulailah merancang cuti bersalin anda, jika pekerjaan anda sangat kering, pertimbangkan cuti awal.

Risiko Khas

Sama seperti Bulan 2, 3, 4 & 5.

Gejala yang mengatakan "Hubungi Doktor Anda"

Selepas minggu ke-20, hubungi doktor jika anda melihat tidak adanya pergerakan janin selama lebih dari 12 jam.BULAN 7: minggu 24-28

Kemungkinan Perubahan Fizikal

Sama seperti Bulan 2, 3, 4, 5, & 6. Perut gatal, peningkatan kelembutan payudara dan aktiviti janin, kesemutan, sakit atau mati rasa di tangan, kekejangan kaki.

Kemungkinan Perubahan Emosi

Mengurangkan kemurungan dan ketidakpedulian, minat yang semakin meningkat untuk mengetahui tentang kehamilan, bersalin dan bayi (buku kehamilan anda semakin usang), meningkatkan kebanggaan dalam perut yang membengkak.

Kemungkinan Perubahan Selera

Selera makan, mual.

Kisah Dalaman

Janin adalah 13 inci panjang, saiz anak kucing, berat 1 3/4 paun dan ditutup dengan kulit nipis dan berkilat. Cetakan jari dan jari kaki telah terbentuk, kelopak mata dipisahkan. Janin boleh bertahan di luar rahim di ICU, dengan risiko komplikasi yang tinggi.

Gangguan Tidur/Stamina

Lihat Bulan 5 dan 6. Tidur terganggu kerana kesukaran mencari kedudukan yang selesa. Kejang kaki boleh menjadi masalah, cuba lenturkan kaki ke atas untuk meregangkan betis.

Rx untuk Tekanan

Baca Rakan Kelahiran oleh Penny Simkin, FT. (Harvard Common Press, 1989), berbincang dengan ibu mengenai pengalaman mereka, mendaftar ke kelas melahirkan anak. Tanya doktor anda untuk rujukan.

Risiko Khas

Lihat Bulan 6. Hipertensi disebabkan kehamilan (PIH), "serviks tidak kompeten" (serviks telah "diam-diam" melebar dan mungkin memerlukan jahitan untuk menutup dan / atau rehat tidur), persalinan awal.

Gejala yang Berkata "Panggil Doktor Anda"

Lihat Bulan 6. Bengkak yang melampau, serviks yang tidak cekap boleh menyebabkan tompok, selalunya dikesan hanya semasa pemeriksaan faraj, kontraksi yang berterusan dan menyakitkan mungkin menandakan kelahiran awal.

BULAN 8: minggu 28-32

Kemungkinan Perubahan Fizikal

Lihat Bulan 2, 3, 4, 5, 6, & 7. Selain itu, sesak nafas, "Braxton-Hicks kontraksi" yang tersebar (rahim mengeras selama kira-kira satu minit, kemudian kembali normal), kekok, payudara bocor, kilat panas , sakit belakang dan kaki akibat berat bayi. Vena varikos mungkin mula muncul, selang seluar sokongan dapat mengurangkan rasa tidak selesa dan sakit.

Kemungkinan Perubahan Emosi

Ketakutan mungkin meningkat, tetapi begitu juga kegembiraan dan keajaiban makhluk kecil yang aktif melakukan "tendangan basikal" di rahim anda.

Kemungkinan Perubahan Selera

Lihat Bulan 7. Minum banyak air untuk mengatasi cecair yang hilang melalui liang pori anda (suhu anda lebih tinggi semasa anda hamil).

Kisah Dalaman

Berat janin sekitar 3 paun, berukuran seekor anak anjing kecil, dan mempunyai simpanan lemak di bawah kulit. Boleh menghisap ibu jari, cegukan atau menangis. Juga boleh bertindak balas terhadap kesakitan, cahaya dan bunyi. Boleh bertahan di luar rahim dengan sokongan hospital, tetapi dengan risiko komplikasi yang besar.

Ketidakaturan Tidur / Stamina

Mungkin berasa kurang atau lebih letih daripada yang anda alami dalam beberapa bulan. Regangan, senaman aerobik, tidur tambahan, tidur siang atau rehat kerja yang kerap boleh meningkatkan tenaga anda. Pedih ulu hati mungkin teruk pada waktu malam, makan sekurang-kurangnya tiga jam sebelum tidur, tidur mengiring ke kiri dan gunakan bantal untuk menopang diri. Keperluan untuk kerap membuang air kecil boleh membangunkan anda pada waktu malam (tetapi jangan mengurangkan pengambilan cecair). Hentikan perjalanan panjang untuk baki kehamilan.

Rx untuk Tekanan

Teruskan program regangan/senam, kelas bersalin, rangkaian dengan bakal ibu mengenai pilihan penjagaan harian, wanita bekerja mula mengikat rambut yang longgar di pejabat.

Risiko Khas

Persalinan pramatang.

Gejala yang mengatakan "Hubungi Doktor Anda"

Pergerakan janin berkurangan secara tiba-tiba berbanding dengan yang biasa bagi anda, kekejangan, cirit-birit, loya, sakit pinggang yang teruk, tekanan di kawasan pelvis atau pangkal paha, keputihan berair berwarna merah jambu atau coklat, cecair keluar dari faraj, rasa terbakar semasa buang air kecil.BULAN 9: minggu 32-36

Kemungkinan Perubahan Fizikal

Lihat Bulan 7 dan 8. Selain itu, aktiviti janin yang kuat, keputihan yang semakin berat, kencing yang bocor, peningkatan sembelit, sakit belakang, sesak nafas, kontraksi Braxton-Hicks yang lebih kuat dan / atau kerap.

Kemungkinan Perubahan Emosi

Rasa cemas terhadap keselamatan anda dan bayi anda semasa bersalin, kegembiraan ketika kelahiran hampir tiba, "naluri bersarang" meningkat - anda mungkin menghabiskan lebih banyak masa untuk membeli barang bayi, pada ketika ini, anda mungkin juga tertanya-tanya adakah kehamilan akan berakhir.

Kemungkinan Perubahan Selera

Lihat Bulan 8.

Kisah Dalaman

Janin adalah kira-kira 18 inci panjang dan berat kira-kira 5 paun. Pertumbuhan otak dipercepatkan, janin sepatutnya dapat melihat dan mendengar. Sebilangan besar sistem lain dikembangkan dengan baik, walaupun paru-paru mungkin belum matang. Janin mempunyai peluang yang sangat baik untuk bertahan hidup di luar rahim.

Ketidakaturan Tidur / Stamina

Lihat Bulan 8. Anda mungkin tidak dapat tidur sekarang kerana sesak nafas. Bantal bantal di sekitar anda, atau fikirkan untuk mendapatkan bantal kehamilan khas.

Rx untuk Tekanan

Berjalan dan bersenam lembut, kelas melahirkan, meningkatkan keakraban dengan pasangan. Untuk meredakan kontraksi Braxton-Hicks, baring dan berehat, atau bangun dan berjalan-jalan. Rendam dalam tab mandi panas (tidak panas!). Mengemas kini rancangan hospital, menyelesaikan projek kerja.

Risiko Khas

PIH, persalinan pramatang, "plasenta previa" (plasenta sama ada dekat atau menutup bukaan serviks), "abruptio plasenta" (plasenta memisahkan dari rahim).

Gejala yang Berkata "Panggil Doktor Anda"

Lihat Bulan 7 dan 8. Pendarahan faraj yang tidak menyakitkan atau kontraksi yang teruk mungkin menunjukkan komplikasi, sakit kepala yang teruk dan perubahan visual, terutamanya jika tekanan darah telah menjadi masalah.

BULAN 10: minggu 36-40

Kemungkinan Perubahan Fizikal

Lebih banyak kontraksi Braxton-Hicks (hingga dua atau tiga kali sejam), kerap membuang air kecil, pernafasan lebih mudah, keputihan berat, penurunan tendangan janin, tetapi peningkatan dalam tempoh bergulir, regangan dan tenang.

Kemungkinan Perubahan Emosi

Keseronokan yang kuat, kegelisahan, ketidakhadiran, kerengsaan, ketakutan, kepekaan, kegelisahan, bermimpi tentang bayi dan ibu, takut hilang atau salah menafsirkan tanda-tanda persalinan.

Kemungkinan Perubahan Selera

Kenaikan atau penurunan selera makan, rasa kenyang kerana perut yang sesak, keinginan mengubur atau mereda.

Kisah Dalaman

Panjang janin 20 inci, berat sekitar 7 / l paun dan mempunyai paru-paru yang matang. Peluang hidup yang luar biasa di luar rahim.

Ketidakaturan Tidur / Stamina

Lihat Bulan 8 dan 9.

Rx untuk Tekanan

Bungkus beg semalaman anda, termasuk beberapa barang biasa untuk membantu anda merasa lebih selesa di rumah di hospital: sikat rambut, minyak wangi, pembalut, majalah ini, makanan ringan rendah untuk penghantaran selepas bersalin (untuk menambah tambang hospital), pakaian pulang untuk anda dan Bayi. Teruskan senaman lembut, senaman air sangat baik.

Risiko Khas:

Lihat Bulan 9. Plus, tidak sampai ke hospital tepat pada waktunya.

Gejala yang Berkata "Panggil Doktor Anda"

(Cepat!) Air pecah sebelum bersalin (berlaku kurang dari 15 peratus kehamilan), kontraksi semakin kerap dan sengit yang tidak melegakan dengan mengubah kedudukan, sakit punggung bawah merebak ke perut dan kaki, mual, cirit-birit, merah jambu atau darah lendir bocor dari faraj, kontraksi yang berlangsung 45 saat dan berlaku lebih kerap daripada setiap lima minit.BULAN 11

Kemungkinan Perubahan Fizikal

Sejurus selepas bersalin: berpeluh, menggigil, kekejangan kerana rahim kembali ke saiz normal, pengekalan cecair, keletihan atau keletihan. Sehingga minggu pertama: sakit badan, sakit, puting merekah jika menyusu. Sepanjang bulan: ketidakselesaan duduk dan berjalan jika anda pernah menjalani episiotomi atau C-section, sembelit dan/atau buasir, hot flashes, payudara lembut, bengkak.

Kemungkinan Perubahan Emosi

Kegembiraan, kemurungan atau kedua-duanya, secara bergilir-gilir, takut tidak mencukupi, berasa tertekan dengan tanggungjawab baru, merasakan bahawa kehidupan selepas bersalin adalah antiklimaks.

Kemungkinan Perubahan Selera

Mungkin terasa gatal jika menyusu.

Kisah Dalaman

Rahim yang membesar, yang mengecut dengan cepat (terutamanya jika anda menyusu), meregangkan otot perut, organ dalaman kembali ke lokasi asal.

Ketidakaturan Tidur / Stamina

Mengantuk, keletihan dan / atau keletihan berusaha untuk menggalas tugas baru dan berehat dengan jadual tidur Bayi yang tidak menentu. Dapatkan tidur siang setiap kali bayi anda tidur, cuba berehat dan berehat semasa menyusu.

Rx untuk Tekanan

Sertai kelas senaman dan/atau regangan ibu baru untuk sokongan moral dan untuk meredakan kesakitan dan kesakitan, luangkan banyak masa bersama bayi untuk membantu meredakan kebimbangan atau kekecewaan selepas hamil, tidur, dapatkan bantuan.

Risiko Khas

Jangkitan di tapak sayatan atau payudara jika menyusui, kekurangan zat makanan jika anda menyusu dan tidak mendapat nutrien atau kalsium, dehidrasi yang mencukupi.

Gejala yang Berkata "Panggil Doktor Anda"

Selepas hari keempat selepas bersalin, pendarahan hebat dengan pembekuan pada bila-bila masa dalam tempoh enam minggu akan datang, demam, sakit dada, sakit atau bengkak pada betis atau paha, ketulan atau sakit setempat pada payudara, hirisan yang dijangkiti, ketidakupayaan untuk membuang air kecil, sakit atau sukar buang air kecil, kemurungan yang berpanjangan.

BULAN 12

Kemungkinan Perubahan Fizikal

Keletihan, sakit di perineum, sembelit, penurunan berat badan secara beransur-ansur, keguguran rambut yang ketara, sakit di lengan, kaki dan punggung kerana membawa Bayi.

Kemungkinan Perubahan Emosi

Keseronokan, kegembiraan, rasa cinta dan kebanggaan yang mendalam terhadap bayi baru lahir anda, rasa percaya diri yang semakin meningkat, rasa tertekan untuk kembali ke rutin normal walaupun anda mungkin tidak bersedia secara fizikal atau emosi, persepsi tubuh anda lebih sebagai sumber pengasuhan (dan pemakanan) untuk bayi anda yang baru lahir dan kurang sebagai sumber keseronokan seksual, kebimbangan tentang meninggalkan bayi yang baru lahir dengan penjaga lain.

Kemungkinan Perubahan Selera

Perlahan-lahan kembali kepada diet sebelum hamil, selera makan meningkat jika anda menyusu.

Kisah Dalaman

Lihat Bulan 11.

Ketidakaturan Tidur / Stamina

Lihat Bulan 11. Mungkin merasa kurang letih ketika anda mencari cara untuk memadankan kitaran tidur / rehat anda dengan Bayi. (Sebilangan ibu merasakan bahawa menjaga Bayi bersama mereka pada waktu malam sangat membantu.)

Rx untuk Tekanan

Lihat Bulan 11. bersenam, latih teknik relaksasi, permudahkan, utamakan, elakkan kembali aktif secara seksual jika terasa sesuai untuk anda, tegaskan pengaturan penjagaan anak, buat rancangan untuk kembali bekerja.

Risiko Khas

Kemurungan postpartum yang berlanjutan.

Gejala yang Berkata "Panggil Doktor Anda"

Sama seperti Bulan 11. Hubungi doktor anda jika anda mengalami dua atau lebih tanda kemurungan selepas bersalin yang kronik: ketidakupayaan untuk tidur, kurang selera makan, tidak berminat dengan diri sendiri atau bayi, berasa putus asa, tidak berdaya, atau tidak terkawal.

Untuk fakta maklumat yang lebih hebat mengenai kehamilan, pergi ke FitPregnancy.com

Ulasan untuk