Ketagihan Instagram Anda Sebenarnya Membuat Anda Lebih Bahagia

Kandungan

• Ulasan untuk

Pada ketika ini, kita sudah biasa mendengar tentang semua cara media sosial merosakkan kehidupan kita. Beberapa kajian telah dikeluarkan untuk menyokong #digitaldetox, mendapati bahawa semakin banyak masa yang anda habiskan untuk menelusuri suapan berita anda, semakin sedih anda. (Seberapa Buruknya Facebook, Twitter, dan Instagram untuk Kesihatan Mental?)

Tetapi mungkin ada satu kebiasaan media sosial yang benar-benar membuat anda lebih bahagia IRL, menurut penyelidikan terbaru. Penyelidik di Marshall School of Business University of Southern California melakukan sembilan eksperimen di makmal dan di lapangan untuk menganalisis cara sentiasa mengeluarkan telefon anda untuk merakam gambar yang sesuai dengan Instagram sebenarnya memberi kesan kepada keseronokan anda terhadap pengalaman itu.

Dalam satu eksperimen, mereka menghantar dua kumpulan peserta dalam lawatan bas bertingkat di Philadelphia. Satu kumpulan diberitahu untuk menikmati perjalanan dan melihat-lihat, sementara yang lain diberi kamera digital dan diberitahu untuk mengambil gambar sepanjang perjalanan. Anehnya, kumpulan yang mengambil gambar sebenarnya melaporkan menikmati lawatan tersebut lebih banyak lagi daripada kumpulan yang bebas daripada peranti digital. Dalam eksperimen lain, satu kumpulan peserta diarahkan untuk mengambil gambar makanan semasa mereka makan tengah hari dan mereka yang meninggalkan meja dengan beberapa gambar yang sesuai dengan Instagram melaporkan lebih menikmati makanan mereka berbanding mereka yang makan tanpa telefon. (Psst ... Inilah Ilmu Di Sebalik Ketagihan Media Sosial Anda.)

Dalam penemuan, diterbitkan dalam Jurnal Keperibadian dan Psikologi Sosial, para penyelidik menyimpulkan bahawa mengambil gambar pengalaman sebenarnya menjadikan anda lebih menikmatinya, tidak kurang juga. Anggaplah ini justifikasi untuk terus menghantar ke Instagram anda!

Menurut para penyelidik, tindakan fizikal mengambil gambar membuat kita melihat dunia sedikit berbeza dan sedikit lebih sengaja - bertentangan dengan kepercayaan bahawa selalu mengeluarkan telefon anda untuk mengambil gambar membawa anda keluar dari masa ini.

Dan walaupun anda berkomitmen untuk detox digital anda, anda boleh mendapatkan kesan yang sama dengan meningkatkan kesan mental dengan mengambil mental dan bersungguh-sungguh untuk memperhatikan semua momen yang layak untuk Instagram, kata para penyelidik. Sudah tentu, jika anda mahu profil media sosial anda mendapat keuntungan juga, anda mesti membuang iPhone anda.

Ulasan untuk